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ADHD

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ADHD
このテーマについて
ADHD-注意欠陥・多動性障害-に関する話題です。
大人、子ども、ADHD、ADDを問いません。


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いつまでも「おっちょこちょい」ではマズい

JUGEMテーマ:ADHD 慌てん坊でうっかり者な上に 時間ぎりぎりまでお出かけの準備に取りかかれないことが多いので 忘れ物をしたり、出発前に探し物に時間を取られることがよくあります。 ADHDを自覚して薬を飲むようになってから そういうことはいくらかは減ったとは思いますが。   視力は悪くありません(少しずつ老眼にはなってきましたが) でも、視力とは別のところの視覚に不備があるというか、 見えにくいものがあります。 まぶしいものが苦手、 裏地が黒(濃いめの色)のバッグの中で物を見失いがち、...

40代からの自分さがし。 | 2017.06.19 Mon 18:59

効いてる実感

JUGEMテーマ:ADHD   自転車通勤歴、10数年。 以前よりは少し改善しつつありますが それでも例によって例にもれず 朝はドタバタと時間ぎりぎりに家を出るため 自転車を必死に漕いで出勤する日々。   三つ子の魂百まで ってことばがあるくらいなので 時間に余裕なく慌ただしく出勤するパターンは 簡単には変えられないと思っているのですが 最近ちょっとした変化を感じています。   通勤ルートを臨機応変に変更できるようになっていること。 以前は決まったルートで信号待ちにイライラし...

40代からの自分さがし。 | 2017.06.14 Wed 11:54

標準装備じゃなくても

JUGEMテーマ:ADHD   怒りっぽいひと 飽きっぽいひと 凝り性のひと 心配性のひと おっちょこちょいなひと 口べたなひと   ADHDは個性である という考え方をすると ちょっと何かが足りず不器用なだけ ということになる。   うん。それでいいんだ。 大なり小なり欠けているものは 誰にでもあるはず。 標準であることにこだわり過ぎて 自分を苦しめる必要はない。   そうは言っても みんなと違うことをよしとしない風潮もあるから 生きにくいのが現実。   ...

40代からの自分さがし。 | 2017.06.06 Tue 19:07

追われる感覚

時間に追われている訳じゃないのに 何かに急かされているような気がして 落ち着いて行動できないことがあります。   特に、あまり得意ではない類の家事をやっている時に起こります。 よくあるのは、洗濯ものを干しているとき。 ものすごく急いでやらなきゃいけない感覚になって (実際は急いでいない状況であっても、です。) ちょっとドキドキしながら慌ただしくハンガーに洗濯ものをかけます。 洗濯かごに干していないものが残っている限り ずっとその緊張感と焦りが続きます。 何でなのかは、自分ではよくわか...

40代からの自分さがし。 | 2017.05.31 Wed 17:31

甘ったれでした。

JUGEMテーマ:ADHD 3月からアクセプタを服用し始めて約2か月。 スタート時よりも量を増やし、 右肩上がりに調子が出てくるのかと思いきや そう簡単に行かないのが人の道ってもので。   最初の1か月は、 「薬を飲んだだけでこんなに変わるなんて!」 と喜びの声続々!! 的な、何かの宣伝広告のような自分の変化を感じ 喜びもひとしおだったわけですが。 薬を飲み続ける限り進化・変化をし続けるはずもなく、 そもそも薬でカバーできることには限界があるということを 頭の中から都合よく除外してしてい...

40代からの自分さがし。 | 2017.05.19 Fri 18:37

副産物とのたたかい

JUGEMテーマ:ADHD こまった症状を抑えてくれるお薬はとてもありがたい存在ですが いいことばかりではなく、副作用というおまけもついてきます。 わたしの場合、口の渇きと便秘(これは薬を飲む前からだけど。)がついてきました。   胃が荒れる、頭が痛くなるなどよりはいいので 対策を模索しながら、薬とうまく付き合える方法を探しています。   口が渇くことに関しては、こまめに水分を摂ればOKかと思いきや すぐに「なんか渇いたかんじ」に戻ってしまいます。 そのたびに何かを飲んでいたらおなか...

40代からの自分さがし。 | 2017.05.10 Wed 17:44

好きなのに、遠い場所。

JUGEMテーマ:ADHD   基礎体力があまりないせいか、フルタイムで働くと夜にはぐったり。 気にしいだし、緊張しいだから気疲れは人一倍。 人目があるとそこそこ頑張っちゃうもんで(見栄っ張りなんだな。) 好きな仕事の時、時間のない仕事の時は、しっかりどっぷり集中。 「ほどほど」のさじ加減がイマイチ習得できないのも問題ありで。   家に着くまではしっかり身体が動いたりするのですが 家に着くなり電池切れ・集中力切れになり、 着替えもしないまま行き倒れ、なんてことも繁忙期にはあったりし...

40代からの自分さがし。 | 2017.04.26 Wed 11:54

女ってめんどくさい。

JUGEMテーマ:ADHD いわゆるPMS、以前より緩和されつつありますが、 それでもやっぱり、ホルモンバランスっておそろしい。と感じます。 ネガティブになり、攻撃的になり、過敏になり。 ごめんなさい、ふだんのわたしとは違うんです、と言いたくなるくらい。 わかっちゃいるけど、そのまっただ中にいるときは制御不能なことが多いのです。 関係者の方々、毎度申し訳ございません。   そんな訳で、自戒を込め、対策をするために前回のPMS症状メモ。   ?匂いに敏感になる タオルケットの柔軟剤の匂...

40代からの自分さがし。 | 2017.04.21 Fri 18:50

疲れにくくなってきています。

JUGEMテーマ:ADHD   アクセプタを服用するようになって、1か月が経ちました。 「仕事できるオンナ」に劇的に変身した、なんてことにはなっていないし 第三者的目線から「最近のぐりさん、ひとあじ違う…!」なんてこともないですが、 マイナーチェンジがちょこちょこと発生しています。   そのひとつが、「疲れにくさ」です。 脳内の騒がしさが緩和された感覚があるのはもちろんですが、 そのおかげか頭の中に変な疲労感がたまることが少ないようで、 睡眠の質が上がっている感覚がありま...

40代からの自分さがし。 | 2017.04.14 Fri 18:16

ミゾミゾならぬザワザワ

JUGEMテーマ:ADHD   不安なことがあると心がザワザワするのは誰でも一緒だと思いますが、 ザワザワのまっただ中にいると、注意力・集中力ともに欠落してしまいます。 気分が落ち込みやすい性質なのは、仕方がない。 クヨクヨが前より減っただけでも、良しとしないとね。   つくづくストレス耐性、低いなぁ〜。 どん底までは落ちたりしないけれど、こんな気分が続くとあれもこれも遅延してしまいがち。 それがまた、気分低下の原因になるから、早いうちに片づけないと。 薬が効いていないわけではな...

40代からの自分さがし。 | 2017.04.07 Fri 18:35

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