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体操で元気
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体操で元気

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体操で元気
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　毎日の健康は体操から。固まった筋肉をほぐしてから今日もスタート。ラジオ体操から簡単なストレッチ、ヨガのポーズまで、健康な一日を過ごす為のウォーミング・アップに関することを話ししましょう。勿論空いた時間にちょっとすることや、就寝前に行うものなど、何でも良いです。
このテーマの作成者
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久々のラジオ体操

JUGEMテーマ：体操で元気 　昨日久しぶりに土建工事現場に出ました。そこでは朝礼の際に必ずラジオ体操をすることになっているのですが、余りにもの体の動きが悪いことに、驚いてしまいました。

中川岳志のブログ | 2011.07.20 Wed 10:35

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