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高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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私の癒し時間

JUGEMテーマ:健康を維持する   33作品。 一昨年の後半から視聴した韓国ドラマの数です。 どんなに忙しい毎日でも、家事を早々に片付けて PCに向かい、ドラマの世界に入る。 私の癒し時間です。   韓国ドラマの、壮大なスケール、役者さん達の 演技の上手さ、圧倒的な脚本の巧みさ、映像の 美しさ、とにかく凄い! 作品に込められたメッセージがまた良くて、 共感し励まされるのです。   コロナ禍でマスコミが取り上げた「愛の…」 私もこの作品から韓国ドラマ...

ひまわりさんの体操日記 | 2022.07.16 Sat 20:39

今年も派遣講師

JUGEMテーマ:健康を維持する   昨年のこの時期に派遣講師として おこなっていた講座が今年も5月から開講され ています。 講師として県立スポーツセンター で皆さんと楽しく体を動かしています。 10回のうち8回終了しました。 回が進むごとに参加者の皆さんと 気心が知れるようになり、少し挑戦して 頂く動きなどをプログラムに入れています。 1時間半の講座ですが、知らず知らずのうちに 体を沢山動かしたわ!と思っていただいています。   ラジオ体操3曲、タオル・ボール体...

ひまわりさんの体操日記 | 2022.06.08 Wed 16:26

「香害(こうがい)」をご存知ですか?

JUGEMテーマ:健康を維持する   【「香害(こうがい)」をご存知ですか?】   香害とは柔軟剤、消臭除菌スプレー、制汗剤、芳香剤、合成洗剤などの香りを伴う製品による健康被害の事です。体臭は含まれません(笑)。目やのどの傷み、せき、頭痛、めまい、吐き気、アレルギー症状を誘発します。香害を訴える方が増えたのを受け、現在、消費者庁、文部科学省、厚生労働省、経済産業省、環境省も香害を周知させるポスターを作成するなど取り組みが進んでいます。   ●まずは柔軟剤をやめてみよう  香...

根っこや店長の健康ブログ | 2022.05.31 Tue 18:41

星信彦先生のネオニコ講演

JUGEMテーマ:健康を維持する オンラインで神戸大学の星信彦先生の講演を聞いて勉強させてもらいました。ネオニコチノイド農薬の最新情報を得ることが出来ました。世界中で問題となっているネオニコチノイド農薬ですが、日本は逆行してどんどん規制を緩めています。 ネオニコチノイド農薬の問題もさることながら、農薬工業会という組織の杜撰さも驚くことばかり。会長、副会長は農薬メーカーの社長で、学術論文は採用しないとはっきり宣言してる組織。一方で自分達のデータは公表しないという… ネオニコチノイド農...

根っこや店長の健康ブログ | 2022.05.10 Tue 17:01

ボディデザイン講座

JUGEMテーマ:健康を維持する ⇒ ボディデザイン講座の公式サイトはこちらをクリック ボディデザイン講座は健康な方であれば誰でも行えるトータル コンディショニング(体調管理)です。 対象者はエクササイズ初心者~中級者、指導者など。 ボディデザイン講座はエクササイズを含めた健康管理法のため、 健康状態であればどなたでもご利用いただけます。 エクササイズ強度は各自で調節可能であるため、強度を上げれば スポーツパフォーマンスの向上にも役立てることができます...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2022.04.02 Sat 15:03

高血圧のための自己催眠法

JUGEMテーマ:健康を維持する 高血圧は血圧のお薬を飲む以外にも自分でできることがあります。催眠法ではイメージングによってもたらされるリラクゼーションと喜びの感覚が不安を取り除き、心拍や動脈収縮を調整します。お薬のような副作用は一切ないのでデメリットはありません。自分で血圧を下げることができるようになれば医療費にかかる出費を抑えられ、自分で身体をコントロールしている健康的な感覚を得られます。   セッションのご依頼はホームページからオンライン予約で https://sawaseitai.com &nb...

催眠療法と健康 | 2022.04.01 Fri 16:49

聴こえ方

JUGEMテーマ:健康を維持する 桜満開。新芽も芽吹き春爛漫。   耳の聴こえ方です。 聴こえ方診断についてのニュースを以前 耳にしたことがあります。 自分事にして考えたことはありませんでした。 このところ教室で私の言葉に反応されない方が いらっしゃいます。 年齢と共に聴力も衰える。 ただ、それは個人差がありますよね。 そういう私はきちんと聴こえている? 検査したことが無いので何とも言えませんが 取りあえず生活に支障が無いので、大丈夫かな と思っていますが…...

ひまわりさんの体操日記 | 2022.03.31 Thu 10:18

氣功の教科書 氣功施術の完全習得マニュアル

JUGEMテーマ:健康を維持する   ⇒ 氣功の教科書 氣功施術の完全習得マニュアルの公式サイトはこちらをクリック 気功は人間が自然にしている空気を吸う、走る、食べる、消化する などの能力の一つに過ぎません。 たまにいますが気功が使えるようになった人の言葉で、神様や龍が 下りてきて特別な力を手に入れた、選ばれた人しか出いないなどの 超能力ではありません。 気功は自転車と同じように練習すれば初心者でもできるようになり ます。 人が生まれ流れに自然に...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2022.03.13 Sun 09:26

グループワークトレーニング

JUGEMテーマ:健康を維持する   数年前から「グループワークトレーニング」を 定期的に行うサークルに属しています。 10人程の参加者で月1回2時間、活動しています。 毎回違う「財」という課題を行います。 皆で課題を解決していくものや、文章の読み取り で自分の考えをまとめたり…財は色々です。 大切な事は最後に皆で行う「ふりかえり」です。 自分がその財を行いながら何を感じたか、誰の 発言や態度に何を思ったか、を発言し合います。   自己研鑽・人間関係を学ぶトレ...

ひまわりさんの体操日記 | 2022.02.12 Sat 17:41

体調と血液検査に因果関係はない

JUGEMテーマ:健康を維持する    帯状疱疹になって、寝不足も多く、色々とストレスのかかった日々ではあったものの……。今年に入って行った血液検査の結果は正常値。そんな訳で、ブレドニンは順調に減っている。ブレドニンがなくなったら、今度は免疫抑制剤も様子を見て減らすという話までされた。めっちゃ回復してる。    蛋白尿が止まらないまま二か月病院に居て、コロナ大流行の中で外に出されて大丈夫なのかと思っていた頃に比べると、本当にありがたい事だと思う。  で、分かるのは...

My First JUGEM | 2022.01.17 Mon 15:28

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