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ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症
このテーマに投稿された記事：3731件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/3841/
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作者のブログへ：「kenkoudaiichi」さんのブログ
その他のテーマ：「kenkoudaiichi」さんが作成したテーマ一覧(3件)
ストレス太り・過食のメカニズムとは…？
過食や暴食…その裏には必ずといっていいほどストレスが存在しています体質の問題や、摂取カロリーが原因という考えで片付けようとすると、とんでもない目に合うことに…。。。ストレスがたまると、油っこいもの、肉類、甘いものがむしょうにほしくなるのはどうしてでしょう？最近の有力な説に、「油っこいもの、甘いもの、肉類をほしがるのは脳が求めているから」という説がありますこの件に関し、浜松医科大学名誉教授・高田明和氏も著書『「うつ」にならない食生活』のなかで、こうふれています コレステロールに関して「脳は栄養と...
過食 | 2012.02.07 Tue 15:18
過呼吸一歩手前。
ここしばらくの生活リズムの乱れや過食について、「もしかして」と思いあたることがあった。一昨年までは2週間に1回だった診察を、去年からは4週間に1回に減らしたことが関係していると考えられる。「お金がないお金がない」と呪いのことばのように繰り返す母に耐えかねてじぶんで医師に言いだしたことではあるのだが、うまく処理できないことが溜まって「どうでもいい」となってしまうことが増えていた。「どうにかしなくては」とひとりで焦るうち、出口が見えなくて「もういいや」と諦めてしまうことが多かった。確実に。医師は「感...
少年は跳ぶ | 2012.02.06 Mon 18:20
まんぷく
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■あおぞら紀行■ | 2012.02.04 Sat 15:58
どーにもならない冬期うつ
もがけばもがく程ドロ沼にハマってゆく冬期うつ。ただ、前は立ち止まったり、後ろを向いてたけど、今は前を向いている。がんばろう。 打ち勝とう。
UP JOHN | 2012.01.31 Tue 04:35
まいった・・
今日は朝からずっと泣きっぱなしだ。 気分転換に出かけてみたけど、やっぱりだめ。 何が悲しいとか、辛いとか、特定なことではなく、なんでか涙が溢れる。 午後に接骨院に行って、元彼と話した。 私が最後の患者だったので、施術後1時間くらいそのまま話に付き合ってもらった。 彼は良くも悪くも、今の私の理解者の一人なのだ。 付き合っていた頃の話もした。 別れてから（2年くらい？いつ別れたかも覚えてないよ）初めて、あの頃の話をした。 お互いの気持ちとかそういうの。 私は涙は止まらなかったけど、以前のよう...
bpd's journey | 2012.01.30 Mon 00:05
ダメって誰が決めたの？
久々に「ダメ」な波きた。 自分に自信もてない。 自分のこと肯定できない。 自分のこと好きになれない。 「また失敗した」って感じる。 自分の総てが許せない。 現実も受け入れられない。 辛い。 辛いよ・・・。 自分で自分のこと大嫌いなんて、究極の自己否定だよ。 なんで、そんな辛い仕打ちを自分に対してするの？ もっと自分のこと（身体も気持ちも）大事にしてあげようよ。 失敗って言うけど、何に対して失敗したって感じているの？ 自分の描いた理想通りの言動できなかったら失敗なの？ 相手が自分の理想通り...
bpd's journey | 2012.01.29 Sun 22:24
自己肯定感
JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症
コーギー4匹と日本で一番スタンダードな雑種犬のブログ『わんども』 | 2012.01.22 Sun 20:18
自律神経失調症からくる緊張型頭痛の治療法とは？
自律神経失調症からくる緊張型頭痛の治療法とは？緊張型頭痛、という名前をご存知ですか？私も今日初めて聞いたんです。緊張型頭痛。緊張したら頭痛が起こりそうな名前ですよね。詳しくは覚えていないのですが、緊張型頭痛は慢性頭痛の患者の中でその８割を占める症状なのだとか。名前のとおり、緊張したりすると起こるのですが、その他にも、首の骨が弱って首の重さに耐えられなくなり起こる場合、筋肉が弱ってしまったために起こる場合と、３つくらいに分けられるようです。私も覚えがありますが、確かに発表会の直前とか、緊張が高...
自律神経失調症とつきあう | 2012.01.19 Thu 19:14
浮動性めまいの治療と改善について 自宅でできる簡単な方法とは？
浮動性めまいの治療と改善について 自宅でできる簡単な方法とは？浮動性めまいって、聞いた事ありますか？私はありませんでした。そんな私が、かかってしまった「浮動性めまい」。何の因果か、このめまいになってしまったんですよ…（涙）歩いていると、雲の上を歩いているような浮遊感。あれ、あれ…？となって、まっすぐ歩くのも、不安な感じ。一生懸命歩いているんだけど、まっすぐかどうか自信がないんです。幸いすぐに治るんですが、ちょくちょくこの症状が現れて。やっぱり、何か大きな病気の前兆だったら嫌なので、病院に行ってき...
めまいに悩んでいるなら | 2012.01.19 Thu 19:08
坐骨神経痛の改善におススメなストレッチはお風呂上りにやりましょう！
坐骨神経痛の改善におススメなストレッチはお風呂上りにやりましょう！坐骨神経痛の改善におススメなのは、お風呂上りなどの、体が十分温まってほぐれている時です。こういう時に、しっかりと体を伸ばしてゆっくりとストレッチを行えば、非常に効果が期待できると思います。個人的な話ですが、私も坐骨神経痛の症状が強く出て困ったことがありました。その時に、かかりつけの医師にストレッチの方法を教わり、その指導の下、無理なくストレッチを続けて坐骨神経痛の痛みがかなり緩和した経験があります。その後は、特に坐骨神経痛が痛...
坐骨神経痛 自宅でできる簡単なストレッチ体操 | 2012.01.12 Thu 22:39
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