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健康を維持する

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【狭心症・不整脈】解消プログラム

不整脈・狭心症　解消プログラム不整脈や狭心症の症状を身体に負担をかけることなく、自宅で和らげるていく方法があります･･･ [三日月鍼灸指圧院の院長の坂井博和] 厚生労働省公認鍼灸マッサージ師はり灸（１１７４７５号きゅう師（１７３７６号按摩マッサージ師（１１５０８６号）・危ない不整脈で無いなら放っておいても問題ない・お酒は良くない・ストレスが狭心症に悪影響これらは、どれも狭心症や不整脈の治療の時に思っている人が多いものですが、全部が全部当てはまると言うわけで...

ノウハウハウツーマニュアル | 2012.02.19 Sun 17:24

肝臓のためには「毎日の適量」より、「週二日の大酒」がまだいい

JUGEMテーマ：健康を維持するよく「休肝日をつくれ」「週休二日制を守れ」といわれるのは、いくら丈夫なエンジンであっても、走り続けていればいつかはかならずオーバーヒートしてしまうのと同じで、肝臓にも休息を与えてやらないと故障してしまうからである。とくに肝臓は、とりかえることができない臓器だから、いったん故障したらアウトということになってしまう。そこで適量という意味が問題となってくる。ビールなら二本、お酒なら二～三合といわれているが、個人差もあり、一概にこれでいいということではない。あくまでも目安に...

酒好きのあなたに伝授「お酒と上手につきあう方法」 | 2012.02.16 Thu 02:04

糖尿病のことで悩む必要はありません！！

もう今後、糖尿病のことで悩む必要はありません！！「大きな不安もなくなり、健康的な毎日を過ごせています。」今回こちらの改善法に出会う前までは頭は重いし、肩も凝ったり、ボーっとしたりとつらい毎日が続いていました。そんな中、知人に紹介してもらって、こちらのＤＶＤを見て実践してみました。食材の選び方も簡単でしたし、運動についてもとても気持がよくまた簡単にできるので、これならば続けられるなとすぐに思いました。そして効果もとてもありました。肩もだいぶ軽くなりまし...

ノウハウハウツーマニュアル | 2012.02.15 Wed 21:41

つきあい酒の悪酔いも、これなら防げる

JUGEMテーマ：健康を維持する自分ひとり、あるいは友人どうしで酒を飲むときはどうということはないのだが、接待の席で酒を飲むとどうも悪酔いして困るという悩みをもっている人も少なくないだろう。接待という場が、日本のビジネス社会の中で、比較的重要な位置にあることを考えると、この悩みを個人的なものだとかたづけてしまうわけにはいかない。接待をするときは、相手にいろいろと気をつかいながら飲まなくてはならないので、酒を飲むという表向きの行為は同じでも、リラックスとは正反対の、ストレスを受けながらの酒となってし...

酒好きのあなたに伝授「お酒と上手につきあう方法」 | 2012.02.13 Mon 22:29

酒のつまみは消化のいい物を選べ

JUGEMテーマ：健康を維持する前項で、酒を飲むときは、何かツマミを食べながらでないと体に悪いと話した。ものを食べながら飲むと、アルコールによって促進される胃液分泌がかなり中和できるのがその理由だ。胃液は分泌してもそれを使う相手（食べ物）がいなければ、胃壁を直接刺激し、さらにそのまま十二指腸まで下っていって、やはり同じように十二指腸の壁を刺激する。しかし、食べ物が胃の中にはいっていれば、胃液の過剰な分泌による潰瘍（かいよう）形成もおさえることができる。また、食べ物に含まれている栄養素が血中から肝臓...

酒好きのあなたに伝授「お酒と上手につきあう方法」 | 2012.02.13 Mon 22:13

飲む直前の悪酔い防止の「特効薬」とは

JUGEMテーマ：健康を維持する接待やつきあいなどで、毎日のように酒が続いている場合、食欲がなくなり朝食はもちろん昼食すらもなんとなく進まなくなる。これは、連日の酒による肝臓の疲労で、体全体がパワーダウンしているからだ。となると、どうすればいいのかということになるのだが、そうしたときは、飲む前にドロップを二つ、三つなめておくのがいい。もちろん、キャラメルやチョコレート、ケーキでもかまわない。要するに肝臓にとって大切な栄養分の糖分を補給しておくという意味からである。血中にはいろいろなタンパク質が...

酒好きのあなたに伝授「お酒と上手につきあう方法」 | 2012.02.13 Mon 21:52

お酒を飲む日は、昼食をいつもより遅めに取るといい

JUGEMテーマ：健康を維持する酒は、ふつう夜飲むものだが、そのせいか、どうしても夕食がおろそかになりがちだ。何か食べたとしても、軽いツマミ程度だし、酒そのものからくる満腹感も手伝って、ほとんど量を食べられないという結果になる。そのため、酒を飲んだ日の栄養のバランスはどうしてもかたよりがちである。一日だけなら、そのあとすぐに調整できるが、忘年会の季節や、また接待の仕事の多い人などは、バランスを調整する時間的余裕もないため、体調をくずすということにもなる。そこで、酒を飲む機会が多い人、また「長丁場」...

酒好きのあなたに伝授「お酒と上手につきあう方法」 | 2012.02.13 Mon 21:31