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ADHD
このテーマに投稿された記事：209件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/2981/
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ADHD-注意欠陥・多動性障害-に関する話題です。
大人、子ども、ADHD、ADDを問いません。
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作者のブログへ：「step」さんのブログ
その他のテーマ：「step」さんが作成したテーマ一覧(3件)
集中力不足の日々
JUGEMテーマ：ADHD アクセプタ、今思えばかなり効いていたんだなと感じます。 大事なことに気づくのは、いつも失ってから。 …と、どこかで聴いたJ-POPの歌詞のような気分でして。 仕事の繁忙期ということで時間の余裕がなく、 気持ちがざわざわしやすい状況ではあるものの それにしてもいつも以上に集中力が続かないし、 こころのエネルギーが不足していると感じます。 アクセプタがなくて悲しい、完全なるロス状態。 じゃぁ病院行けばいいのにって話ですが お薬にたどり着くまでの...
40代からの自分さがし。 | 2018.04.25 Wed 13:32
これからの自分ができること
JUGEMテーマ：ADHD 自分って人とどこか違うと思っているけど それは「性格」や「個性」の問題で まさか脳の機能の問題だとは思っていなかった。 そんな発達障害(およびそのグレーゾーン)の人は多いと思います。 日本でも、もっと早い断簡で「発達障害」について 医療や教育の現場で認知されていればなと思うけど もうすでに40代も半ばになってしまい、 時間を戻せるわけじゃないから これからの自分でできることを見つけてやっていくしかないのです。 まだできることは、あるはずだと。 同じ...
40代からの自分さがし。 | 2018.04.11 Wed 16:09
自分不器用につき。
JUGEMテーマ：ADHD 仕事の繁忙期が続いてます。 今回の「複数同時進行祭り」は長期戦で、まだトンネルの出口は見えてきていません。 マルチタスクが苦手なので、ひとつひとつ向き合ってこなしていく訳ですが、 今の生活時間は仕事が占める割合が大きすぎて、 プライベートな時間にやるべきことが上手く回せていない状況です。 要領よくあれもこれも出来る人がうらやましい。 やるべきことが出来ていないことから起きる自己嫌悪感がある一線を超えると うつな気分へと変貌するのでそれが何と...
40代からの自分さがし。 | 2018.03.01 Thu 19:41
じっとしていられない
JUGEMテーマ：ADHD 早口ではないし、基本面倒くさがりで アクティブに動き回るわけでもないけれど やっぱり自分は「多動なADHD」なんだなと思うのです。 薬を飲んでいない時の自分は思考が止まらず しかもあちこちに脱線しまくりで 挙句ちょっとした刺激でさっきまで考えて事を忘れてしまいます。 相当気をつけないと取りこぼしや段取りミスなんて日常的なこと。 失敗すれば相当落ち込むけれど、 不注意は簡単には治らないので 負のループに陥ることもあるわけです。 思考の他に止...
40代からの自分さがし。 | 2017.12.26 Tue 15:27
停滞していますが
JUGEMテーマ：ADHD 薬を切らしてしまうとどうにもよろしくないようで。 お薬の在庫管理モレから始まり 金銭管理ミスも加わり(あるあるですなぁ…) お給料日までお買いものできない状況により 現在お薬切れのまっただ中。 ようやく注文はしたものの、 海外からの発送だから手元に届くのはたぶん週末。 最初は変化が分からなかったけれど 3〜4日過ぎたあたりからクヨクヨする自分が再び登場し 気がつけば仕事に集中できない自分がいて、 プライベートな時間も雑念だらけで やるべきこと...
40代からの自分さがし。 | 2017.12.18 Mon 11:56
運命共同体
JUGEMテーマ：ADHD 客観的に観た自分の姿を知るためには 治療者側(お医者さんとかカウンセラーさんとか)の視点が とても役に立つのですが おなじ立場の人の考えや意見、体験談からも 気付きを得ることがたくさんあります。 自分が伝えたいことがうまくことばに出来ず モヤモヤしていたことが誰かのことばで代弁されていると 気持ちがすっきりすることはもちろん 共感したり自分だけじゃないという安心感があって やっぱりネットってありがたいなぁと思うのです。 思考が散らかり気...
40代からの自分さがし。 | 2017.11.14 Tue 17:34
あれもこれも、きっとそう
JUGEMテーマ：ADHD 発達障害を知ることで これは努力不足ではなく脳の問題なんだと分かってホッとしたことを 少しずつまとめようと思います。 ?ポケットはブラックホール とっさの行動を次の瞬間に忘れてしまうことが多いため 慌ててカバンや洋服のポケットに入れた物の所在が分からなくなる。 どのポケットに入れたのか、とか本当に記憶から飛んでしまうことが多いです。 ?置き忘れ多発 ちょっとした刺激で直前の行動を忘れたり 本来の目的を達成してホッとしてしまうと 使って...
40代からの自分さがし。 | 2017.11.09 Thu 17:19
知ることの大切さ
JUGEMテーマ：ADHD 自分が「発達障害の疑いあり」と知るまで 何でこんな簡単なことができないのか とか 何でこんな失敗ばかりするのか とか ふつうの人なら意識しなくても簡単にできることでつまづくことに 自己嫌悪に陥ったりしていたのですが あれもこれも発達障害が原因だったんだと 分かったことで精神面がずいぶん楽になりました。 あまりのミスの多さに 「これは若年性アルツハイマーか？」と悩んだこともあるので 大人にも発達障害があると分かったことで 生きやすくなった部分が...
40代からの自分さがし。 | 2017.11.07 Tue 14:46
急がば回れ
JUGEMテーマ：ADHD 同時に複数の作業をすることが苦手。 メモを書いた上で頭にしっかり叩き込んで 何とか無事にミッションクリアになる感じです。 効率は悪くても、1回に1動作が一番間違いないのです。 集中力が高まっているときは ひとつひとつの作業時間は早いので 欲張ってあれこれ盛り込まないのがいいみたいだと 40年以上生きてようやく気付いたことです。 急がば回れ ってやつですね。 時々、面白いアイデアが浮かんだり ひらめきがあったりします。 でも、突然のひらめきには ...
40代からの自分さがし。 | 2017.11.01 Wed 17:05
ホッとする瞬間
JUGEMテーマ：ADHD 漠然とした不安が続く。 不安からまた新たな不安が連鎖して そこから抜け出す方法を考えることができなくなってました。 負のループ 怖い存在ですよね。 ループになりかけたときに 小さな包みが海外から届いて ホッと一息ついて、いやなグルグル思考は一旦収束。 この薬が万能な訳ではなく 薬だけが自分を救えるわけじゃない。 でも。 このお守りのような存在があるとないのでは こころのあり方が大分違うのは事実。 弱っている状...
40代からの自分さがし。 | 2017.10.10 Tue 10:26
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