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ADHD

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ADHD
このテーマについて
ADHD-注意欠陥・多動性障害-に関する話題です。
大人、子ども、ADHD、ADDを問いません。


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201607暑い日

JUGEMテーマ:ADHD 仕事気持ちが疲れる もう7月なんですね あっという間に暑い季節になってきましたね やりたいことがたくさんあります ひとまず8月 の旅行までには 痩せたいです それからピアノを弾く時間を作りたいです 新しい職場の近くに 回数券を使えば一回700円で 通えるピアノスタジオがあって今はちょっと悩んでいます。 練習できるようになるとはいえ10回行けば 7000円かかるから 決して安くはないですね もちろん 相場より少し安いんですけどね いいところは 朝の7時から練習できたりするところです 少し早...

毎日あたらしいわたしの日記 | 2019.07.11 Thu 07:16

夢リストを作るということ【追記】

JUGEMテーマ:ADHD 一ヶ月前に書いた記事の、夢リストの復習です。 1フェレットを連れて、動物OKの都内の公園をお散歩してみたい 2ジャズフェスに出れるくらい、アドリブを何個も覚えたい 3自バンドへ、ジャズアドリブを生かしたピアノリフのある曲を作りたい。 4センセーショナルなライブをしたい 5ギターの曲、ノーミスで弾けるようになりたい 6自分の歌声を確立させたい 7定時に帰り、ピアノちょっと弾いてから帰る、みたいな余裕のある毎日にする 8コードを言われればすぐにアドリブ入れられるようにな...

毎日あたらしいわたしの日記 | 2019.07.11 Thu 07:16

セルフハンディキャップについて思うこと

JUGEMテーマ:ADHD 幸せなのに死にたいと思うのは何でなんだろう。 三十路手前で、中学生のように、死にたいと思っただけで泣けてきたりしないですし、 なんでそんなこと思うのかなんて思い詰めたり自分を責めたりなんてもはやする元気もないです。 ただもう不思議。にんげんの不思議な部分を自分に観ている感覚。 なんで状況は幸せなのに死にたいと思うのか。 ググって知恵袋見て、自分の感情とはしっくりはこなかったけどなるほどと思ったアンサーがあった。 それは【不幸になりたくないから】死にたいっていうこ...

毎日あたらしいわたしの日記 | 2019.07.11 Thu 07:16

新年度、春、先に予測を立てておこう

JUGEMテーマ:ADHD 2月も中旬。 まもなく花粉の季節がやってくる。     今年は早々に昨日病院で2ヶ月分の花粉薬もらったので、安心して来週末は箱根温泉に行ける。   ところで3月末になると、 私にとっての終わることがいくつかある。   変化はADHDにとって、身体共に疲れるから気をつけなきゃならんという意味でも、予め予測しておきたい。   ●彼氏との休み 同じ休みではなくなることになる。なので、4月になったら、相手の休みを予め確認し、かぶりや、とくに...

毎日あたらしいわたしの日記 | 2019.07.11 Thu 07:15

発達障害について。

JUGEMテーマ:ADHD   発達障害     今回はあたしが持っている、 発達障害のお話です\\( 'ω' )//   発達障害と大きい括りがあります。 その中にもまたまた種類がありまして。 再びざっくりとお話させていただきますー!         ◎ASD→自閉症スペクトラム ➯コミュニケーションが苦手な方が多く、 こだわりの強い方が多いです。 同じことを繰り返すことなどが難しいそうです。 自閉症といっても、...

二人が散る春 | 2018.08.10 Fri 09:19

自己肯定感を育てる

JUGEMテーマ:ADHD   夏はイベントの季節で あっちこっちでイベント目白押しです。 人混みが苦手だし 大人数でワイワイとかまわりが気になってしまって 心の底から楽しめないことが多いです。 デートに誘われるような年齢じゃなくなったから どうでもいいことなのかもしれないけど それってつまんない女よね、と思います。 若いころの異性受けの悪さを 今更ながら激しく納得するわけですが。 花火大会、好きじゃありません。 (聴覚過敏のため、うるささに耐えられない) テーマパークも苦手です...

40代からの自分さがし。 | 2018.07.27 Fri 16:36

不安定度が増すと体重も増していく

JUGEMテーマ:ADHD   休みの日に出かける気力が起きず 運動不足になっているのにも関わらず ストレスを食で紛らわす癖は抜けず 人生最高体重をマークしております。 手持ちの洋服はぎりぎり着ることができているけど これは黄色信号です。 食欲が止まらないというより 不安になると口さびしくなるという感じ。 やる気が起きず、頭はぼんやり。 時々がつんと落ち込むので、うつ状態かと思いきや 食欲が落ちることはないのでどうやら違う。 この停滞感とそれに伴う増量の原因はなんだろうと 自分...

40代からの自分さがし。 | 2018.06.28 Thu 16:22

見た目年齢も影響してるかもしれない話

JUGEMテーマ:ADHD 先日、ADHDの人は実行機能(※)が年齢の約3割若いという話を読みました。 若さとは未熟さでもあり、成長が遅いという意味においては非常に納得できるお話です。   そのせいなのか、実年齢より若く見られることがよくあります。 女性としてはうれしいことだけれども、 それってやっぱり大人の女性としては未完成なのであって、 最近は若見えするのもどうかなと思い始めています。 人間ないものねだりなんですよね。   そういえば、両親(おそらくADHD)も昔から実年齢より若く見られ...

40代からの自分さがし。 | 2018.06.05 Tue 16:39

先延ばしの日々

JUGEMテーマ:ADHD   今回は家族の話を。 母(70代)は、 忘れっぽい マルチタスクが苦手 そして作業記憶が未熟 段取りを求められる家事は得意ではありません。 子供の頃の中耳炎が原因で 片耳がほぼ聞こえない状態が加わるので 話が通じにくいとか かみ合わない という事例がよく起こります。 私はある日から、母もADHDであると認識したので そういうものだと思って接しています。 こちらが配慮して根気よく伝える が基本。 せっかちでジャイアン型のADHDである(と思われる)父は その状...

40代からの自分さがし。 | 2018.05.24 Thu 16:42

「恋愛」が足りていない?

JUGEMテーマ:ADHD ADHD的症状が強く出ている時の自分って やる気スイッチがなかなか入らないとか 集中力が続かないとか その結果誰かに迷惑をかけたり 失敗をしたりして落ち込んだり 自己嫌悪がひどかったり そんなことがお決まりパターンでした。 ADHDの治療薬を個人輸入してからは そんな自分から少しずつ距離をおけるようになってきたのに 今年に入り、個人輸入に規制が入ってしまいました。 薬がなくなったら またダメダメな自分に戻るのかと思うと気が重い…   でも、病院で薬を処方...

40代からの自分さがし。 | 2018.05.22 Tue 16:52

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