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便秘対策には？

このテーマに投稿された記事：372件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/9904/

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: 便秘は百害あって一利無しです。
かといって、便秘薬の常用は身体に良くありません。
副作用も心配です。
便秘対策ならコレですネ。
: 作者のブログへ：「benntuu」さんのブログ
その他のテーマ：「benntuu」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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便秘解消マッサージ

便秘解消の初期の段階では、マッサージがよく効きます。おなかをもむというだけでも、効果を感じる方もいますがやはり、無作為にもむのはよくないですね。こんな本も出ていますので、参考にされるといいかも。あと、便秘解消に効くツボをマッサージするというのもありますね。JUGEMテーマ：便秘対策には？

便秘解消 | 2014.03.01 Sat 15:08

便秘解消の目安

便秘解消の方法をためして行くにしても解消したという目安をもっていないと、行き過ぎてしまいますよね。一般的なよい状態の便は、やわらかさで言うとちょうどソフトクリーム、練り歯磨き程度の状態を指します。バナナうんち、という状態ですね。また、ちょっと意外ですが、おならや口臭が臭わなくなるということも目安となります。JUGEMテーマ：便秘対策には？

便秘解消 | 2014.02.28 Fri 23:33

コーヒー便秘解消

コーヒーには利尿作用がある飲み過ぎはがんになる妊娠中は飲んだらダメ胃に悪い便秘になる便秘解消に効果があるなどいろいろな噂があります。全日本コーヒー協会のページを見ても、便秘に関してはその記載がないんですよね。なぜそのように言われだしたのか？おそらく、この利尿作用がある　⇒　便秘解消に効果があるとなっているのかなって、思います。JUGEMテーマ：便秘対策には？

便秘解消 | 2014.02.23 Sun 19:06

便秘解消の方法で、即効性のあるものといえば、下腹部のマッサージがあります。これ、意外と効きます。イメージトレーニングの要領で、便がマッサージで、移動して、効果的なマッサージをしているとつよくイメージしながら、ゆっくりとすると、素早い効果がありました。まずは、薬に頼るより、マッサージ！本当に効きますよ。腸の働きを促すように、お腹周りを対象として円を描くようにさすったり、するといいです。JUGEMテーマ：便秘対策には？

便秘解消 | 2014.02.21 Fri 23:36

しぶり腹を解消する。便秘薬依存をやめる。

しぶり腹で悩んでいました。私は、若い頃から便秘症で、気付くと便秘薬に依存していました。薬を使い始めた当初は、薬の効き目を感じましたが、どんどん効果がなくなっていきました。そして、しぶり腹で悩むようにも…。頻繁に便意を感じても、出ません…。便秘の原因は２つです。食物繊維の不足などの要因もありますが、しぶり腹で悩む女性の多くは、おそらく冷えが要因で便秘になっていると思います。冷えで腸の機能が低下しています。冷えからくる便秘を解消するには、腸を温めて機能をあげるしかありません。...

おうちウォーク(坂のぼり)の評判は？気になるレビューをチェックしました。 | 2014.02.16 Sun 16:17

便秘サプリ竹乃力

長年便秘に苦しむ家族の相談です。 10年近くひどい便秘に悩み、体や精神的にもボロボロになっている妹(30代前半)がいます。便秘サプリ竹乃力が効果があると聞いたことがあるのですが。便秘がひどくなったのはナースとして働き始めてからです。（ちなみに今年の4月からナースを一旦辞め、資格の取得のために大学へ通っています）便秘に加えて、おそらく過敏性腸症候群(？)もあります。ここ数年はとくにひどいようで、今まで聞いた症状として、・勤務中に音が出ない強烈な悪臭がするおならが出て、周りから便臭がすると...

元イケメン俳優の一言日記 | 2014.02.15 Sat 10:55

ゼリーで取れる乳酸菌。便秘がちなら試してみましょう

ゼリータイプで乳酸菌が摂取できるのは乳酸菌宣言です。乳酸菌はヨーグルトなどに入っているのが一般的ですが、苦手な方もこちらのゼリータイプだととりいれやすいのではないでしょうか。子供もゼリーは大好きなので、便秘の時に食べさせてあげるといいかもしれませんね。子供の便秘は私も自分の子供で経験しましたが、トイレから１時間以上でてこなくて幼稚園にも遅刻してしまい、おまけに歩いたらお尻が痛いと泣いていました。小さい子供は自分でなんとかすることができませんし、うまく気持ちも伝えられないのでとてもか...

ネット通販で気になるもの | 2014.01.29 Wed 08:07

便秘改善方法

JUGEMテーマ：便秘対策には？病院で下剤のはいった漢方薬を処方されました。でも毎日下剤のはいった漢方薬を飲むのは抵抗があり、自然のものを探していました。乳酸菌が効くというのでひとつだけおなかに効くヨーグルトがあります。おなかへGOGOです。 1時的ですが便秘が治ります。ある時メールで便秘解消のメールが届きました。使用した人を見るとみんなスカッとしたということでした。半信半疑でとって飲んでみるとわらっちゃうほど出ました。いままでの便秘はなんだったのというほどです。その名前はモリ...

みちゃの便秘知らず日記 | 2014.01.28 Tue 13:24

便秘に効く飲み物

とにかくお水を沢山飲む事だとおもいます。私は毎日ノルマとして500のペットボトルを6本用意して、朝2本昼2本夜2本は消化する様にしてます。目に見えないと、飲まないで1日がおわっちゃいます。特に冬場なんか。 JUGEMテーマ：便秘対策には？

便秘 | 2014.01.24 Fri 11:29

便秘の方が悩んでいる

便秘の方が悩んでいる。なにがやばいのかってゆーと、髪のメンテナンスをどれ位サボっているかなんですけども・・・われのヘッド、けぞめが切れかかっていますー。相当やばいのが、隠し切れなくなりつつあるよ。やばいのでいいっ加減、お直しに行かねばなんですけども。美容室こみそう～、とおもったのみで腰が引けてます。だって離れている、もん。早速何とかしよう、でなければ、外出時におぼうしが手放せないのだ。たっぷり水分とらないと胃の途中で詰まっているのがわかります（笑）スーパーで売られているオリゴ糖は全般的に...

相互リンクもいいねしょうが紅茶 | 2014.01.23 Thu 22:51

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