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健康を維持する

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健康を維持する
このテーマについて
高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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作者のブログへ:「1seirei」さんのブログ
その他のテーマ:「1seirei」さんが作成したテーマ一覧(1件)
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未来を信じて

JUGEMテーマ:健康を維持する 何と長い梅雨でしょう… 明けない… 夏がきっと短いですね。すぐ、秋風が吹いてしまいそうです。   今年がこんな事になってしまうなんて、お正月には 思いもよらなかったです。   全ての予定が無くなった3・4・5月 ステイホームがお仕事の様にひたすら家にいました。   そして、6月から少しずつ外に出始めて、7月には 月二回の体操教室を何とか再開しました。   でも、ここの所全国的に感染者数が増えてきて 先行きへの...

ひまわりさんの体操日記 | 2020.07.28 Tue 17:57

コロナ対策の悪いと思う所

JUGEMテーマ:健康を維持する    法的拘束力を一切持たないまま、同調圧力で何とかしようとするのが、日本古来から続くやり方。……日本が高齢化して少子化なのは分かっている筈なのに、完全に抜け落ちているなぁって思う。従う訳ないやんか。大日本帝国民じゃありませんので。  コロナは、日本人の年齢による感覚のズレで拡がる事になる気がする。    今日、たまたまTVを見たのだが、都の職員が凄い人数居るとかなんとかって、具体的な数字を言っている某弁護士さんの言葉を聞いて、え〜...

My First JUGEM | 2020.07.15 Wed 22:41

夏のマスクはキツい

JUGEMテーマ:健康を維持する    東京で感染者が三桁までになった。これは止まらないだろうと、大人家族は言っていた。大人家族の会社は、できうる限り自宅勤務を推奨しており、今も自宅で仕事をしている。いつまでになるか分からないが、テレワークの環境が整っていて、テレワークで何とかなる業種であった事は運が良かったのかも知れない。    うちの子供は二人共皮膚科にかかった。授業中もマスクをしている為、蒸れてニキビかあせもか分からない物が出来たからだ。  ニキビだと判明し、塗り薬を処...

My First JUGEM | 2020.07.02 Thu 21:00

6/29糀作りの様子

JUGEMテーマ:健康を維持する   昨日は、毎月恒例の糀作りの日でした。糀作りは私にとって半分趣味みたいなものですので、始まる前から 楽しみで仕方ありません。     これはざる上げした、白米です。今回は無農薬ササニシキを使用しました。色んな方法があるようですが、私は夏場は1日位浸水しておき、こうじ作りを始める2時間前にはざる上げします。     お米を蒸している間に、発酵と糀についてのお勉強タイムです。クイズもあってすごく盛り上がる時間です。 ...

根っこや店長の健康ブログ | 2020.06.30 Tue 18:03

片上醤油さんにお邪魔しました

JUGEMテーマ:健康を維持する     奈良県御所市の片上醤油さんの見学に行って来ました。奈良県中部の山麓の静かな村の中に有りました。昭和6年創業とおっしゃっていたので、お醤油屋さんの中では、比較的新しいのだと思います。倉全体が非常にいい香りでした。絞りたてのお醤油を試食させて頂きましたが、とても美味しかったです。 いつも何かとお世話になっている「安全な食べものネットワーク オルター」さんの取材に同行させて頂くという形で訪問が かないました。     片上醤...

根っこや店長の健康ブログ | 2020.06.23 Tue 16:25

教室再開はまだ

JUGEMテーマ:健康を維持する   緊急事態宣言が解除されましたが、体操教室の再開は まだ出来ていません。   場所を借りている施設それぞれで対応に違いがあり、 「体操」を可としている施設もあるのですが、私が使 わせて頂いている所はまだ駄目なのです。 ウォーキングやストレッチやラジオ体操など、生徒さん は各人で自覚を持って体を動かしている様です。 ただ、教室で仲間が集って体操の時間を共有する事は 「心の健康維持」に繋がります。 その時間が断たれていることが、とて...

ひまわりさんの体操日記 | 2020.06.23 Tue 11:52

免疫力アップ!

恥ずかしながら、毎年インフルエンザに 罹ってました。長引く夏風邪も……。 それも予防ワクチンも受けてたのに……   3ヶ月の間にA型に2回罹ったことも…… (A型って2種類あるんだって(^_^;)   昨年、体質改善に取り組み、昨冬は 罹りませんでした\(^O^)/ 新型コロナウイルスという、得たいのしれない ウイルスまではやりだし、家族からは 「あなたが一番に罹るよね」と言われ、 確かに 昨年までの私ならあり得る……。...

知的健康ライフ! | 2020.05.26 Tue 19:33

体重が!

JUGEMテーマ:健康を維持する   「お家生活」が長くなりました。 あちこち片付け、色々なお菓子を焼き(当然美味しく食べます) 借りてきたDVD鑑賞をし…と日々を過ごした結果! 体重が、大変です!   ストレッチや体操はしているものの、教室ほどの時間は 出来ません。 大人のバレエ教室で生徒として緊張感のあるレッスン を受ける事も今は無く…緩み切っています。   筋肉が落ちてしまう弊害はよく分かっているので、気を 引き締めて筋トレを再開しました。 ...

ひまわりさんの体操日記 | 2020.05.18 Mon 12:14

お家にいて

JUGEMテーマ:健康を維持する   家にいます。 ひたすら、在宅しています。 先が見えないコロナウイルスとの戦い。 年末年始、いつも通り過ごしていた事が 懐かしいです。 ソーシャルディスタンスが身について 買い出しで乗った車でも、いやに車間距離 を取っている自分がいて(笑) もしも感染した時に、基礎体力は必要 だと思うので、規則正しい生活と室内での 「体操」を毎日行っています。 でも、歩数計の数字は伸びない…家事労働 と老犬の散歩(すぐ帰りたがる)では&hel...

ひまわりさんの体操日記 | 2020.04.21 Tue 16:37

諦めは肝心

JUGEMテーマ:健康を維持する    健康に暮らすには、頭の中身を切り替えないと危険な思考にひきずられてロクな事にならない。出来る事をやって、後は楽しい事を考えてコロナはしのぐしかないと思っている。出来る事がどの程度なのかは、人それぞれだから難しい所だが、後悔しない程度にやっていればいいのではなかろうか。    外出が好きな人であれば、コロナ謹慎は辛いだろう。インドア派でひきこもり歓迎の家と考え方が全く違う。  小さな子供と何日も籠っていれば、親が狂いそうになる。そんな状態な...

My First JUGEM | 2020.04.20 Mon 10:15

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