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体操で元気
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体操で元気
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　毎日の健康は体操から。固まった筋肉をほぐしてから今日もスタート。ラジオ体操から簡単なストレッチ、ヨガのポーズまで、健康な一日を過ごす為のウォーミング・アップに関することを話ししましょう。勿論空いた時間にちょっとすることや、就寝前に行うものなど、何でも良いです。
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大人のラジオ体操

JUGEMテーマ：体操で元気巷ではカーヴィーダンスやカーヴィエクササイズが流行っています。先日、TVで樫木裕実さんが出演していました。でも、カーヴィーダンスにせよ、ブルーとビリーズブートキャンプにせよ、所詮は一時の流行りみたいな感じしませんか？それに比べてラジオ体操は昔から廃れることなく続いています。それなりに、考えぬかれた究極の体操なのかもしれません。私のラジオ体操の想い出は、小学生の夏休みに早起きして学校でやったことです。スタンプを全部捺してもらうと、確か鉛筆をもらえました。みなさんは、どんな想...

SF催眠商法の元社員が語る物欲指南 | 2012.12.06 Thu 19:09

今朝は久しぶりに・・・

JUGEMテーマ：体操で元気 今朝は親父にたたき起こされました（ＡＭ５：３０）。無駄に早起きしたんでラジオ体操したった！実は最近ラジオ体操にはまってる。朝早く起きれないからようつべさんのを見てやってる。今日は生ラジオで体操！朝から体動かすのってきもちいー♪ラジオ体操様様ですな

空ノート | 2012.09.03 Mon 08:21

新海老津区ラジオ体操

JUGEMテーマ：体操で元気おはようございます。今朝も暑いですね!!現在、夏休み期間中なんですが長女と次女は今週末まで幼稚園。助かるなぁ〜ところで夏休みといえばラジオ体操ですよね!?次女リーが昨日ぐらいからやる気になって昨日今日とラジオ体操に行って来ました。もちろん金魚のふんのように3女きーも以外と二人とも体操好きみたいでそれなりにやって（遊んで）ます。ところで写真に長女まーの姿が無いのですがこれは長女まーだけなぜかラジオ体操には行かないんです。なんでだろ!?近所のおじさんにも「次女の子のが人見知り激し...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2012.07.31 Tue 07:30

健康診断終わりました〜。

JUGEMテーマ：体操で元気おはようございます。ただいま健康診断から帰ってきて朝ごはんを食べ終わったところです。昨年より腹囲（お腹周り）が3?減ってました!!!!よしっ体重は変わってないんですけどねウォーキングって効くんですねェもう一つ気になるコレステロール値。毎年若干高めなんですが…嫁さんが「らっきょうを食べると下がるらしいよ」ということでここ2か月間毎日実験で食べさせられました。結果が分かるのは1ケ月先。さてどうなるコレステロール値。 

丸永印聖堂 店長ブログ | 2012.07.28 Sat 09:53

明日は健康診断

JUGEMテーマ：体操で元気おはようございます。遂にあと今日を残すのみとなりました。健康診断です。6月の初頭から週4日程度、先週からはほぼ毎日4?のウォーキングを早朝よりしていました。体重はそんなに急な変化はありませんがお腹まわりがすっきりしてきました。嫁さんも流行のカービィダンスを毎日やってて結構成果が出てきているみたい。とりあえず嫁さんには負けれないので（勝ち負けの勝負ではない気もしますが）とにかく明日は勝負の日です。 

丸永印聖堂 店長ブログ | 2012.07.27 Fri 08:52

ラジオ体操

JUGEMテーマ：体操で元気おはようございます。子供たちは夏休みに入りましたね。夏休みといえば「ラジオ体操」ですよね。うちのすぐ裏の公園でも昨日からはじまったみたいで折角なので長女まーを誘って「ラジオ体操」に行こうとしたのですが…。しかたないので次女りーを誘って…あきらめて「ラジオ体操」の時間はお庭に水を上げることにしましたが長女まーと次女りーは仲良く手をつないで「ラジオ体操」見学。ほんと見学するんならやればいいのにと思う店主でした。

丸永印聖堂 店長ブログ | 2012.07.24 Tue 08:14

『フィットバランス エアーストレッチステッパー ＜3個ご購入いただくと送料無料でお届け〉』お部屋で気軽にステッピング＆ストレッチ！！空気の力でストレッチやステップ運動ができる、新感覚のエアークッション。もちろんテレビを見ながらや歯を磨きながらでOK！

フィットバランス エアーストレッチステッパー ￥2,800(税込) ●足の形なので重心が安定しやすいエアークッション！●足のせて・座ってバランス運動、アキレス腱のばし、と様々なストレッチが可能！●付属のポンプで空気量も調整可能！従来の円盤型と違い足の形をしているので、重心が安定しやすいのが特徴！両足をのせたり、片足で立ったり、イスやソファでゆらゆら・座ったままゆらゆらとバランス運動、かかとに重心をおいてアキレス腱をのばしたり、と様々なストレッチが気軽にできる新感覚のエアークッション。 ...

恋する健康 ダイエット 美容 コスメ | 2012.06.16 Sat 07:13

ラジオ体操×ウェイトで運動不足解消なるか？

JUGEMテーマ：体操で元気 幸運にも９連休を満喫しております。ありがたいかぎりです。ただ、ぐうたらな生活が続くというのも問題です、、、私の場合、休日はどうしても９時間睡眠＋長時間のパソコン使用orゲームor読書という感じの生活を送ってしまいます。するとどうなるか、、、目の疲れからか座りっぱなしのせいか、肩が凝ったり、その凝りから頭が痛くなってしまうんですよね。下手をすれば、仕事に出かけているほうが身体が楽というwせっかくの休日なのに、これはまずい。ということで、そういう時はラジオ体操をすることに...

まさかのポータブル脳ミソ | 2012.05.01 Tue 18:25

『トレーニングバンド モビバン ブルー』毎日5分でOK！バンド1つであらゆる運動・引き締め・ストレッチが可能。いつでもどこでも、簡単に始められます

3つの輪だからできることがる・トレーニングバンド モビバン … ￥2,940(税込) 畳1畳のスペースで100種類のエクササイズが可能！超軽量コンパクトで持ち運びに便利なのでカバンやポケットの中に収納可能！場所を選らばず、いつでも気軽に簡単にエクササイズが出来ます！ JUGEMテーマ：体操で元気

恋する健康 ダイエット 美容 コスメ | 2012.04.11 Wed 07:24

何とも調子の出ないオルゴールのラジオ体操

JUGEMテーマ：体操で元気 　工事現場へ行った際、ＫＹ（たぶん危険予知？）の前に必ず朝礼を行いますが、その最初はラジオ体操です。普通ならば６：３０からの第１の録音が再生されるのですが、今週行った現場は工場の増設で、その工場内に勤務している社員が行っているラジオ体操の放送を使って、我々作業員もラジオ体操を行います。そこで使われているラジオ体操の音源は、何だかオルゴールのような音色なのですが、曲が同じでも体操がやり難くて仕方ありません。

中川岳志のブログ | 2011.07.28 Thu 23:20

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