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メンタルヘルス
このテーマに投稿された記事：931件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c214/11994/
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作者のブログへ：「nejiganeya」さんのブログ
その他のテーマ：「nejiganeya」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ＡＩすぐれども、代替えなきものとセロトニン
トランプ大統領になることをＡＩ（人工知能）は予測していた！ ほ〜！！と感心している場合でもないのですが・・。 進歩と言うのはすさまじいもので、人を置き去りにする部分もあると思っております。 今日は、月に１回メンテナンスでお世話になっている先生の所で、 自分の「人に関わる事」や「仕事」に関する想いも話したりしてきました。 また、このことについては、日を改めてこのブログか ニュース＆労務コラムにてお話をする予定です。 アウトプットを...
社労士千葉の笑顔で働こっ！ | 2016.11.10 Thu 06:56
喪失受容の5段階と時間について（時は金なり）
毎日0時に更新します。 社労士千葉幸恵のブログにようこそ！ 受容ってちょっと難しいと言うか、表現する部分が広い言葉ですね。 よく、「自己受容」と言う言い方をしますが、 この概念に一時期かなり苦しむ時期がありました。 まあ、この半年くらいです、 「自己受容」じゃなくて「自己肯定」でいいんだと丸ごと理解できたのは・・。 心理学でよく、「自己受容」と言うのですが、 自分の見たくない面とか嫌いなところを含めて 「好きになろうよ！」って...
社労士千葉の笑顔で働こっ！ | 2016.11.02 Wed 07:46
急増中のうつ病は、●●。
毎日0時に更新します。 社労士千葉幸恵のブログにようこそ！ めっきり寒くなりましたね〜っ！・・・。 セーターの上にもこもこ、ぬくぬくパーカーを着て外出しました。 そんな真冬先取りの格好をした人は、私だけかと思いきや、おりました。 薄手のダウンを着られた方が！！ （でも、私よりかなりご高齢っぽい方でした(^_-)-☆） いえね、いいのです。 風邪をひいてしまって、グループで取りくむ研修（特定社労士）や 試験勉強などに、支障が出てしまうよりは。 ...
労務士千葉の笑顔で働こっ！ | 2016.10.29 Sat 08:01
n o t i t l e
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 対人不安。 今の自分にとってのストレス、仕事での不満、不安、すべての原因はこれ。 でもすべて病気のせい、みたいにするのもだめなんだけど、 ほぼ原因としては対人恐怖、社会不安で、精神的な問題なのだ。 今のところ、会社へ行けないほどではないけど、苦痛ではある。 仕事しないと生活できないし。。 できるだけ考えないように、平静を装ってるけど内心穏やかじゃないし、 人が周りにいる状態、近くにいる状...
_ | 2016.10.23 Sun 17:43
銀座を歩き、幸せホルモン増えた理由
毎日0時に更新します。 社労士千葉幸恵のブログにようこそ！ さて、銀座で行われている ゆうゆう絵本講座10周年記念展に行ってきました。 立川ブラインドさんのＢ１ 絵本「嵐の夜に」のきむらゆういち先生の原画なども楽しませていただきました。 きむらゆういち公式ＨＰ 新作「されどオオカミ」の原画も！ ちょっと、非常階段が映り込んでしまってます・・。 ご愛嬌ということで(^_-)-☆ ブロ友さんの作品「フ...
労務士千葉の笑顔で働こっ！ | 2016.10.21 Fri 11:27
秋冬に気分がブルーになりがちなのは？（幸せホルモン増加のコツ！）
毎日0時に更新します。 社労士千葉幸恵のブログにようこそ！ 赤い鳥小鳥 なぜなぜ赤い♪ 北原白秋の詩が童謡になってます。 写真は「赤い実」だけですが・・。 これを見て、順番としては童謡が出てきたと。 さて、2日連続ありがたいことに太陽が出ておりますね。 この「日照」が幸せホルモン（セロトニン）に大きく影響するんですよ〜！！ ちなみに、今子育てをなさっている方は「日光浴禁止じゃないの？」 というご指摘があ...
労務士千葉の笑顔で働こっ！ | 2016.10.19 Wed 23:49
泣く（なぜ）幸せホルモンは増えるのか
毎日0時に更新します。 社労士千葉幸恵のブログにようこそ！ 今朝は雨音と寒さで目が覚めました。 （今日の昼は5度ほどあがるそうです） 「雨音はショパンの調べ♪」なら目はさめなかったような気が・・。 体調を崩しやすい時期ですから、気を付けておすごしくださいませ。 ずっと記事を出す出すといって遅くなっていた 「泣く」と幸せホルモンを増やすコツについてお話をします。 （これを私は、出す出す詐欺とかやるやる詐欺と言っております(^...
労務士千葉の笑顔で働こっ！ | 2016.10.18 Tue 08:13
なぜ“泣く”ことで幸せホルモンが出るのか。１
毎日0時に更新します。 社労士千葉幸恵のブログにようこそ！ 前回から、幸せホルモン増加のコツ●個 〜解説１〜 の説明を始めています。 「手をたたきましょう」を歌うことで、幸せホルモン増加のコツはいくつ入っていると思いますか？というクイズでした。 その中で、今回は、「泣く」と言うことについて説明をする前段になります。 （今日、かなり先がまじめで重い・・かもです） ・笑う ・泣く という行為は対局にあります。 ...
労務士千葉の笑顔で働こっ！ | 2016.10.14 Fri 07:29
幸せホルモン増加のコツ●個 〜解説１〜
毎日0時に更新します。 社労士千葉幸恵のブログにようこそ！ 朝から冷えて、すっかり秋らしくなってきましたね。 さて、昨日の「手をたたきましょう」1番は知ってるけど2番知らない、 そうかぁなんて方もいらっしゃったでしょうか。 歌にいくつ含まれているでしょーか？ ちなみにこの主語、抜けてましたかね。 幸せホルモン（セロトニン）を増やすコツ（行動）はいくつ含まれているでしょう。 答えいくつだと思いましたか？ &nbs...
労務士千葉の笑顔で働こっ！ | 2016.10.13 Thu 07:21
歌にいくつ含まれているでしょーか？
毎日0時に更新します。 社労士千葉幸恵のブログにようこそ！ 昨日から、「涼しい」を通り越して 「寒い！」になりました〜・・。 体調を崩さないように過ごしていきましょう。 【幸せホルモン(セロトニン）増加のコツ】 今日はこちらの歌をお届けしたいと思います。 「手をたたきましょう」 はい！一緒に歌ってくださいー！(^^♪ 『やってみてわかること、ありますよ〜ｗｗ』 こんな夜中や朝に歌えるかぁ〜！！ （お叱りお声が聞...
労務士千葉の笑顔で働こっ！ | 2016.10.12 Wed 07:25
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