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整体
このテーマに投稿された記事：2505件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/3885/
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整体に関する話題のブログの為のテーマです。
皆さん、奮ってご参加下さい！！ 
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作者のブログへ：「seitai-info」さんのブログ
その他のテーマ：「seitai-info」さんが作成したテーマ一覧(1件)
反り腰 名古屋 整体｜反り腰になる理由と太もも前・腰のつながり
こんにちは。名古屋・栄の整体院「からだ工房 本館」院長の小山壮太です。 「立っていると腰が張ってくる」「あお向けで寝ると腰が浮いて落ち着かない」。名古屋で整体を探している方の中には、反り腰が気になっている方も多くいらっしゃいます。今回は、反り腰になる理由と、意外と知られていない太ももの前と腰のつながりについてお話しします。 ■ 反り腰ってどんな状態？ 背骨は横から見ると、ゆるやかなS字のカーブを描いています。腰のあたりは、もともと少し前にカーブしているのがふつうです。 反り腰は、このカ...
名古屋栄の整体マッサージ | 2026.10.13 Tue 11:54
疲れが取れない 名古屋 整体｜休んでも抜けないからだの3つの共通点
こんにちは。名古屋・栄の整体院「からだ工房 本館」院長の小山壮太です。 「週末にしっかり寝たのに、月曜の朝にはもうだるい」「休んでも疲れが取れない」。名古屋で整体を探してご来店される方の中で、いちばん多いお悩みかもしれません。今回は、休んでも疲れが抜けにくい方のからだに、私が施術のときによく感じる共通点を3つご紹介します。 ■ 共通点1：寝ているあいだも力が抜けていない 疲れが取れない方に施術をしていると、うつ伏せになっていただいた瞬間から、肩や背中にぐっと力が入っていることに気づきます...
名古屋栄の整体マッサージ | 2026.10.13 Tue 11:54
自律神経 整体 名古屋｜呼吸の浅さと背中・首の固さのつながり
こんにちは。名古屋・栄の整体院「からだ工房 本館」院長の小山壮太です。 「自律神経が乱れている気がする」「なんだか息が浅い」。名古屋で整体を探している方から、自律神経にかかわるご相談をいただくことが増えてきました。整体で自律神経そのものを整えます、と言い切ることは私にはできません。ただ、30年近くいろいろな方のからだに触れてきて、呼吸が浅い方には背中や首の固さという共通点がある、ということは感じています。今回はそのお話です。 ■ 呼吸はからだの中で唯一、自分で変えられるリズム 心臓の動き...
名古屋栄の整体マッサージ | 2026.10.13 Tue 11:54
寝違え 名古屋 整体｜直後にやってはいけないことと落ち着いてからのケア
こんにちは。名古屋・栄の整体院「からだ工房 本館」院長の小山壮太です。 朝起きたら首が回らない。名古屋で整体を探している方から「寝違えたのですが、すぐ行っても大丈夫ですか」というお電話をいただくことがあります。今回は、寝違えた直後にやってはいけないことと、少し落ち着いてからのゆるめ方を、順番にお話しします。 ■ 寝違えは、首の筋肉がびっくりしている状態 寝違えは、寝ているあいだに首や肩の筋肉が、無理な向きのまま長く引っぱられたり、ねじれたりして起こると言われています。 お酒を飲んで深く...
名古屋栄の整体マッサージ | 2026.10.13 Tue 11:53
腕が上がりにくい肩 名古屋 整体｜肩甲骨と腕の動きのつながり
こんにちは。名古屋・栄の整体院「からだ工房 本館」院長の小山壮太です。 「洗濯物を干すときに腕が上がりにくい」「高い棚の物を取ろうとすると肩が詰まる」。名古屋で整体を探している方から、腕が上がりにくい肩のご相談をよくいただきます。今回は、腕の動きを陰で支えている肩甲骨のお話をします。肩そのものより、背中側に原因が隠れていることが意外と多いのです。 ■ 腕は肩甲骨といっしょに上がっている 腕をまっすぐ上まで上げるとき、動いているのは肩の関節だけではありません。背中にある三角形の骨、肩甲骨...
