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催眠療法

このテーマに投稿された記事:140件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c215/11735/
催眠療法
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催眠療法、前世療法、心理療法についてのテーマ
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催眠療法事例: 不安、緊張、不眠

JUGEMテーマ:催眠療法 これから数回にわたって、催眠療法の事例紹介をします。 (個人特定がされないよう、必要に応じて属性や経過の一部を削除したり、変更してあります) 30代女性。 ある専門職を仕事にしている方ですが、最近、発表会や試験など「ここ一番」の場面で異常に緊張し、本来の能力を発揮できない、また試験が近づくと不安のあまり、眠りも十分取れなくなるということで、相談に来られました。 初回の催眠セッションでは、3週間後に迫っていたある試験に向けて「試験会場で落ち着いて問題に取り組んでいる自分...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 19:29

実際の催眠療法の進め方 その4

JUGEMテーマ:催眠療法 催眠セッションの後には、多くの場合10-20分程度の時間を取って、今回の催眠体験について患者さんとセラピスト(当院の場合は佐藤)が話し合います。 夜見る夢と同じで、催眠セッションでの体験も「体験しっ放し」ではその意味の理解が不十分なままで終わってしまいます。 今回の催眠体験が患者さんの悩みとどのようにつながっているのか、どのような潜在意識からのメッセージなのかは、患者さんの感情や思考を知った上で、心理学の専門知識のあるセラピストが解釈を提供し、それを患者さんとフィードバッ...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 19:28

実際の催眠療法の進め方 その3

JUGEMテーマ:催眠療法 さていよいよ催眠に入る際には、患者さんにリクライニングチェアに楽な姿勢で座ってもらい、深呼吸などで少しずつ体の緊張を緩められるよう援助します。 また、催眠中の体験も通常の「記憶を思い出す」「イメージを思い浮かべる」と基本的には大きく変わらないので、それを理解しやすくする意味も含めて、近い過去の出来事を思い出すなどの練習をしてもらうこともあります。 そして、催眠体験では、その時のご本人に最適と思われる場面、イメージなどの設定の中に入るよう誘導します。 催眠療法の体験...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 19:25

実際の催眠療法の進め方 その2

JUGEMテーマ:催眠療法 2回目からが、実際の催眠となります。 これまで何度か書いてきたように、催眠といっても魔法のような摩訶不思議なものではなく、人間の脳に備わった、ある種の意識状態、そしてその特性を使うに過ぎません。これは誰しもこれまでの人生で何度も経験はしたことのある意識状態ですが、普段は偶然に生じ、それを意識することもないので、気づかずに通り過ぎているだけです。 ある説では、人はそうした「催眠状態」に近い意識に、日に平均12回も出たり入ったりしているとのことです。 その意識状態とは、リ...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 19:23

実際の催眠療法の進め方

JUGEMテーマ:催眠療法 テレビ等で放映される、舞台での催眠術ショーの場合は大勢の観客の前で、大概は初対面の被験者役の客に催眠術師が面白おかしく、ドラマチックな効果を狙った暗示をかけるなどのパフォーマンスをして見せます。 しかし催眠療法の場合には、患者さんの症状改善が目的であり、その心の奥深くに入って行く必要があります。 このため患者さんと治療者は一対一で向き合いますし、セラピーにおいて治療者が最適な誘導・助言・解釈を行なうために、まず患者さんとじっくり話し合い、信頼関係を築く必要があります。...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 19:21

催眠/瞑想法の自習用教材

JUGEMテーマ:催眠療法 このたび、私のブログ 精神科医浜野ゆりのホリスティック日記 の「おすすめ本棚」の催眠療法(自己催眠、瞑想法を含む)のページを大幅に加筆・修正しました。 入り方は、上記ブログのトップページ→おすすめ本棚(右メニュー)→代替療法 の手順となります。 このページでは、催眠療法とはどんなものか、セッションを受ける前に基礎知識をつけたいが良い本はないか、というご要望にお答えしています。 また、自習用催眠/瞑想CDも最近はいろいろ出ており、人によってはその自習でかなり緊張や不安感がやわ...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 19:20

バック・トゥ・ザ・フューチャー

JUGEMテーマ:催眠療法 1月の記事で自分の過去を主観的に「変える」ことについて書きましたが、今回は同じことをするのに催眠療法を使う場合のことを述べます。 本人の心の中に起こる内容は基本的には前回と同じですが、催眠療法ではその性質上、時にはより劇的な変化として体験されることがあります。 例えば母親にいつも一方的にやりこめられる形のコミュニケーションパターンしか体験してこなかった人の場合、他の人に対しても自己主張したり、反対意見を述べながら互いの妥協点を探るといった健全なやりとりが極めて困難にな...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.10 Sat 22:40

催眠療法についてのまとめ――催眠とは

JUGEMテーマ:催眠療法 以前私が催眠療法や心理カウンセリングを行なっていた相談室のHPに掲載していた、催眠療法のまとめは、新宿溝口クリニックのHPやこのブログには全部は引越ししていないため、今後のためにまとめて載せておきます。 最初に概要をつかむには、こちらが便利だと思います。 全9回で掲載します。 ---------- 催眠とは? 催眠とは、深いリラックス状態の中で、普段はあまりじっくり触れる機会のない自分の潜在意識に触れ、そこから直感的な洞察を得たり、イメージ体験をしたりできる、一種の意識の変容...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.10 Sat 21:32

催眠療法中、どうなるの?――催眠療法のまとめ(2)

JUGEMテーマ:催眠療法 セラピストの指示で患者さんに深呼吸や全身の筋肉のリラックスを行なってもらった後、ご本人の問題に対して最も効果的なイメージ場面を暗示・誘導します。 患者さんはそのイメージ体験の中で、問題解決のヒントや洞察を得ていくことができます。 催眠の主導権はあくまでも患者さんの側にあり、ご本人が望まないことを強制されたり、話したくない秘密をしゃべらされたりすることはありません。 そもそも患者さんが「こうしたい(この問題について知りたい、解決したい)」という動機と期待があるからこ...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.10 Sat 21:29

催眠療法には、どんな効果があるの?――催眠療法のまとめ(3)

JUGEMテーマ:催眠療法 ○自分の心理状態を改善したい …憂うつ、不安、いつも自信がない、罪悪感で苦しんでいる、など。 ○対人関係を改善したい …親子・友人・恋人・同僚とうまくいかない、極端に緊張してしまう、相手に依存してしまう、など。 ○習慣・癖を直したい …ダイエットや禁煙をしたい、アルコールやギャンブル、買い物への依存をなくしたい、など。 ○電車や人ごみでパニックになる、摂食障害(拒食・過食)、リストカット、原因不明の症状(痛み、しびれ、めまい、冷え、不眠、吐き気など)といったことを治した...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.10 Sat 21:28

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