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心の健康

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: 　病は気から、といいます。心の問題について考えていきましょう。私自身、悩みがつきない一人の人間です。
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★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（身体呼吸）：

JUGEMテーマ：心の健康JUGEMテーマ：カウンセリングJUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：日常JUGEMテーマ：からだと心は一緒に病むJUGEMテーマ：家庭JUGEMテーマ：スピリチュアル今回のテーマは、胸呼吸です。「片胸で呼吸してみましょう」です。　　………続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=155 )　　　　　　　　　（ http://www.ysdc.net/page50.php ）

心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2012.09.09 Sun 14:23

★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（身体呼吸）：

今回のテーマは、胸呼吸です。具体的な内容は、「胸で呼吸してみましょう」です。　　………続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=154 )　　　　　　　　　（ http://www.ysdc.net/page50.php ） JUGEMテーマ：心の健康JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：カウンセリングJUGEMテーマ：依存症・精神障害JUGEMテーマ：スピリチュアル心理学

心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2012.09.08 Sat 12:18

★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（感情や気分をつくるとき）：

JUGEMテーマ：心の健康JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：からだと心は一緒に病むJUGEMテーマ：家庭JUGEMテーマ：スピリチュアルJUGEMテーマ：代替医療全般JUGEMテーマ：依存症・精神障害今回のテーマは、感情、気分です。「怒ってみましょう」です。　　………続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=132 )　　　　　　　　　（ http://www.ysdc.net/page50.php ）

心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2012.08.17 Fri 20:18

★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（表情）：

今回のテーマは、表情です。「微笑んでみましょう」です。　　………続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=131 )　　　　　　　　　（ http://www.ysdc.net/page50.php ） JUGEMテーマ：心の健康JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：からだと心は一緒に病むJUGEMテーマ：家庭JUGEMテーマ：スピリチュアルJUGEMテーマ：代替医療全般 JUGEMテーマ：依存症・精神障害

心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2012.08.16 Thu 13:10

★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（言霊呼吸）：

JUGEMテーマ：心の健康JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：からだと心は一緒に病むJUGEMテーマ：家庭JUGEMテーマ：スピリチュアルJUGEMテーマ：代替医療全般JUGEMテーマ：依存症・精神障害今回のテーマも、言霊呼吸です。「アーオーン（ム）ーと声を出しながらの呼吸を行います」です。 ☆参考に　◎呼吸の流れ　　　ここでの言葉を唱えていると、　　　呼吸の流れがよくなってきます。　　………続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=130 )　　　　　　　...

心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2012.08.15 Wed 19:44

★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（言霊呼吸）：

今回のテーマも、言霊呼吸です。「ン（ム）ーと声を出しながらの呼吸を行います」です。 ☆参考に　◎重心を下げます　　　重心の上がっている人が行うと、　　　その重心が下がりやすくなります。　　………続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=129 )　　　　　　　　　（ http://www.ysdc.net/page50.php ） JUGEMテーマ：心の健康JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：からだと心は一緒に病むJUGEMテーマ：家庭JUGEMテーマ：スピリチュアルJUGEMテーマ...

心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2012.08.14 Tue 15:58

★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（言霊呼吸）：

JUGEMテーマ：心の健康JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：からだと心は一緒に病むJUGEMテーマ：家庭JUGEMテーマ：スピリチュアルJUGEMテーマ：代替医療全般JUGEMテーマ：依存症・精神障害今回のテーマも、言霊呼吸です。「オーと声を出しながらの呼吸を行います」です。　　………続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=128 )　　　　　　　　　（ http://www.ysdc.net/page50.php ）

心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2012.08.13 Mon 13:05

★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（言霊呼吸）：

今回のテーマも、言霊呼吸です。「アーと声を出します」です。 ☆参考に　◎言霊と呼吸　　　言葉は、音、空気の波動です。　　　言葉は、エネルギーをもちます。　　　ここでのエネルギーとは、単なる物理的な空気の振動だけでなく、　　　気というエネルギーでもあります。　◎アーの言葉は交感神経の働きとなります。　　………続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=127 )　　　　　　　　　（ http://www.ysdc.net/page50.php ）JUGEMテーマ：心の健康JUGEMテーマ：健...

心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2012.08.12 Sun 12:04

★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（呼吸）：

JUGEMテーマ：心の健康JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：からだと心は一緒に病むJUGEMテーマ：家庭JUGEMテーマ：スピリチュアルJUGEMテーマ：代替医療全般今回のテーマも、呼吸です。「呻いてみましょう」 ☆やり方本当に苦しいときは、「ウーッと連続で、うめいてみます」 ☆参考に　◎疲労困憊の時に　　　疲労困憊したとき、　　　または、その疲れで風邪で熱を出して寝込んでいるときなど　　　特定の弱っているところを復元するような呼吸法となっています。 ...

心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2012.08.11 Sat 10:02

★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（呼吸）：

今回のテーマも、呼吸です。「ウッと唸ってみましょう」です。 ☆参考に　◎唸る呼吸　　　脚をイスの角に強くぶつけたときに、行う呼吸です。　　　「ウッ」と唸る呼吸です。　◎効用　　　ぶつけたところ、痛めたところなどに意識や気を集め、　　　復元力を高める呼吸です。　　………続き( http://www.ysdc.net/page50.php?post=125 )　　　　　　　　　（ http://www.ysdc.net/page50.php ） JUGEMテーマ：心の健康JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテ...

心の悩みの解決＆自己開発をしよう | 2012.08.10 Fri 13:47

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