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断食(だんじき)・一日一食など
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断食(だんじき)・一日一食など

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断食(だんじき)・一日一食など
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断食や一日一色、半日断食などについて書いているもの
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【正しい断食の方法を教えて!】

働き盛りのみなさん、身体は好調ですか? あちこち気になる所があるんじゃないですか? 私は、肌荒れ、冷え性、便秘、免疫力の低下、睡眠不足など。 体重の増加ってのもあるかなぁ〜^^; 書ききれない程、問題山積みですorz やっぱり歳には勝てませんなぁ〜 私のように問題の多い体質の方も多いと思うので書きますが、 身体の不調を改善させるのに、断食がオススメなんです! 断食をすると、身体に溜まった老廃物が排出されて、 身体がリセット出来るんですよ! 断食とは、その名の通り「食を断つ」と言う事です...

goodaay. | 2008.12.16 Tue 23:36

【プチ断食の正しい方法って?】

健康やダイエットのために「プチ断食」に挑戦したいけど、、 1食でも抜いただけでヘロヘロだから、 絶対出来ないなぁ〜って思いますよね? 将来の健康維持やダイエットの目標達成よりも、 今は目の前のご馳走を食べる事で頭がいっぱいみたいな^^; でも、最近は私も歳のせいか、胃をよく悪くします。 消化不良というか、お腹も痛くなりやすいし、 そのせいで肌も荒れてしまったり、 ちょっと身体のお肉も気になります・・・。 そんな私こそ「プチ断食」が必要なのかも! と、プチ断食に挑戦してみようと思ったの...

goodaay. | 2008.11.06 Thu 23:42

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