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統合失調症と共に生きる

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肩が、痛い。

　高速道路の高架下に絶好の壁当ての場所を見つけた。工場地帯で地元の人しか通らない公園で、広場の両端はフェンスに覆われていて、球が逸れてもフェンスで留まるようになっているし、何より利用者が少ないのが良い。　今日、この前買ったソフトボールで壁当てしてきた。この間、教わった投球フォームを意識して、左足を目標の先に出し、肩と腰を同時に回し、肩、肘、手首が一直線になるように振り、リリースポイントが一定にし、狙った場所と投げた場所が違いを把握するようにしてみた。その結果、自分がノーコンであること痛感...

HEALTHY LIFE　 | 2009.09.07 Mon 19:42

８８０円ジーンズ

全国のイオングループ、ジャスコまたはサティで販売されている８８０円ジーンズを購入。デザインはオーソドックスなタイプだが、しっかりとした作りで、見た目にも８８０円だと分からない位お得感。ウエストと股下が表示されているので裾直しの手間もなし。現在、黒のジーンズが品薄中だそうです。

HEALTHY LIFE　 | 2009.09.05 Sat 18:58

脇を締めて

　１０時３０分起床。この時間に起きるのは稀な事だ。理由は、午後からの地域活動支援センターでのソフトボールの練習に参加する為だ。週１度行われるこの練習を結構楽しみにしている。社会不安障害を併せ持つ僕は、以前は、極度の緊張感の中やっていたけど、最近はリラックスして練習を行えるようになった。　９月というのに、うだる様な暑さ。とりあえず軽く皆で自己紹介を行った後、準備運動をして、キャッチボールを行う。僕はノーコンなので、ボールがあっちいったり、こっちいったりして、相手の方には申し訳なく感じた。そ...

HEALTHY LIFE　 | 2009.09.04 Fri 19:49

夏陰

　午後１時起床。この所なんだか日が経つのが早い気がする。１０代の頃、１年は凄く長く感じられたが、２０代の今は時間が経つのが早く感じる。実際、時間が経過する早さが変わる事は無いのだが、時間の濃厚さというか、濃密さというか、１０代の頃の方が時間を有効に使っていたと思う。今は、人生は暇潰しかと思うぐらい体たらくの毎日だ。　病院に行ってきた。ジェイゾロフトの副作用、下痢を訴えたら、下痢は一時的なもので、飲みなれてきたら次第に治まるとの事。一向に治まらなければ薬を変えますが、今回は様子を見ましょう...

HEALTHY LIFE　 | 2009.09.03 Thu 21:25

鬱病や統合失調症などを判定できる血液中の分子を発見！

少し古いニュースですが、参考になればと思い記載します。　大阪市大大学院医学研究科の関山敦生・客員准教授（４３）＝心身医学、分子病態学＝が兵庫医科大と共同で、うつ病や統合失調症などの精神疾患を判定できる血液中の分子を発見、血液検査に基づく判定法を確立した。問診や行動観察が主流だった精神科診療で、客観的な数値指標を診断に取り入れることができる。疾患の判定だけではなくストレスの強度や回復程度もわかるという。　関山准教授によると、ストレスや感染などを受けて、生成し分泌されるたんぱく質「サイト...

HEALTHY LIFE　 | 2009.09.02 Wed 22:08

まだ秋らしくないけど

　午後３時に起床。睡眠時間が安定しない。大体、一日１２時間以上寝ている。昨日やってたＴＶ、『本当は怖い家庭の医学』で精神生理性不眠症の特集をしていた。精神生理性不眠症とは聞き慣れない言葉だが、要するに明日の事が心配で眠れないのではなく。きちんと眠れるかどうかという事を心配して眠れないと言う状態。僕もこれに当てはまる。過眠をしてしまうのも、睡眠時、深い眠りにつけていないからだそうだ。　今日は少し筋トレをした。以前、やっていた筋トレの３分の２位の回数なのに、しんどくてフラフラだ。まぁ、無理せ...

HEALTHY LIFE　 | 2009.09.02 Wed 20:31

残暑が厳しいらしい。

　総選挙は民主党の圧勝に終わった。障害者自立支援法を見直してくれればいいなと思う。　今日は、ジョギングして、軽くストレッチを行った。ジョギングは少し距離を伸ばせたのでよかった。走り終わった後、公園で一休みするのだが、蚊が寄って来て、ろくに休めやしない。だけど、もうそんな光景ともおさらばかな。今年は残暑が厳しいらしい。

HEALTHY LIFE　 | 2009.08.31 Mon 21:46

妹の彼氏

　今日は、妹が彼氏を家族に紹介したいと言う事で、小料理屋に行って一緒に食事してきた。妹の彼氏はサラリーマンで、背が高く肌は程よく焼けていて、好青年って感じだった。彼は僕より年が上なのでどう接したらいいか戸惑ったが、別に僕が彼と結婚するわけじゃぁないので、そんなに彼の事を突っ込んで聞くことも無いなっと思い、当たり障りの無い会話をして食事は終了した。　僕が精神障害があるという事を妹の彼氏は知っているのかどうか知らないが、精神障害者というレッテルを貼った目で見られる事もなかった。しかし、実際、...

HEALTHY LIFE　 | 2009.08.29 Sat 20:06