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瞑想
このテーマに投稿された記事：535件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c275/12443/
- 瞑想はとってもよいヒーリング方法です。心理療法、ヨガ、レイキなどにも使われていますよね。ここはひとつ瞑想について話してみませんか？瞑想中の不思議な体験なども一緒に語り合いましょう〜
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作者のブログへ：「domeisou」さんのブログ
その他のテーマ：「domeisou」さんが作成したテーマ一覧(1件)
心とは？（人は聖人ではない）
[心理] ブログ村キーワード 最近、カウンセリングをしていると、以前にも増して思うことがあります。 それは心理はあるがままを認識することが大切で、その為には正しさ（こうでなければならない）という論理が邪魔になるという点です。 人はどうしても思ってしまうことがあるものですが、自分の中にある信念がそれを認めたくない場合、そんなことは思っていないと蓋をしてしまうところがあります。 しかし、実際にはドロドロした汚い思いを持っていたりもします。 それがどんなに汚くて、どんなに卑小で、どんな...
メタセラピスト大照 OFFICIAL BLOG | 各種セラピー（心理療法）、カンセリング、メンタルケアの専門家 | 2013.12.17 Tue 14:33
たらこくちびる
JUGEMテーマ：瞑想 そー見えたんだから仕方ない 公園の樹に口があって舌がべろーっと出ていたのだ。 小型のUFOが刺さったのかとも思ったけど 猿の腰掛けだろうか？ 菌類？ 本当に小柄なニホンザルならば吸われそうだった いや，座れそうだった。 小さな不思議はあちこちに転がってて ついつい怪しいオジさんの体内に棲む 少年の好奇心がシャッターを切らずにはいられない（汗）
shutter of the heart | 2013.11.26 Tue 20:32
ハーバード大の精神科医ら、ヨガと瞑想の効果を科学的証明へ
ヨーガと瞑想がストレスと病気の防止につながるということが科学的研究で明らかになったという。---------------------------------------------ハーバード大の精神科医ら、ヨガと瞑想の効果を科学的証明へ 11月22日（ブルームバーグ）：ヨガを実践している人々が数世紀にわたって正しいと信じてきたことが、科学者らによって証明される日が近づいている。それは、ヨガと瞑想（めいそう）はストレスと病気の防止につながるという考え方だ。
Peace and Happiness - VEDA CENTER | 2013.11.22 Fri 14:07
瞑想すると逆に眠くなる？ 瞑想の効果を考える
今週瞑想を始められた方の体験は、瞑想して逆に身体がだるくなった、というものです。ため込んでいた疲労が瞑想で解消され始めるためにそのように眠気やだるさが襲ってくることがあります。ですが大丈夫です。数日間規則的に瞑想を実行すればそれも徐々に少なくなってきます。瞑想中には心身ともに深い休息が提供されるために、自然な瞑想のリラクゼーションのプロセスでそういったものが解消されていくのです。その過程でだるさや眠気がやってきます。 毎日瞑想をしていると分かりますが、疲れているとき、経験から、睡眠不足の...
Veda, Yoga, Meditation - VEDA CENTER | 2013.11.08 Fri 09:19
ペルソナ（仮面）とシャドー（自我）という考察
[瞑想] ブログ村キーワード 私はブリーフセラピストとして、問題の短期解決の為、基本的には古典的な心理学をあまり重要視していませんが、ユングが基だと言われているペルソナとシャドーに関する心理学的視点はよく考えています。 人は対人関係においてペルソナ（仮面）を前に出し、シャドー（自我）を隠す傾向にあると言われています。 このシャドーが真の人格で、ペルソナは偽物だと言う人もありますが、私はそうは思っていません。 どちらも人を構成している側面だと思います。 しかし、ペルソナ（...
ブリーフセラピー 悩み相談 | メタセラピスト大照 OFFICIAL BLOG | 2013.11.02 Sat 23:56
毎日の瞑想で寿命が延びる 米研究チームが発表
健康的な食生活や定期的な運動、毎日の瞑想で寿命が伸びることが、このほどアメリカ・カリフォルニア州立大の研究で明らかになった。テロメアというDNAの一部分で、細胞が分裂できる回数を制限する部位の研究で判明した。＞＞＞全文 TheLiberty Web 2013.10.15 関連記事（英語） Health Benefits Of Meditation: 'Protect Against Heart Disease, Cancer And Dementia' http://www.huffingtonpost.co.uk/2013/09/17/health-benefits-meditation-heart-disease-cancer-dementia_n_3939182.html JUGEMテー...
Peace and Happiness - VEDA CENTER | 2013.10.17 Thu 06:44
見えない自分と向き合う作業
[瞑想] ブログ村キーワード私達は、自分自身が何を感じ、それにどう反応し、どこに向かおうとしているのか。基本的にはあまりわかっていません。わかっているのは意識にのぼる極く僅かな部分のみ。多くは無意識が処理していることなのです。呼吸のスピードはどうやって調整しているのでしょうか。何かが気になった時、ふとどの方向かを向いてしまうのは何故なのでしょうか。今気になっていることを気にしている理由は何なのでしょうか。思考は常に大河が大海原に流れ出るかの如く、留まるところをしりません。どこかで止まるものではあ...
メタセラピスト大照 OFFICIAL BLOG | 各種セラピー（心理療法）、カンセリング、メンタルケアの専門家 | 2013.10.04 Fri 15:14
究極のリラックス！瞑想によるストレス解消術で美肌づくり（マイナビニュースより）
歴史上に名を残す偉人からハリウッドスターまで、著名な人々の間で熱心に行われている瞑想。彼らを虜にするあたり、その効果はよほどのものなのでしょうが、一体瞑想にはどのようなリラックス効果があるのでしょうか？瞑想の基本から瞑想を行うことによるリラックス効果等について紐解いてみたいと思います。■瞑想とは？瞑想によって得られるリラックス効果
Peace and Happiness - VEDA CENTER | 2013.09.20 Fri 09:07
瞑想で、視界が何トーンも明るく、少し自分をリセット
ソーマ瞑想の体験談です。Yさんは自己流で瞑想をされていましたが、御縁があり、当方の伝統的な瞑想を学ばれました。瞑想で「視界が何トーンも明るくなり、また少し自分をリセットした感覚になる」など、短期間でその変化に気づかれたようです。「これまで自己流で瞑想をしていました。繰り返し襲ってくる眠気を前に、私は瞑想を静かに行う素地がないのだと思い、あきらめたこともありました。今回マントラを使った瞑想を学び、また、瞑想時に起こる現象について
Peace and Happiness - VEDA CENTER | 2013.09.18 Wed 09:20
研究結果、果物と野菜の摂取、瞑想とヨガは若さに影響
医学誌ランセットに、果物と野菜の摂取量を増やすことと、瞑想とヨガによるストレス管理により、若さに影響がもたらされるという研究結果が発表されました。----------------------------------------------------------若さの源は健康的な食事とストレス軽減、細胞レベルで効果（ブルームバーグより）若さの源は、魔法の薬や高価な化粧品ではなく、結局のところ、健康的な食事とストレス軽減にあるのかもしれない。果物と野菜の摂取量を増やし、瞑想（めいそう）とヨガを行うなどライフスタイルの総合的な変化が、細胞レベルで老化の...
Peace and Happiness - VEDA CENTER | 2013.09.17 Tue 19:57
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