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催眠療法

このテーマに投稿された記事:157件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c215/11735/
催眠療法
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催眠療法、前世療法、心理療法についてのテーマ
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情報が欲しいとき その4

JUGEMテーマ:催眠療法 まず、ネガティブな感情が心の中を占めていると表情が険しく、あるいは不安気になります。 前者はピリピリとした、後者はオドオドした雰囲気を作り出し、このため友人・知人、同僚などの関係がぎくしゃくしたり、キャッチセールスの人につかまりやすくなったり、会社や学校の心無い人たちのイジメの標的にされやすくなります。 こうした際に、前回述べた(1)〜(3)の考え方をしている人はますますそれが強化され「他人は信用できない」「自分はダメ人間」「何をやってもムダ」と感じるようになり、このた...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 20:44

情報が欲しいとき その3

JUGEMテーマ:催眠療法 ここから先は、ちょっとだけ応用編ですが、この知識があると自分の願望達成のしやすさを知るのに大変役立つので、述べます。 それは 3.自分の感情の動き、そして周囲に起こっている流れを感じること です。 これにより、自分がめざす方向に向かっているかをモニターできます。 自分が目指している方向性やそのための行動が適切なときには、気分や体調が良く、かつ何かをしたときにすんなり進みます。 例えば交通機関での移動がスムース、連絡を取りたい人と一発で電話がつながる、たまたま予約し...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 20:44

情報が欲しいとき その2

JUGEMテーマ:催眠療法 1.自分がどのような感情を持っているのか 例えばある人がアメリカ研修に行ってみたいとします。 それは、彼が尊敬する先輩が「これから国際社会で仕事をするメンタリティを学ぶのに最適だから、行った方が良い」と勧めたからです。 休暇が取れる時間も限られているので、勉強と気分転換を兼ねた旅行をしようと思ったのでした。 しかしもしも英語への苦手意識が非常に強かったり、治安に不安を覚えたり、様々な人種や文化が入り混じった土地に行くことが好きじゃないとすると、頭は「いくべきだ」と思っ...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 20:28

情報が欲しいとき

JUGEMテーマ:催眠療法 引き付ける項目のうちの、「特定の情報を得る」ことについて、少し書きます。 願望実現系の本には必ず、「欲しいものを明確にすること、しかもできるだけ細部まではっきりと」と書いてあります。 しかもそれを文章その他で表現し、目に付くところに貼ったり、持ち歩いたり(手帳などで)とありますね。 これによって欲しいものを「引きつける」わけですが、別に魔法などではなく、頭の中だけでなく文字その他で表現しておくことで思い出しやすくなるからです。 人は、常に気にしていることには自然に...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 20:27

自分の過去への取り組み方

JUGEMテーマ:催眠療法 私のもう1つのブログ 精神科医浜野ゆりのホリスティック日記に、「過去の”変え方”」という記事をアップしましたので、ご興味のある方はごらんください。 ※「浜野ゆり」は佐藤のペンネームです。

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 20:21

人生への考え方は…

JUGEMテーマ:催眠療法 私のもう1つのブログ 精神科医浜野ゆりのホリスティック日記 に、「人生への考え方のコツ」という記事をアップしましたので、ご興味のある方はごらんください。 ※「浜野ゆり」は佐藤のペンネームです。

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 20:21

自分のマイナス感情の扱い方

JUGEMテーマ:催眠療法 また大分間が開いてしまい、気が付くと新年に入っていました。 今年もどうぞよろしくお願い致します。 さて前回の記事は身体症状への瞑想によるアプローチ法でしたが、今回は精神状態に対しての方法です。 といっても、ターゲット(体か、心か)が変わるだけで、基本的考え方・手法はほとんど変わりありません。 例えば、日々私たちの生活の質に大きな影響を及ぼす感情として、不安とうつ気分があります。 ここでは不安を例として、その対処法について述べましょう。 Pさんは、ある大手企業の技...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 20:19

「身体の声」を聞いてあげてますか?

JUGEMテーマ:催眠療法 前回の記事にも書いたように、自己催眠は心身の健康にとても良い影響を与えてくれますが、現代人はとかく「忙しいほど有能だ、社会や人の役に立っている」という価値観に染まっているため、「自己催眠(瞑想)などという、非生産的なことに毎日何十分もかけている余裕はない!」と思い、食わず嫌いな人が多いと思います。 実際には非生産的どころか、日々の生活に数分〜数十分間の「自分がニュートラルになれる時間」を取り入れることで、大事な決断を正しく行なえる確率がぐんと増え、そのお蔭で、その後の...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 19:53

催眠療法から自己催眠へ

JUGEMテーマ:催眠療法 自分では対処できない強い不調があるとき、人は専門家を訪れて、その改善を望みます。 催眠療法にしてもしかり。 しかしどんな治療法とも共通しますが、最終的には「自分で症状を理解し、コントロールできるようになる」ことが、治療の目標です。 そして薬や手術などとは違い、そうした自己コントロール可能な要素が大きいのも、催眠療法の特長なのです。 実際、私のところに催眠療法を希望して来院された方の中にも、かつて別の催眠療法士(ヒプノセラピスト)のもとで2-3度セラピーを受け、そのときは...

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 19:52

思考習慣を検証する

JUGEMテーマ:催眠療法 私のもう1つのブログ 精神科医浜野ゆりのホリスティック日記に「思考の暴走に振り回されないために」という2回シリーズの記事をアップしました。 人はともすると、過去への後悔や怒り、将来への不安を毎日何十回も繰り返し考えては、ますます自分の気分を悪くしています。 こうしたネガティブで有害な思考習慣から脱するための自己コントロールのポイントをいくつか挙げておきましたので、ご興味のある方はごらんください。 ※「浜野ゆり」は佐藤のペンネームです。

催眠療法|ヒプノセラピー | 2010.07.12 Mon 19:49

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