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快眠
このテーマに投稿された記事：964件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
1時間半の昼寝は一晩分の効果( ´ρ｀)。o ○
JUGEMテーマ：AFPBB - ニュースセレクト JUGEMテーマ：快眠ということだそうで、昼寝の効果は抜群だそうです。昔から昼寝は良いと言われてはいましたが、1時間半の昼寝が一晩分に匹敵するとは…ただ、昼間に1時間半も睡眠が取れる人はそういない。せいぜい30分ぐらい取れればイイ方では？ということでも、昼寝は良いそうです。■ダブルエスプレッソよりも20分の昼寝濃いエスプレッソを眠気覚ましに飲むよりも、20分昼寝の方が断然効果的なんだとか…とにかく昼寝は良いんだそうです。あと、米国立睡眠財団が勧める睡眠時間という...
明日へ向かって!! | 2010.02.24 Wed 01:14
「眠れない」を甘くみてはいけません
JUGEMテーマ：快眠 眠れないには、いくつかの種類があります・寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚める・熟睡できない・朝すっきりしない・日中睡魔に襲われるなど・・・寝付きが悪いことも、浅い睡眠しか取れていないことも、十分な睡眠がとれていない「寝不足状態」ということになります。 そして、この状態が続くということは、心も体もリラックスできていない状態のまま、なんの処置もせずに放っておいているということになります。 恐ろしいことに、睡眠が十分取れていないと、あらゆる合併症を引き起こします。 例えば、 ...
不眠解消！『熟睡感倍増の快眠爆睡術』 | 2010.02.21 Sun 14:54
新社会人の必須アイテム！スリープトラッカー
JUGEMテーマ：快眠 激安！生活雑貨専門通販サイト！http://gekiyasu-zakka.com新社会人の必須アイテムスリープトラッカー絶対に遅刻できないときや朝を快適に起きるための目覚まし時計起きたい時間の眠りの浅いところを感知してストレスなくおきることができます。だから、朝を有効的に使いたい方などに大変重宝される目覚まし時計です。優秀発明大賞にも輝いた逸品スリープトラッカーの詳細はこちらから
激安！雑貨.ＣＯＭ | 2010.02.21 Sun 06:38
レム睡眠とノンレム睡眠
JUGEMテーマ：快眠「 レム睡眠 」と「 ノンレム睡眠 」という言葉を聞いたことがありますか？ 簡単に言いうと、 ・ 夢を見る睡眠がレム睡眠。 ・ 夢を見ない睡眠がノンレム睡眠です。 レム睡眠は浅い睡眠ですが、夢を見ることで自分が経験したことを整理しているので、心のメンテナンスには欠かせない睡眠です。 逆にノンレム睡眠は深い睡眠なので、体を休ませて回復させるのに必要な睡眠です。 心と体、どちらにとっても休息は大事です。どちらかが欠けてしまっては、決して良質な睡眠とは言えません。 翌朝、なんだかモ...
不眠解消！『熟睡感倍増の快眠爆睡術』 | 2010.02.19 Fri 15:44
眠れるスイッチがあったら
JUGEMテーマ：快眠ひつじが一匹、ひつじが二匹・・・昨日の夜は、何匹数えましたか？今日は、何匹目で眠れるでしょうか？布団に入っても眠れない。寝ようと思うほど余計に眠れない。時計を見ても１０分の経っていない。モヤモヤしながら１時間、２時間経ってしまう。気づいたら外が明るくなっていた。 このような経験、あなたにもあるのではないでしょうか？ 夜眠れないでいると、朝起きるのがつらくなったり、日中に活力が出なくなったりした経験は、誰でもあると思います。 朝起きるのがつらかったり、日中になかなか元気が出...
不眠解消！『熟睡感倍増の快眠爆睡術』 | 2010.02.18 Thu 12:42
体お疲れ→めぐりズムとマッサージ
「これをつければ10秒以内で寝れる！」とジュニアとケンコバが絶賛していた「めぐりズム」先日、体調壊したときのことだが腹痛と腰痛で眠れない、とは別にとっても寝たいのに目を閉じると残像が頭の中をぐるぐる駆け巡って全く眠れない（テトリスのバー絶え間なく落ち続けてくる感じ）といういわゆる不眠症的な症状になった。初めてなったので「寝れない」ことにパニックってさらに寝れずとても怖かった。不眠症の人たち、絶対大変だと思う。そんなことから気になっていためぐりズム、購入してみました。結果から言うといい。開封する...
背番号 888 | 2010.02.18 Thu 10:18
■バレンタインデー準備は！？低反発枕999円〜激安！西川肩楽寝にイタリアファベ社製枕最大77％OFF!
JUGEMテーマ：快眠 ★2,010年新生活応援フェア！国産組布団が3,999円からマットレスまで！ ⇒ http://www.rakuten.co.jp/futon/445835/903867/ ◆寝室のお洒落はカバーリングから！シビラ布団カバー最大40％OFF! ⇒ http://www.rakuten.co.jp/futon/437509/507746/ 贈り物に喜ばれること間違いなし！ ◆【送料無料25%OFF】T-85テンピュールソナタピロー(3年間保証書付) ⇒ http://item.rakuten.co.jp/futon/msp53sonata-t85be/ ◆訳ありシルク100%毛布 140×200cm 当店平日税込3,980円の品がなんと税込2,980円に！ ...
こだわり安眠館 商品紹介 | 2010.02.14 Sun 22:46
指圧効果マットレス
これ↓やっぱり買ってみようかと思います！ 【BRIDGESTONE】指圧効果マットレス でも大きいものだし、体に合わなかったら嫌なので、とりあえずまずは一個だけ買ってみようかなと。それで私と相方で一日ずつ交代で使ってみて、よさそうだったらもう1個買おうかなと思います。レビューを書けば送料800円が無料になるそうなのでできるワザですね＾＾相方はプチ腰痛もちですし、私も今のマットレスは固すぎて仰向けに眠られないのでこれには期待していますよ！熟睡できていないのか毎日夢ばかりみているので、全くみないぐらい熟睡して...
きになるはなし。 | 2010.02.12 Fri 09:54
短眠法 睡眠時間を３時間短縮して１４０％元気になる方法 石井陽の口コミ、クチコミ、感想、レビュー、効果
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睡眠時間を３時間短縮して１４０％元気になる方法 石井陽の口コミや効果、方法とは？ | 2010.02.07 Sun 15:29
めぐりズムがテレビで爆発！
JUGEMテーマ：快眠テレビで紹介されると、すぐ人気！これを使うと、快眠になるとか・・・ケンドーコバヤシが大絶賛していましたね。 【P10倍】花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク【TV紹介】 14枚入※要エントリー 2/5 13:59... いそいで・・・最近、こんなの多いなみんなこの不況につかれているのね。
芸能セブン | 2010.02.03 Wed 01:37
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