ホーム >

ブログテーマ >

ジム・トレーニング >

自宅でできるトレーニング

このテーマに投稿された記事：4122件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/4696/

Tweet
Check

: 自宅でできるエクササイズ、筋トレなど、知恵を分け合いたいです!
貴方もがんばっているなら私もがんばれる。
: 作者のブログへ：「umibeno」さんのブログ
その他のテーマ：「umibeno」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

エクササイズ　５７２１日目　休み

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング今日も運動はお休み。今回の風邪は長引いている。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2025.02.23 Sun 18:56

エクササイズ　５７２０日目　休み

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング熱が下がらずのども痛い。今日も運動はお休み。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2025.02.22 Sat 18:11

エクササイズ　５７１９日目　休み

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング風邪はひどくなっている。今日も運動は休んで、寝ていた。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2025.02.21 Fri 18:30

エクササイズ　５７１８日目　休み

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング風邪ひいたみたいで、熱が出てきた。なので、今日も運動はお休み。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2025.02.20 Thu 18:02

エクササイズ　５７１７日目　運動はお休み

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング今日は疲れたので、運動を休んで、一日だらだらと過ごした。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2025.02.19 Wed 18:33

エクササイズ　５７１５日目　ＲＩＰＴ９０ＦＩＴ　２回目－２４日目　買い物ウォーキング５５００歩

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング（朝食前）チベット体操　６分 Morning Fat Melter Program　6th Workout　１９分（時間をおいて）ＲＩＰＴ９０ＦＩＴ　Back & Shoulders　２１分。午前中、ダイソーにＤＶＤケースを買いに行った。ＤＶＤケース以外にもいろいろ買ってきた。行きは歩き、帰りは荷物があるので、交通機関を使った。片道だけど、５０００歩以上歩くことができてよかった(*^-^*)。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2025.02.17 Mon 18:37

エクササイズ　５７１４日目　ＲＩＰＴ９０ＦＩＴ　２回目－２３日目

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング（朝食前）チベット体操　６分 Morning Fat Melter Program　6th Workout　１９分（時間をおいて）ＲＩＰＴ９０ＦＩＴ　More Metabolic Mania　３０分。ＲＩＰＴ９０ＦＩＴのMore Metabolic Maniaに登場する運動は、たったの３種類。１セットが３種類の運動の組み合わせ。１種類の運動を５、６回やってから少し休む。１セットの時間は少ないし、休みが多いので、それほどきつくはない。３種類だけなので、少し退屈だけど・・・。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2025.02.16 Sun 18:52