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禁煙
このテーマに投稿された記事：806件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/7361/
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夫・禁煙３日目。
禁煙３日目の夫の感想です。・朝だけは吸いたいと思ったけど、隣で吸われても吸いたいとは思わなかった。・ミンティアを口に含んで、深呼吸すると吸ったように気分がすっきりする。 （私がいいと思った、ミンティアの＜ゴールドスマッシュ＞（★５つ・超スースー）は、 刺激が強すぎるらしく、ワイルド&クール（★４つ）が夫にはいいようです。）・チャンピックスは、すごい薬だ〜！！と。。。夫は、１日目がクリアできた時点で、何とか禁煙できそうだと思ったそうです。私は夫が禁煙するには、かなり頑張らないと無理！！！と思...
禁煙ってカンタン！ | 2009.11.26 Thu 22:13
夫・禁煙１日目。
私は今日で禁煙２週間。かなり、タバコのない生活にも慣れてきました。夫は今日から完全禁煙。「水」 と 「深呼吸」 と 「ミンティア」 で気分が紛れるよ〜 ！と３週間だけ前に禁煙生活をしている私から アドバイス。夫も何とか１日目を乗り切ったようです。「朝がイチバン吸いたかったけど、１０時過ぎたらそうでもなくなった」「今までの習慣で、（タバコを入れてた）胸ポケットに手がいく…」と。。。それでも、自力で止めようとした時とは違って、隣でタバコを吸われても、吸いたいとは思わなかったようです。夫ががんばって...
禁煙ってカンタン！ | 2009.11.25 Wed 22:20
夫・チャンピックス５日目
私の禁煙１１日目。１日。３日。１週間。１０日。２週間。。。と節目な感じがします。ほんの短い節目でも、ここまで出来たんだから、この…タバコのない生活が普通になるようにするぞ〜〜〜！！！夫はチャンピックス５日目。私のように、頭が痛いとか、息苦しいような症状はないけど、ただ、タバコが美味しくなくなってると言ってました。仕事から帰って来ると、まずはタバコに火を付ける…だったのが、吸わず。。。帰りに買ってきた お気に入りの黒ゴマせんべいとチーズたらを食べてました。２箱吸ってたのが、今日は１４~１５本になっ...
禁煙ってカンタン！ | 2009.11.21 Sat 21:39
タバコが値上がりする前にタバコをやめる方法
えぇ〜政権交代で予算を確保のため事業仕分けに大わらわな民主党をイチオシしたのは自民党のダメダメモードに嫌気がさしたからに他ならなかったのですが・・・タバコ税に関しては絶対上がりますよね？喫煙者が極端に減って来ている昨今、まだ止めてないの？とツッ込まれそうですが、タスポカードも取得していなかったにも関わらずもたもたしてたんですよねぇ（汗）っていうか、１箱1,000円なんかになった日にゃ〜貴方！DragonWomanの喫煙本数は我が家の食費を有にぶっちぎってしまいそうな感じなんですよね（焦） いつもお邪魔して...
ＤｒａｇｏｎＷｏｍａｎ 気になるアレ！ | 2009.11.20 Fri 01:52
習慣改善の成功体験が自信に繋がる
JUGEMテーマ：禁煙JUGEMテーマ：朝、、、楽しい 今は吸ってないのですが3〜4年前まあやは喫煙の習慣がありました1日平均15本程度、たしかＬＡＲＫタール３ｍｍ喫煙してるくせに健康を考え努力してましたがやめられなかったですねぇ禁煙しようしようとは思ってましたが実行されることなくずるずると習慣を断ち切れないでいましたある時に妻から「そろそろタバコもやめない？」と提案があり一緒にやめるための行動をし喫煙という不健康な習慣を断ち切ることが出来たのです。その時、習慣は変えられるというという事に気付きました...
黄金習慣を身につけ幸せになる(^.^) | 2009.11.19 Thu 08:10
夫・チャンピックス２日目。
私は禁煙一週間が過ぎ、タバコを吸わない生活に少し慣れてきました。でも、ふとした時に【吸いたいなぁ】と一日何度も思うけど、だからといって、タバコに手を伸したいとも思わないのは、今吸ったとしても、美味しくもなく、満足もできないのがわかってるから。。。です。チャンピックス効果ですっ！(^-^)夫はチャンピックス２日目。（１日目の昨日は、いつもと変わらない様子だったけど）今日は、「少しタバコの味が違う感じがする・・・」 そうで、１日２箱近く吸ってたのが、今日は１箱チョット。夜はごはんを食べた後、タバコ吸わ...
チャンピックスで禁煙宣言♪ | 2009.11.18 Wed 22:29
禁煙1週間！
夫と禁煙外来に行ってきました。2週間前一酸化炭素の測定で、１６ppmだった私だけど、今日は、１ppm！！（非喫煙者５ppm以下） 成果が表れるとうれしいです。夫は、２０ppm。ほぼ、ヘビースモーカー状態でした(^^;… * 私の診察料 1130円 薬代 2390円 合計3520円 * 夫は初診時の私と同じ 合計5040円 二人で 8560円。今まで使ってたタバコ代を考えたら安いもんです！病院から帰る車の中で夫はタバコをしっかり吸ってたました。私は人のタバコの煙では吸いたいと思わないので、大丈夫だ...
チャンピックスで禁煙宣言♪ | 2009.11.17 Tue 21:23
禁煙６日目
明日は通院の日。最初に２週間分のチャンピックス・スターターキットをもらいましたが、早いもので、もう２週間です。タバコを吸わなくなって６日目になり、禁煙を続けられる自信がついてきたので、夜は家族に報告です(^-^)夕方、まずは娘に 「実は・・・タバコ止めました！！」と、報告。娘は「うそ〜！すご〜い！そういえば、 ２階に来た時タバコ臭くなかった」と ♪そして夜、夫に報告したら、禁煙に興味が無いと思ってた夫が「オレだって止められるものなら止めたいよ」と言うので、「タバコが美味しくなくなって、禁断症状も出...
チャンピックスで禁煙宣言♪ | 2009.11.17 Tue 20:37
禁煙５日目
今日も無事乗り切りました。 あさって（１７日）に２度目の病院なので、明日の夜に夫と娘に禁煙宣言しようと思ってます。 反応が楽しみ♪・・・でも既に気づいてるかも・・・？？JUGEMテーマ：禁煙
チャンピックスで禁煙宣言♪ | 2009.11.17 Tue 17:18
禁煙４日目
今日は仕事だったので、昼間は楽々クリア〜。家では、昨日同様、水とミンティアで乗り切りました(^-^)ｖ 完全禁煙を始めてから、感じるニオイが変わってきました。 水のニオイが気になったり、タバコを吸ってる人が通ると、今までこういうニオイをしてたのかと思ったり。。。シャンプー後も、髪はずっとイイニオイだったり・・ これがふつうなんでしょうね。。。 チャンピックスの副作用もなく、まだ４日だけど、止められるという自信が１日ごとに増してきてます♪JUGEMテーマ：禁煙
チャンピックスで禁煙宣言♪ | 2009.11.17 Tue 17:16
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