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ココロと闘う

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: メンタルな病気との闘い。先が見えないから書いている。
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主治医の先生のところへ行きました

JUGEMテーマ：ココロと闘う　今日は久々の通院である。　どこも悪くない（と思っているのだが）のに通院とは妙ではないかと思うのだが、もはや再故障は許されないから、定期的な観察と言う意味で通院を続けている。　メンタル的にも壊れていない、と自覚することにはつながらないが、安心するために通っているようなものである。　かれこれ10年近く通っているから、ずいぶん長いモニタリングであろう。　モニタリングすることで自分でのコントロールのヒントが見つかったりすることもあるから、あながちおごそかには出来ない。　...

新・航海日誌 | 2014.09.06 Sat 23:44

悲しみを小さくして。

　ちょっとうまく行かないことがあって、数日ぐるぐる苦しんでいた。　さくや、泣いちゃえ泣いちゃえと言い聞かせて、夜中に泣いた。　案の定けさはいつにもまして不細工な顔になってしまったが、胸のなかに凝っていた生き場のない悲しみは小さくなった。　わたしはただのひとだから、胸に秘めたるものなどいらない。　戦うために、荷物は少なくていい。　嗚咽が漏れるほど泣くことは苦しいけれど、翌朝の気分はましになった。　眠るまえに悲しくなることに変わりはないけれど、誰かを傷つける可能性は小さくなる。　悲しみが渦巻いて...

少年は跳ぶ | 2014.09.02 Tue 23:26

絶望って。

絶望って、じぶんのなかにあるものではないのかもしれません。他人に希望を踏みにじられたとき、絶望という鉛を打ちこまれ、絶望というものに染まるのでしょう。JUGEMテーマ：ココロと闘う

少年は跳ぶ | 2014.08.31 Sun 21:50

モーツァルトを聴いてみた。

JUGEMテーマ：ココロと闘ううつにはモーツァルトの曲が良いとネットで見た。モーツァルトの曲には心を癒したり免疫力を高める効果があるそうな。夫に｢うつにはモーツァルトが良いらしい｣って言ったら、早速図書館で借りてきてくれた。優しい。ありがとう夫よ。今、その音楽を聴きながらブログを書いているんだけど、意識がモーツァルトの方行きあまり文章に力が入らない。＾＾；　暗い思考になりにくいかも。モーツァルト効果あるかも！？これから試しに、日常的にモーツァルトを流してみようかな。

新婚一年目！妻(私)がうつになりまして。 | 2014.08.31 Sun 17:46

何度も何度も繰り返し。

　きのうは診察日でした。　何度も何度も同じことを話し合って、それでようやくほんの少し受け入れられるようになるのだなと、改めて感じました。わたしの発言の前置きに、「前も言ったんですけど」ということばがそれはそれは多いこと。主治医が根気よく付き合ってくれてこそ、じぶんのなかの不安に向き合うことができます。　薬に頼らない治療とは、ひとことで言えるけれど。薬の代わりに支えてくれるものやひとがあってこそ、はじめて言えることばです。　また次の診察も、きのう言ったことを繰り返しながら、折り合いをつけていく...

少年は跳ぶ | 2014.08.30 Sat 11:32