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加圧トレーニング
このテーマに投稿された記事：304件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/6210/
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今、女優さんに話題の加圧トレーニング。
その秘密を大公開!! 
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作者のブログへ：「preka」さんのブログ
その他のテーマ：「preka」さんが作成したテーマ一覧(1件)
初体験
JUGEMテーマ：加圧トレーニング昨日のかめラジで、初体験のことがテーマだったわけだが最近、初体験とかしてないなぁとか思ってたの今日の朝まではね今日は午前中にジムに行ってinBody測って、汗かいて健康的な一日にしようと思っておりましたわ多分、寝不足と朝ごはんを抜かし所為だと思うのだけど ・・・貧血で倒れちゃった・・・びっくりしたよーまさに初体験だよ今度ジム行くの恥ずかしいなーなんか倒れた瞬間変な声とか出してないかなーやだーやだー恥ずかしいあれだよ、加圧トレーニングに行くときはちゃんとご飯食べて力付...
CEST LA VIE | 2009.04.18 Sat 23:17
エクサシェイプの口コミ、感想
エクサシェイプは履くだけで簡単に 加圧ダイエット効果のあるエクササイズパンツです。 エクサシェイプでの加圧で負荷をかける事により 少し動くだけでも激しい運動をした時の運動量がえられる為 歩いたり家事をしただけで筋肉トレーニングができるそうです。 加圧トレーニングによって 筋肉がつき基礎代謝もあがりますので 脂肪の燃えやすい体質となってダイエット効果があるとされています。 普段の生活をしながら シェイプアップできるので楽でいいですよね♪ このヤーマン エクサシェイプ テレビショッピングや...
人気通販商品の口コミ集 | 2009.04.09 Thu 22:57
出勤ウォーキング
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 朝、ひと駅先までウォーキングされている方もいらっしゃるかと思います。加圧をした翌日であればまだ遊離脂肪酸が少しありますのでダイエット効果が期待出来ますが、できればいきなり有酸素運動をするのは筋量を減らすおそれがあるのでオススメできません。(´ヘ｀;)しかし、忙しい皆様ですから少しの時間でも有酸素運動をする機会があるならばぜひ実行していただきたいものです。そこで…できるだけ脂肪のみを燃焼する方法を伝授いたします。preciousに通っている皆様はトレーナーから口酸っぱく言われ...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2009.04.03 Fri 09:45
ダイエットの味方！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング みなさん、プロテインやスーパーシェイプ等々、サプリメントはトレーナーのアドバイス通り定期的に飲めていますか？会員様でもダイエットが順調に進んでいる方々は、トレーニングはもちろん、食事やサプリメントのアドバイスをしっかり守っていただいているようです（*^ヮ^*）/今日はそのサプリメントの中でも、「大豆プロテイン」の紹介をさせていただこうと思います。タンパク質を摂りながらダイエットすることで、肌や髪、爪などのツヤやハリを保ちながら、メリハリのある体を作ることができま...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2009.04.03 Fri 09:38
ダイエットのお助けアイテム☆
JUGEMテーマ：加圧トレーニングトレーニング は頑張っているのに、甘いもの がやめられない〜！って方は必見ですよ♪甘いもの を欲した時には、すぐに「プロテイン 」b(^o^)dたんぱく質 には、甘いもの を食べたい欲求 を抑えるといわれる「チロシン 」というアミノ酸 が含まれます。この「チロシン 」が不足すると甘いもの へ依存が高まります。たんぱく質 を摂るために肉や魚 を食べるのもいいのですが、手軽に摂れるプロテイン をうまく活用しましょう。特に「アミノスーパータブ 」は、錠剤 なので持ち歩きに便利 ！外出先 でも手...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2009.03.31 Tue 15:51
豚肉を食べよう
JUGEMテーマ：加圧トレーニング ダイエットを目的としてトレーニングされている皆さんにオススメしている「ダイエットスーパーシェイプ」このサプリメントにはラム肉に多く含まれる「リノール酸」が入っています。リノール酸は遊離脂肪酸と密接な関係があり、ダイエットしたい方にとってはぜひとも摂取していただきたい物質ですが、日常的にラム肉を食べるのはなかなか難しいんですよね…なので、これ。スーパーシェイプはオススメです(笑)☆.｡.:*･ﾟそしてこちらが「カルニチン」豚肉にも含まれる「Ｌカルニチン」は脂肪燃焼を促す...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2009.02.27 Fri 13:25
ダイエットのお助けアイテム！
JUGEMテーマ：加圧トレーニングトレーニング は頑張っているのに、甘いもの がやめられない〜！って方は必見ですよ♪甘いもの を欲した時には、すぐに「プロテイン 」b(^o^)dたんぱく質 には、甘いもの を食べたい欲求 を抑えるといわれる「チロシン 」というアミノ酸 が含まれます。この「チロシン 」が不足すると甘いもの へ依存が高まります。たんぱく質 を摂るために肉や魚 を食べるのもいいのですが、手軽に摂れるプロテイン をうまく活用しましょう。特に「アミノスーパータブ 」は、錠剤 なので持ち歩きに便利 ！外出先 でも手...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2009.02.20 Fri 12:37
チョコレート の効能
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 今日はバレンタインデー ですね(〃'∇'〃)ゝここでチョコレート の原料になるカカオ豆 についてのお話しを少し。カカオ豆 は、亜熱帯植物・カカオの木 になる長さ約２０cmの実の中 にできる種子 です。これを砕き、搾油してできるのがカカオマス です。このカカオマス にココアバター や砂糖 、ミルク を混ぜたものがチョコレート になります。カカオマス には、ビタミン ，ミネラル が含まれ食物繊維も豊富 です。中でもカカオポリフェノール は抗酸化作用が高く 、新陳代謝を促す効果 があります。つ...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2009.02.20 Fri 12:22
恐るべし！成長ホルモンの低下！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 成長ホルモンの分泌量は１０代がピークで、２０代にはいると分泌量は急激に減り、４０代で約半分に、８０代では２０分の１にまで減ってしまいます！成長ホルモンが減少すると、様々な症状が起こります・筋肉や骨が衰える・体重の急激な増加や減少・肌のハリが失われ、シワが目立つようになる・記憶力や集中力の低下・更年期障害・視力減退・血管の老化・睡眠の質の低下・インスリンの働きの悪化・運動能力の低下そのため、成長ホルモンの減少をくい止めることがアンチエイジングやダイエットにの重...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2009.02.20 Fri 12:17
加圧トレーニング実践１ヶ月目
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 今日はトレーニングの成果第一弾！ってことで、１ヶ月目の状態をお伝えしますね。正直、見た目の成果は自分でハッキリと感じられるものはありませんでした。なので体重の減や、気になる部分がくびれる！ってことはなかったですね。まぁ、週に１回・約３０分の運動で、大きな期待をするほうが間違ってますよね（笑） ですが、私にとってはうれしい効果があったんです！ １、階段の上り下りで息切れしなくなったり、 ２、ふくらはぎのむくみがとれてたり、 ３、おしりが小さくなったり！と、３つもの...
karada support | 2009.02.10 Tue 12:33
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