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高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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作者のブログへ:「1seirei」さんのブログ
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一律的な減塩に頼らない高血圧改善術

JUGEMテーマ:健康を維持する   ⇒ 一律的な減塩に頼らない高血圧改善術の公式サイトはこちらをクリック 高血圧は、よほどひどくならないと自覚症状がないため、つい放置しがちです。 しかし、高血圧を放置していると気が付かないうちにどんどんと進行し、自覚 症状が出てきたときには、もう血管がぼろぼろになっていたり・・・ 腎臓に深刻な障害がでていたり、更に脳梗塞、心筋梗塞といった命に関わる重 病を発症することもあるのです。 気づかないうちに進行してしまうこ...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2019.05.24 Fri 12:32

一律的な減塩に頼らない高血圧改善術

JUGEMテーマ:健康を維持する   ⇒ 一律的な減塩に頼らない高血圧改善術の公式サイトはこちらをクリック 高血圧で悩んでいる人は非常に多く、日本には1000万人の高血圧患者がいると されています。 これだけでも非常に多いと思われるかもしれませんが、この数字は実際に病院 を受診している人の人数です。 実際は高血圧であるのに、自覚症状がないなどの理由で病院を受診せず、数に 含まれていない人が3000万人以上いるといわれています。 高血圧はよほどひどくならない...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2019.05.14 Tue 08:21

めまいは…

JUGEMテーマ:健康を維持する   元号が令和に変わり、大型連休も残すところ 後一日。 渋滞のニュースを「大変ね…」と眺めつつ 通常仕様の日々を過ごしています。   体操の更新研修で、「めまい」についてのお話し を聞いてまいりました。 「めまいは寝てては治らない!」  今はメニエール病より良性発作性頭位めまい症 疾患の患者さんが多いそうです。 先生の提唱する「めまい改善体操」リハビリで 多くの方がよくなっている。   幸いにも私は「めまい」を感...

ひまわりさんの体操日記 | 2019.05.05 Sun 11:33

春🎶

JUGEMテーマ:健康を維持する   今年も桜の出番! 我が家の花桃の木も可愛らしいピンクの花を 咲かせてくれています。 今年も見られて良かった!   春は色とりどりの花や、若々しい木々の新芽が 私の気持ちを弾ませてくれます。 それに加え、先日「留袖」を着ました。 とても嬉しい日を迎えました。 その時プレゼントされた花束も我が家に素敵な 春を運んでくれています。   皆さんも春を満喫して下さい~   「ブロッコリーの花」ですよ! 家庭菜園をさ...

ひまわりさんの体操日記 | 2019.03.27 Wed 14:00

高血圧改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム

JUGEMテーマ:健康を維持する   ⇒ 高血圧改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラムの公式サイトはこちらをクリック 「おいしいご飯が食べたい」 「これ以上、薬を飲み続けたくない」 「病院に通わなくても、血圧を下げたい」 そんな望みは、きっと叶っていくことでしょう。 では、どうすれば、あなたの高血圧症状を根本から改善することが できるのでしょうか…? これは、これまでの高血圧治療や改善方法にはなかった、まったく...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2019.03.21 Thu 08:52

ハンドアクション

梅が満開! ワンの散歩で見上げたら、白木蓮の蕾が膨らんでいました。 春〜ですね。   教室で、ハンドアクション(手話)の入ったステップを 行っています♪ 初めはとっても戸惑ていた生徒さん達…体全体で「??」 でした。 手指を動かす事の効用はよく分かっている皆さんです。 一生懸命ついてきてくれて、かなり上手に曲に乗って のハンドアクションが出来る様になりました! しかも、「心がウキウキしてきて楽しい〜🎶」との 感想のお言葉が出てきたのです!(^^)! 音楽体操の効果に手...

ひまわりさんの体操日記 | 2019.02.26 Tue 10:45

高血圧症

はじめまして。 このブログを読んでくださる方は、高血圧症に悩んでいる方が多いと思います。 私は、高血圧症に悩んでいるというより、自分が高血圧だと知って驚いている、と言った方が正確です。 というのは、私はもう定年退職していますが、勤めの間の健康診断での血圧は、  125−70 程度で、全く問題ありませんでした。 ところが、仕事をやめて2年ほど経って、  150−80 というレベルに上がってしまったのです。 それまで血圧について何も気にしていなかったので、初めていろいろ調べてみると、血...

高血圧 | 2019.01.28 Mon 02:08

新年あけましておめでとうございます

JUGEMテーマ:健康を維持する   横浜は穏やかな天気の中新年を迎えました。 気持ちも新たに今年も日々過ごしていきます。   健康の有り難さを感謝と共に感じる歳に なりました。「毎日続けること」 「毎週続けること」が大切です。 今年も生徒さんの生き生き生活のお手伝い をして参ります。自分自身の為にも。   ブログ更新もぼちぼちですが、続けていきます。 またお立ち寄りくださいませ。   今年もよろしくお願いします。    

ひまわりさんの体操日記 | 2019.01.02 Wed 12:49

高血圧改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム

JUGEMテーマ:健康を維持する   ⇒ 高血圧改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラムの公式サイトはこちらをクリック このプログラムは、1日、たった5分。 どんなに忙しくても、どんなに面倒くさがりでも続けられ、 簡単で、安全で、即効性のある高血圧改善方法です。 ちなみに……あなたは、 「高血圧改善の方法」について、どんなイメージをお持ち ですか? 「減塩などの食事制限、続かない…」 「キツイ運動とか、面...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2019.01.01 Tue 12:21

今年も有難うございました

JUGEMテーマ:健康を維持する   今年も残すところ後2日となりました。 諸々の予定をこなし、ようやく「家事だけ」 に没頭しています。先ずは、これです!     今日で一段落。スッキリしました(^^♪   明日明後日は「おせち」作りに没頭です。   今年も色々ありましたが、健康で過ごす事が 出来感謝です。 来る年も私らしく日々を大切に過ごしていきたいと 思います。   今年も有難うございました。 来年もどうぞ宜しくお願いします。 よ...

ひまわりさんの体操日記 | 2018.12.29 Sat 21:00

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