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心の健康
このテーマに投稿された記事：304件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/3862/
- 病は気から、といいます。心の問題について考えていきましょう。私自身、悩みがつきない一人の人間です。
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作者のブログへ：「hearthelper」さんのブログ
その他のテーマ：「hearthelper」さんが作成したテーマ一覧(2件)
★自律神経を整える道具 その１２７(”友達ができる”ための声掛けのベテランになる)
☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用１２６（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備） ＜自己開発センター１＞ ＜自己開発センター２＞＜前回の続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=434 )＞ ☆今回のテーマ 声がけのベテランを望むとき、 千人の人に声をかけてみます。 ☆ベテランになる ◎千人の人に声がけをすれば 人は、回数...
心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2013.06.28 Fri 22:39
自分を「ごきげん」にする方法
自分を「ごきげん」にする方法 こんにちは。はっぴーママです♪ 最近ようやく認めることができました。 自分のイライラを作っているのは 他でもない自分自身なんだって。 いや、前からわかってはいたんですが それを心底から認めることができなかったんです。 イライラするのは○○のせいだ！って 誰かのせいにして ずっと○○を恨んで、憎んで、攻め続けていたんです。 だけど それは、単に自分の思い通りにならないイライラを ○○は□□□だ！って決めつけて ○○のせいにしていただけなんですよね。 いくらこっち...
観念浄化で、 いつもHAPPY。 | 2013.06.26 Wed 23:37
★自律神経を整える道具 その１２０(”友達ができる”ためと、呼吸の合うとき)
☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用１１９（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備） ＜自己開発センター１＞ ＜自己開発センター２＞＜前回の続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=427 )＞ ☆今回のテーマ………………人に、声をかけられるようになるために 前回に続いて、今回も、 「１００人の人に声をかける」です。 ◎ズレがなくなると、一...
心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2013.06.21 Fri 20:17
50歳からラクになる人生の断捨離
50歳からラクになる人生の断捨離 こんにちは。はっぴーママです。 先日TVを見ていて「！」と思い 本を買いました。 「50歳からラクになる人生の断捨離」 「やましたひでこ」さんや「断捨離」という言葉は 最近よくテレビでも雑誌でも見るので知っていましたが 今までただ単なる“片付け”のプロくらいなイメージしか持っていませんでした。 今回、本を手にしてみようと思ったのは まさに本の題名「50歳からラクになる人生の断捨離」と サブタイトルの 「新しい自分と生きるために」というメッセージでした。 ...
観念浄化で、 いつもHAPPY。 | 2013.06.19 Wed 16:42
自律神経にやさしい音楽
自律神経にやさしい音楽 今日は、心穏やかになりたいときに いつも私が聞いている音楽を紹介します。 広橋真紀子さんの「自律神経にやさしい音楽」というCDです。 ピアノの優しいメロディーのバックで 鳥のさえずりなど自然の音が流れていて ただ聞き流しているだけで 心が洗われ、あたたかくなって なんとも穏やかな気持ちになってくるCDです。 イライラしていた気持ちや クヨクヨしていた落ち込みが いつの間にか消えて なんとも心がリラックスできます。 このCDは、専門医監修のもと、 日々のストレス...
観念浄化で、 いつもHAPPY。 | 2013.06.16 Sun 22:50
何に執着しているのさ！
何に執着しているのさ！ こんなウダウダした気持ちを引きずって 一人でグジグジメソメソ もう何年こんな状態のままでいるのさ！ もうとっくに終わっていることも あのときすでに終わっていることも いくら待ったって戻ってきやしないことも 自分が一番わかっているはずなのに、 この手を完全に放して 二度とそこに振り向かなければいいだけだってことも 自分が一番よくわかっているはずなのに、 手放してしまえば 自分もすっきりラクになって もっと違う人生が始まるだろうってことも わかっているはずなのに...
観念浄化で、 いつもHAPPY。 | 2013.06.16 Sun 17:53
★自律神経を整える道具 その１１１(”友達ができる”ために、体や観念の準備)
☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用１１０（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備） ＜自己開発センター１＞ ＜自己開発センター２＞＜前回の続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=418 )＞ ☆今回のテーマ 前回と同様の体験です。 肘を軽く曲げ、両手を合わせて、呼吸を行います。 ◎やり方の詳細は １、イス（または正座）の...
心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2013.06.12 Wed 21:31
★自律神経を整える道具 その１０２(”友達ができる”と挨拶をわかるために)
☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活１０１（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備） ＜自己開発センター１＞ ＜自己開発センター２＞＜前回の続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=409 )＞ ☆今回のテーマ……………………大人の心でみる 前回に続いて、今回も、 いつもより、一日に４人の以上の方と挨拶を交わしてみます。 出合った人と挨拶をしていきま...
心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2013.06.03 Mon 23:10
★自律神経を整える道具 その９４(大人と子供の心：「余裕の有無」をわかること)
☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用９３（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備） ＜自己開発センター１＞ ＜自己開発センター２＞＜前回の続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=401 )＞ ☆今回のテーマ 心身を強化したいと望む人は、 １日、１万歩を歩いてみます。 ◎体験した後にみること ………………大人の心でみてみます 「やっ...
心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2013.05.25 Sat 14:13
★自律神経を整える道具 その８５(精神的な筋トレとそのフォロー：意志を使う体験)
☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用８４（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備） ＜自己開発センター１＞ ＜自己開発センター２＞＜前回の続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=392 )＞ ☆今回のテーマ 筋トレの後は、そのフォローが必要です。 ◎一例 例えば、 精神的な筋トレ(例えば我慢すること)を行った後は、 話せ...
心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2013.05.16 Thu 13:38
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