名古屋栄の整体マッサージ | 2026.10.13 Tue 11:53
ストレートネック 名古屋 整体｜スマホを見る姿勢と首のカーブの話
こんにちは。名古屋・栄の整体院「からだ工房 本館」院長の小山壮太です。 今日はストレートネックのお話です。名古屋で整体を探している方の中にも、「病院や整体でストレートネックと言われた」という方がよくいらっしゃいます。首の骨はもともと、横から見るとゆるやかに前へカーブしています。このカーブが少なくなり、まっすぐに近づいた状態をストレートネックと呼んでいます。今回は、毎日のスマホを見る姿勢と、首のカーブの関係をやさしくまとめてみます。 ■ 頭はボウリングの球くらいの重さ 大人の頭の重さは、...
名古屋栄の整体マッサージ | 2026.10.13 Tue 11:52
デスクワークの肩こりに名古屋の整体｜椅子・机・画面の高さと休憩の取り方
こんにちは。名古屋・栄の整体院「からだ工房 本館」院長の小山壮太です。 デスクワークの肩こりで、名古屋の整体を探して本館に来られる方はとても多いです。お話を聞くと、「仕事を始めて二時間くらいで肩が重くなる」「在宅勤務になってから肩こりがひどくなった」という声がよく出てきます。 デスクワークの肩こりは、仕事をする場所の環境で大きく変わります。今日は、椅子・机・画面の高さの合わせ方と、休憩の取り方について、施術の現場で感じていることをお話しします。 ■ 在宅勤務で肩こりが増えた理由 在宅勤...
名古屋栄の整体マッサージ | 2026.10.13 Tue 11:52
眼精疲労と頭の重さに栄の整体｜目の疲れと首・頭の筋肉のつながり
こんにちは。名古屋・栄の整体院「からだ工房 本館」院長の小山壮太です。 眼精疲労や頭の重さで、栄の整体に来られる方が増えています。「夕方になると目の奥がじんとする」「目が疲れると頭まで重くなる」「こめかみをつい押してしまう」。パソコンやスマホを長く使う方に、とても多い悩みです。 目の疲れは、目だけの問題に見えて、実は首や頭の筋肉と深くつながっています。今日は、そのつながりと、手でゆるめることでどんな変化が出やすいのかをお話しします。 ■ 目を使うと、首と頭の筋肉も働いている 画面を見て...
名古屋栄の整体マッサージ | 2026.10.13 Tue 11:52
骨盤のゆがみが気になる名古屋の方へ｜足組み・横座り・片寄り座りと骨盤
こんにちは。名古屋・栄の整体院「からだ工房 本館」院長の小山壮太です。 骨盤のゆがみが気になって、名古屋で整体を探している方は多いと思います。「スカートがいつも同じ方向に回る」「片方の靴のかかとだけすり減る」「写真を撮ると肩の高さがちがう」。そんな小さなサインから、骨盤のことが気になり始める方がほとんどです。 今日は、骨盤のかたむきと深く関わる「座り方のクセ」についてお話しします。足を組む、横座りをする、片方のお尻に体重をかける。どれも、多くの方が毎日やっていることです。 ■ 骨盤は座り...
名古屋栄の整体マッサージ | 2026.10.13 Tue 11:52
腰痛で栄の整体へ｜朝起きたときに腰が固い人の寝返りと寝具の見直し方
こんにちは。名古屋・栄の整体院「からだ工房 本館」院長の小山壮太です。 腰痛で栄の整体を探している方から、「朝起きたときがいちばん腰が固い」「顔を洗うときに前かがみになるのがつらい」という話をよく聞きます。昼間に動いているうちに少し楽になる、というのも共通しています。 今日は、朝の腰の固さについて、寝返り・寝具・朝のほぐし方の三つの面からお話しします。寝ている時間は一日の三分の一ほどあるので、ここを見直すだけで朝が変わる方も少なくありません。 ■ 朝に腰が固いのはなぜ？ 寝ている間、か...
名古屋栄の整体マッサージ | 2026.10.13 Tue 11:51
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