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自動で食べる

JUGEMテーマ：ダイエットこんにちは。ご機嫌いかがですか？ところでダイエッターである、あなたの敵はなんですか？そしてあなたは何に苦しんでいますか？今回は痩せたいと思っているあなたの敵の話からです。では早速ですが、ダイエッターであるあなたの敵はなんですか？そして敵は一つですか、複数ですか？あなたは敵をどこまで把握しているのでし...

不安食欲　不満食欲 | 2025.11.15 Sat 09:29

ダイエッターが食べ過ぎる二つの理由

JUGEMテーマ：ダイエットこんにちは。ご機嫌いかがですか？ダイエッターは日々食べ過ぎないように気をつかっていますね。それは気を許すと食べ過ぎて太ってしまうからに他なりません。しかし...

不安食欲　不満食欲 | 2025.10.20 Mon 10:16

お勧めの食事のしかた

JUGEMテーマ：ダイエットお薦めの食事のしかたこんにちは。ご機嫌いかがですか？今回は筆者の薦める食事のしかたです。これから紹介するこの方法は、痩せるためのものではありません。健康で標準的な体重になることを...

不安食欲　不満食欲 | 2025.09.16 Tue 09:25

悪魔となった食欲さん

JUGEMテーマ：ダイエットこんにちは。ご機嫌いかがですか？ダイエットをしない人（ダイエットに無縁な人）ダイエットをしている人。この二人には大きな違いがあります。今回はこの違いにスポットライトを当ててみましょう。ダイエットをしてない人がダイエットを始めると、その人の住む世界は変わってしまいます。この新しい世界が実は、苦しみの世界なのです。 ...

不安食欲　不満食欲 | 2025.07.12 Sat 13:05

ダイエッターのモヤモヤ

JUGEMテーマ：ダイエットこんにちは。ご機嫌いかがですか？今回は次のような話からです。痩せたいと強く望む、少々太目の40代の男性岩瀬さん（仮名）食品のカロリーを勉強して、カロリーが低めの食事を続けています。しかし、時々ですが少しばかり食べ過ぎたり、またまた計算以外の間食をしたりすることもあります。そんなこともあってか、なかなか目標の体重には届きません。それどころか今朝の体...

不安食欲　不満食欲 | 2025.06.12 Thu 07:14

「食べない！」これは心と体を傷つける凶器です

JUGEMテーマ：ダイエットこんにちは。ご機嫌いかがですか？心から望むことが努力で叶えば、こんな嬉しいことはありませんね。痩せたい！それがカロリー制限によって痩せることができた。自分の努力と行動によって望みが叶った。そこには苦労が報われた喜びがありました。しかし努力して痩せた、と思ったら、その努力によって更に問題が...

不安食欲　不満食欲 | 2025.05.11 Sun 12:33

ダイエッター、負の連鎖

JUGEMテーマ：ダイエット健康診断の結果で近年気になっていることがあります。血圧ですね。基準値を越えてしまうことがよくあるようになりました。食べる物は以前とそんなに変わっていないような気はしているのですが？前は血圧なんていつも低い方でした。ところが今、健康診断で血圧の値にハラハラしている自分がいます。漬物が無いとダメなので、いつも食卓には漬物があります。つまり...

不安食欲　不満食欲 | 2025.04.13 Sun 17:11

JUGEMテーマ：ダイエット鍋の美味しい季節もそろそろ終わりです。ところで、鍋のスープは何が好みですか？市販の鍋スープもいいのですが、私の鍋のスープをご紹介しましょう。準備するもの煮干し昆布（小さく切っておく）鰹の削り節（パックになった物を使用しています。処理が楽なので）これらを３０分ほど水につけておき、弱火で時間をかけ沸騰させます。更に１０分ほど火にかけておきます。これで十分美味しいダシがとれます。こ...

不安食欲　不満食欲 | 2025.03.16 Sun 14:30

美味しい物をもっともっと沢山食べたい！

JUGEMテーマ：ダイエット美味しい物をもっともっと沢山食べたい！洋菓子と和菓子！どちらが好きですか？好みが分かれる所ですが、筆者は何と言っても洋菓子ですね。筆者が育った時代、そして田舎だったこともあるでしょう。洋菓子に縁のない子供時代を過ごして来たことで、洋菓子にあこがれ続けてきたのがその理由です。それでずーっと洋菓子ファンで来ました。ところがこの頃はどうでしょう。なんと、和菓子も悪...

不安食欲　不満食欲 | 2025.03.16 Sun 14:22

ニセの空腹

JUGEMテーマ：ダイエットニセの空腹今年初めての投稿になります。今年も宜しくお願い致します。太るのは嫌ですね。スタイルの良い人を見ると羨ましくなります。なぜ必要以上に食べてしまうのでしょうか？その理由は簡単です。 “ 必要以上に食べてしまう病気だからです ” 病気だから食べ過ぎます。病気だから太ります。普通に食べていると太り続けます...

不安食欲　不満食欲 | 2025.01.18 Sat 09:55

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