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自律神経失調症・ストレス

このテーマに投稿された記事：246件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/8787/

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: 夜更かしやストレスなどで脳を休める時間が減ると自律神経が興奮し、結果的に交感神経と副交感神経の優位入れ替わりのバランスが崩れ、「自律神経失調症」となるとされています。ストレスや自律神経失調症に関連する記事の投稿をお待ちしています。
: 作者のブログへ：「hidekey0113」さんのブログ
その他のテーマ：「hidekey0113」さんが作成したテーマ一覧(3件)

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眠れてはいるけれど...

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス　最近睡眠導入剤を飲んだり飲まなかった理の日々が続いています。とりあえず、すべての日で４時間は眠れているので睡眠時間的にはばっちりだと思っています。しかし、お腹の調子があまりよくありません。下痢をしているわけではないのですが、少しお腹が痛みます。どうも気分が高揚(テンションが上がるともいう)するとそういう状態になるようです。　思い返せば、テンションの上がる音楽を長時間聴いているとき、お腹が痛くなっていました。聴き始めのころはいいんです。しかし時間がたつにつれ...

Don't forget your modesty for your life. | 2013.07.29 Mon 11:22

眠れないとやっぱり疲れやすいかも

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス　昨晩寝た気がしませんでした。おかげで、今日は勉強していても内容を覚えたり理解することが難しかったです。少し読むとわからなくなるので、休憩をとっていました。やはり睡眠導入剤を飲んだほうがいいのですかね。できれば薬を飲まずに普通に生活したいのですが。でもそういう自分を受け入れ、生きていくためにために薬の力を借りることを認めることも、精神的に楽に生きるために必要なのかもしれませんね。　話は変わりますが、最近猛烈に寂しくなる時があります。周りの人とコミュニケーシ...

Don't forget your modesty for your life. | 2013.07.25 Thu 17:36

神経戦

社長に食事お誘い頂いて、てっきり２人だと思っていたのだけど。１人・２人と、徐々に…知らない人が増えて行きました(笑)取引先の社長やら、お客様の社長やら、最終的に、社長級５人＋おれ(-_-;)ま、一口に社長と言っても、イロイロアレアレがあるのだけど、年齢的にも立ち位置的にもおれが一番下っ端である事は一目瞭然なので、とりあえず、満面の笑顔常時キープ。かつ、お酒＆料理の進行管理。大皿ものは、誰がどのくらい食べたかを概ね把握しつつ、自分が取れるかどうかを、細心の注意を以って判断する。刺身あと６切れ。あと１人１...

大人の男の癒し系画像ブログ・八神尚輝ドラマちっくCMちゃんねる | 2013.07.25 Thu 00:38

これ以上覚えられない時

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス最近、勉強をしていて、これ以上覚えられなくなる時が突然やってきます。１時間ほどの長い休憩を入れた後、10分間勉強しただけでそうなるときがあります。そして、その状態から解放されるのに、さらに１時間休憩する、といった具合です。　今のところ、その状態から解放されるために必要なことは、別の”興味ある事”事に集中する、ひたすら状態から解放されるまで待つ、くらいしか見つかっていません。前者は結構曲者です。というのも興味あることがその辺に転がっているとは限らないからです。ま...

Don't forget your modesty for your life. | 2013.07.24 Wed 08:30

少し頭が疲れてます

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス　最近はのどや食道のひりつきが収まってきております。そのかわり、長い間同じことをやっていると疲れてきます。しょうがないので、本を読んでは疲れが取れるまで休み、ビデオを見ては疲れがとれるまで休みを繰り返しています。そのくらいなんでできないんだ、と叫んでいる私が心の中にいます。でも心を鬼にして無視することにしました。いいんですよ、サボっているわけではないのですから。　そういえば、この間道行く人を捕まえてはしゃべりかけるおじさんを見ました。よく見ると一方的におじ...

Don't forget your modesty for your life. | 2013.07.20 Sat 09:49

寝ないとだめかぁ

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス　最近産業医と面談をしました。眠れないことがある、お腹が痛くなる、のどや食道がひりつくなどいろいろ症状を訴えました。でも産業医が気にしていたのは眠れないことだけです。最近まで睡眠導入剤を飲むことをやめておりましたが、飲んででも寝てください、とのことでした。はーい、とその場では言ったもののちょっと残念な気持ちです。でもとりあえず飲んで寝ることにしました。　そのおかげでしょうか、最近お腹の痛みやのどのひりつきが収まってきた感じです。この収まったのが睡眠導入剤の...

Don't forget your modesty for your life. | 2013.07.18 Thu 13:16

眠れないという事

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス　昨晩も寝た気がしませんでした。おかげで上半身全体に違和感を感じます。口やのどのひりひり、お腹の不調、吐き気、などの症状があります。ゆっくり落ち着いて行動すると多少は軽減するのですが、やっぱり気になります。気にしないようにしようとはしていますが、違和感を感じる状態を普通の状態と思えるようになるにはまだ時間がかかりそうです。　この寝た気がしないという状況についてよくよく考えると、夜中によく目が覚めるから寝た気がしない、といったほうが正解みたいです。エアコンが...

Don't forget your modesty for your life. | 2013.07.12 Fri 20:56

眠れた記録ストップ?

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス　とうとう眠れた記録がストップしてしまいました。昨晩は眠れた気がしません。とはいえ、エアコンがタイマーで切れる音や扇風機がタイマーで切れる音は聞こえなかったので何気に眠れていたのでは、という気もします。となると、眠れた時と眠れない時の差ってなんでしょうね。　最近運動(といってもランニング1km)をしているせいか、首筋のはりや頭痛が少なくなってきたような気がします。その反面、気が高ぶることが多くなり、なんでも速くやりたい衝動に駆られます。衝動のままなんでも急いで...

Don't forget your modesty for your life. | 2013.07.09 Tue 22:52

やはりお腹の調子が....

JUGEMテーマ：自律神経失調症・ストレス　最近眠れるようになったのはいい傾向だと思います。昨晩も眠れました。しかし、暑くて途中で目が覚めてしまいましたが。　それより気になるのが、お腹の調子があまり良くないという事です。すぐにトイレに駆け込みたくなります。普通に行動しようとすると、ペースがどんどんはやくなり、それにつれてお腹の調子も悪くなっていくようです。そのため、意識的にゆっくり行動しないと、体調が悪化していきます。速く歩きたいのに歩くとお腹の調子が悪くなるというのも嫌な感じです。まあ、ゆっくリ...

Don't forget your modesty for your life. | 2013.07.07 Sun 23:14

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