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断食(だんじき)・一日一食など
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断食(だんじき)・一日一食など

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断食(だんじき)・一日一食など
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明日までの我慢よ

JUGEMテーマ:断食(だんじき)・一日一食など明日までの断食。。。朝食はお粥だけなのが物足りないけどでも空きっ腹に普通食を摂るとショックを起こすので仕方ありませんよね。でも今はお粥でも楽しみです。不思議と体は元気。デトックスできたんでしょうか明日が楽しみ 

taketyan's Blog | 2012.10.31 Wed 20:50

断食中の一休み

JUGEMテーマ:断食(だんじき)・一日一食などこんばんわ。プチ断食中の食事です。夕御飯:お粥(たらこ入り)明日もこんな感じで行こうと思います。目標は−2キロ!      

taketyan's Blog | 2012.10.31 Wed 19:34

断食ピーンチ笑

JUGEMテーマ:断食(だんじき)・一日一食など昨日から始めたプチ断食。お昼くらいから手が震えだしたので、重湯と醤油飴を摂りました。夕ご飯はお粥だけ食べてもいいと言われたのでそれまで我慢です。あ、あと水分もたくさん摂るように言われました。想像していたよりきついもんですね頑張りマース 

taketyan's Blog | 2012.10.31 Wed 14:53

本断食。

JUGEMテーマ:断食(だんじき)・一日一食など今日は本断食の日なので一日中何も食べません。水かお茶だけです。これから寝たいと思います。おやすみなさい 

taketyan's Blog | 2012.10.31 Wed 07:03

プチ断食続行中。

JUGEMテーマ:断食(だんじき)・一日一食などこんばんわ。午前中から今まで寝ていましたあーこれじゃあ夜眠れないようそれにお腹すいた。断食中なので。夕御飯:お粥(ふりかけ入り)これだけデース。明日の朝のメインはおからサラダっと。それ以降は重湯で行きたいと思います。2キロおとしたらキープ。朝・昼はお粥一膳、夜は何を食べてもいいとゆうルール。続くんといいんですが。あんまり体重落とすとまた入院だからなあ。。。絶対成功させる! 

taketyan's Blog | 2012.10.30 Tue 16:44

ダイエット中の料理とたんぱく質不足

たんぱく質が不足しないように気をつけなければならないのが、ダイエット中の料理です。 ダイエットをしている人で、極端なダイエット方法で、肉料理は一切食べないと言うようなものを実行している人もいるようです。そのような極端なダイエット方法は、危険です。 ダイエットをする上でとても大切な要素であるたんぱく質と言うのは、いろいろなアミノ酸が結合した重合体なのです。 体の筋肉、内臓、皮膚、爪、髪などの部分を作るために欠かせない栄養素が、たんぱく質です。基礎代謝が、たんぱく質が不足することで筋肉量が...

誓いのうた | 2012.06.22 Fri 19:30

断食道場

JUGEMテーマ:断食(だんじき)・一日一食など 断食行ってみたいなーかなりの長期で行ってみたい。リフレッシュの森http://www.danjikidiet.com/クアビオ(高い)http://www.kurbio.com/08_fasting.html

婚活日記 | 2011.05.19 Thu 00:43

断食その後

JUGEMテーマ:断食(だんじき)・一日一食など 断食のその後ですが、一日断食をして、次の日の夕方くらいに梅湯と野菜で排泄を促しました。1時間くらいは出なかったのですが、だんだんとトイレにいく回数が増え3、4回はトイレにいって排泄した感じです。最後に果物をたべました。次の日からは回復食をたべなくてはならなかったのですが、果物、玄米、納豆、ホウレンソウなど、結構いっぱい食べてしまいました(汗)いきなり食べると腸閉塞などになる可能性もあるので気を付けないといけないらしいのですが、、、断食が終了してか...

アセンションへ向けた動き | 2011.02.09 Wed 07:58

断食を開始

JUGEMテーマ:断食(だんじき)・一日一食など 体の状態を回復させるために断食を開始しました。3週間前くらいからお昼(12時から)か、夕方(15時くらい〜18時)くらいまでにご飯を食べるという生活を続けてきています。ごはんは主に下記のもので・玄米(お茶碗半分・一杯)・生野菜(キャベツなど)に味噌をつけて・豆腐・納豆・サラダ・豆類などを食べていました。食べていないものは・お肉・牛乳・卵・お菓子などです。間食などももちろんしませんし、おなかがすいたら生水(水道水)やミネラルウォーターを飲むようにしていまし...

アセンションへ向けた動き | 2011.02.06 Sun 08:02

【プチ断食で腸内環境正常化!】

腸内環境が乱れていると、身体のあちこちにツライ症状が出てきます。 肌荒れすると肌の色がくすみ、ニキビや吹き出物、シミが出てきたり。 便秘になれば、お腹が張ってぽっこりしてきてしまいます。 代謝が悪くなったり、宿便が溜まったりと深刻な問題も発生します。 免疫力の低下は、腸内に不要な毒素があるため、体調を崩しやすくなります。 これらを解消する為には、腸内環境を正常化させる必要がありますね。 その方法ですが、私は『プチ断食』が一押しなのです! プチ断食は食事を一定期間制限する事で、腸内の解...

goodaay. | 2009.08.12 Wed 23:13

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