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健康を維持する
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高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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作者のブログへ:「1seirei」さんのブログ
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季節が・・・

JUGEMテーマ:健康を維持する   早い!もう10月半ばです。 横浜はつい1週間前まで汗をかく暑さだったのに 今週は何と!12月の気温です。 体が冬仕様になっていないので、戸惑っています。   庭のキンモクセイが2度咲きしています。 確か9月の末に香っていて、「季節が変わるな〜」 と思ったのです。そして、花が散り・・それが また、香りだし黄色い星型の花が満開になっています。   寒かったり、暑かったり、今までの常識が通用しなく なって花も戸惑っているのでしょう...

ひまわりさんの体操日記 | 2017.10.17 Tue 08:59

メメント・モリ

JUGEMテーマ:健康を維持する   9月になり教室再開!皆さん変わりなくてよかった 11月の体操フェスティバルヨコハマに向けて また楽しく練習します   連続ドラマはあまり観ないのですが、先日終了した NHKBSのドラマは毎週楽しみに最後まで観ました。 ドラマの中で出てきた言葉が「メメント・モリ」 ラテン語で、直訳すれば「死を思え」「(自身に いつか必ず訪れる)死を忘れるな」 自分自身に「死」を突き付けそこから「どう生きるか」 を考えよ、と言うメッセージ。 死を身近...

ひまわりさんの体操日記 | 2017.09.09 Sat 13:28

デイサービスボランティア

JUGEMテーマ:健康を維持する   夏真っ盛りのはずが・・・ 雨、雨、雨の毎日です。8月に入って 連続の記録的な雨日・・ 雨の少ない梅雨で傘の出番がなかった のに、8月は傘の乾く間が無いですね。   デイサービスのボランティアに定期的に 伺っています。 先日は「夏の企画」として色々プログラム を考えて伺いました。 その一つが盆踊り「炭坑節」の曲を持参し 皆さんにご説明をしようとしたら!! 「掘って掘ってまた掘って、担いで担いで、 かざしてかざして・・・」 ...

ひまわりさんの体操日記 | 2017.08.17 Thu 20:49

今年のフェスティバルヨコハマ

JUGEMテーマ:健康を維持する   梅雨明けがもうすぐ。 九州では大変な災害になっているのに・・・ 関東は降りませんこのまま「真夏 」に突入でしょうか。   今年も体操フェスティバルヨコハマへ出場します。 抽選会が行われました。 昨年は引いた札を見て思わず絶句!の「2番」でした。 でもでも、朝早くにさっさと出演してみると、何と 気持ちの良いことかとても良かった!のです。 そんな事や、午後だと参加出来ない生徒さんもいらして 今回は「午前の早い時間を引くぞ」の意気...

ひまわりさんの体操日記 | 2017.07.12 Wed 08:57

藤城博の藤城式高血圧食事療法効果レビュー

病院で毎回のようにお医者さんに小言を言われるのにウンザリしていたとしても、病院通いの必要を一切なくしてくれるのが藤城博の藤城式高血圧食事療法です。 ■藤城式高血圧食事療法がおすすめの人 ■血圧計の数値を見るたびに不安になる ■味の濃い食事が恋しくてたまらない ■病院の薬をこのまま飲み続けることに疑問を感じる ■高血圧の後遺症が怖い 血圧が上がるのは食塩の摂りすぎが原因、という話はあなたも耳にタコができるほど聞かされてきたんじゃないかと思います。今こうしている間にも、減塩を中心とし...

藤城式高血圧改善食事法評判 内容は詐欺? | 2017.07.04 Tue 15:25

藤城博の藤城式高血圧食事療法口コミ

1ヶ月を超えた現在でも140を超えることなく楽しく暮らしております。 250/135mmHgだった血圧が135/85mmHgまで下がった 「一週間で正常値(128/78)まで下がりました!」 藤城博の藤城式高血圧食事療法は、速い人だと数日で血圧が下がり始めるほど即効性が期待できます。常識的に考えると「身体にかなりの負担をかけるんじゃないか?」といった不安を感じるかもしれませんね。 けれども、藤城博の藤城式高血圧食事療法では、薬らしいものは一切使うことがないし、かといって怪しげな機材を使って怪しげな対策を...

藤城式高血圧改善食事法評判 内容は詐欺? | 2017.07.04 Tue 15:23

ガンの真実の治療法。小林麻央さんの訃報から。

JUGEMテーマ:健康を維持する   小林麻央さんが、 乳がんの闘病生活の末、 34歳という若さでお亡くなりになりました。     特別ファンだったというわけではありませんが、   連日のようにニュースになり、   「世界に影響を与えた100人の女性」にも選ばれ、   小林麻央さんのブログを何百万人もの人が見て 応援したり、勇気づけられたりする様子を見て、   時々気になって、 ネットでニュースを見たりはしていました。    ...

海外生活満喫ブログ | 2017.06.25 Sun 23:24

藤城博の藤城式高血圧食事療法口コミ

「これは本物です。簡単に正常値まで下がりました!」 以前は160/110程度あった血圧が、毎朝の測定で135/95位に下がって来ました。 「簡単に117/70まで落ちました!」 塩分(塩化ナトリウム)が血圧に悪いと言われるのは、血管を硬くする作用があるからです。ナトリウム成分が血管にしみ込むことで柔軟性を奪い、血管を硬くしてしまうのです。 逆に言うと、ナトリウムが少ないと血管がもろくなってしまうので、塩分をゼロに減らしてはいけないのですが、日本人は体質的に食塩非感受性の人が多...

藤城式高血圧改善食事法評判 内容は詐欺? | 2017.06.22 Thu 16:15

もう6月!

JUGEMテーマ:健康を維持する   早いもので、もう6月になってしまいました。 そして今日関東は梅雨入り宣言が出ました きちんと!季節は移りますね。   体操の教室を持つようになって20年になります。 この頃「本当に体操を続けてきて良かったな」と 思います。 心身のメンテナンスをすることが出来るのですから。 体を伸ばし、教室の生徒さんと笑い合い 「今日もスッキリしたな」と実感し、次に向かう 力が出るのです 皆、年を重ねるのは仕方のない事です。 体操のお蔭で「...

ひまわりさんの体操日記 | 2017.06.07 Wed 23:08

連休明け

JUGEMテーマ:健康を維持する   お天気に恵まれた連休でした。 日に日に木々の緑が鮮やかになって、 花々の色に目を奪われる季節 気持ちも前向き!になります。   連休と言ってもカレンダー通り、教室は 行いました。 素晴らしい「藤の花」を見に行ったり 「隅田川クルーズ」を楽しんだり リフレッシュしました   「男会」に参加されている方が、「体の調子 がとてもいい!」と感想を言ってくださいました。 あまり運動への関心の無い方だったようです。   ...

ひまわりさんの体操日記 | 2017.05.10 Wed 00:15

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