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瞑想
このテーマに投稿された記事：535件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c275/12443/
- 瞑想はとってもよいヒーリング方法です。心理療法、ヨガ、レイキなどにも使われていますよね。ここはひとつ瞑想について話してみませんか？瞑想中の不思議な体験なども一緒に語り合いましょう〜
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作者のブログへ：「domeisou」さんのブログ
その他のテーマ：「domeisou」さんが作成したテーマ一覧(1件)
瞑想で意識拡大とパワーアップ -瞑想体験談（４）
上級のチャクラ瞑想は各チャクラに意識を向けていく方法です。それぞれに対応するマントラがあります。ダーラナーと呼ばれる心の集中法がヨーガにありますが。その一つの方法です。以下は皆さんの体験です。◆ ◆「体にエネルギーがスムーズに流れ始めたような気がしています。パワフルな流れを感じています。そしてエネルギーが満ち溢れながらも、心の深いところは穏やかなものが流れている感覚です。目に見えるものがより繊細になってきています。
Peace and Happiness - VEDA CENTER | 2013.06.03 Mon 10:02
瞑想で心身のバランスを整える ~ソーマ瞑想体験談（３）
胃の重苦しさが取れた。（３５歳・女性・静岡）ここ最近帰宅するとすっかりパワーダウン状態で、身体が動かなくなっていたのですが、昨夜はアルコールが入っていたにもかかわらず、エネルギーが余って、雑務が出来たことに驚いている。（５６歳・女性・東京都）おなかに中心が定まり、自己信頼が高くなった。瞑想の実践面だけでなく理論的にも学ぶことができ、役に立っています。瞑想を特別な世界のものとせず、分かりやすく指導してもらい入りやすかった。（３４歳・女性・群馬）今日で１週間目ですが、毎日２回必ず瞑想をするように...
Peace and Happiness | 2013.05.29 Wed 05:39
瞑想で頭がすっきり - ソーマ瞑想体験談（２）
頭がすっきりして、心の切り換えがスムーズ。目がすっきり、特にまぶたが軽い。この瞑想は簡単（手軽）で即効性があるように感じる。これからも日常生活に取り入れ、心身の健康法として取り入れたい。（３４歳・女性・新潟） 毎日の疲れで、睡眠では解消されないものがあると感じていました。仕事も忙しく帰りも遅く、朝頭が重くすっきりしないことも多かったのです。瞑想を始めてから、頭も心も軽くなりました。 朝、瞑想すると何かすっきりした気分になります。夜も瞑想を済ませると、ぐったりした感じがなくなります。おかげで家...
Peace and Happiness | 2013.05.27 Mon 14:50
ソーマ上級テクニック習得 コース開催！！
「ソーマ上級テクニック」コース開催！！３ ★６月１７日（月）＋１８日（火）ソーマ瞑想上級テクニック 受講者募集！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●コース内容： ・2日間でソーマ瞑想の上級テクニックを学びます。 既にソーマ瞑想を学び半年以上規則的に自習している人を対象としています。 さらなる瞑想の深化のために、この機会に始めてみてください。 上級テクニックにより、心のより深いレベルを活性化することができます。 ●日程：６月１７日（月）＋６月１８日（火）
Peace and Happiness | 2013.05.14 Tue 17:28
座禅でバシッ…体罰にあらず 禅宗僧侶ら「集中のため」 文書配布し周知
朝日 2013年5月6日http://digital.asahi.com/articles/ 座禅中に姿勢が乱れると、バシッと肩をたたかれる。それは「体罰ではない」と禅宗の僧侶たちが周知をはかっている。教育や指導と称した体罰が社会問題になる中、たたく際に使う棒「警策」を体罰と結びつける誤解を解くためだ。 警策は、臨済宗では「けいさく」、曹洞宗では「きょうさく」と読む。臨済宗の妙心寺派は３月下旬、「警策について」という解説文書の案を関係する高校などに配った。意見を募り、見解をまとめる予定だ。文書では「悟っていないものを警（いま...
Peace and Happiness | 2013.05.05 Sun 09:22
「8週間の瞑想」で脳をハックしよう！
Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density(PDF）University of Massaschusetts Medical School via Harvard Gazetter定期的な瞑想（あるいは、ほかの「マインドフルネス認知療法的なエクササイズ」）の実践は、共感や記憶、および自意識にかかわる脳の領域に明らかな変化をもたらすという研究結果があります。その研究をさらに裏付ける論文が、このたび精神医学誌「Psychiatry Research：Neuroimaging」で発表されました。
Peace and Happiness | 2013.05.01 Wed 06:27
GWは金剛峯寺で瞑想を
2013年4月26日 中日新聞http://www.chugainippoh.co.jp/religion/news/20130425-005.html高野山真言宗国際局は5月3〜5日、カンボジア支援の慈善イベント「いのちを観じる」を総本山金剛峯寺奥殿で開く。事業の収益はカンボジアの児童らの学資金に充てられることになっており、関係者は多くの参加を呼び掛けている。今回のイベントでは、臨床心理学に基づく「臨床動作法」と高野山の伝統的瞑想法である「阿字観」を体験する。
Peace and Happiness | 2013.05.01 Wed 05:54
【学生必読】授業の前に瞑想をすると、劇的なまでに成績がアップするとの調査結果
[IROIROより] 瞑想は、ストレスの緩和以外にも、さまざまな病気の予防・治療に効果があるとされているが、なんと成績アップにも一役買ってくれることが米大学の調査により明らかになった。
Peace and Happiness | 2013.04.23 Tue 08:12
瞑想によって実際に「体温上昇」が観測されたとの研究結果
シンガポール国立大学所属の研究者によると、チベットの瞑想により体温を制御し、体温上昇のあることが確認されました。日本語サイトhttp://blog.livedoor.jp/dogon23/archives/25488753.html英語サイトhttp://www.sciencedaily.com/releases/2013/04/130408084858.htm-------------------------------------------------シンガポール国立大学 (NUS)所属の研究者らはこの度、瞑想によって体温(core body temperature)を制御することが可能だとする論文を科学誌に発表。瞑想と体の中心温度とが関連づけられたはじめての研究結果となった。
Peace and Happiness | 2013.04.13 Sat 08:02
「瞑想」の生理的効果 〜瞑想シリーズ
瞑想には様々な種類がありますので一概には言えませんが、深い瞑想においては、脳や身体はとても深い休息状態になります。当方で指導しているヴェーダ瞑想は特にそれが顕著です。２０，３０分瞑想するだけで、特に頭（神経系）の疲労がかなり消えてしまいます。数字で具体的に出すにはテストが必要ですが、主観的にははっきりとそれを感じます。
Peace and Happiness | 2013.04.12 Fri 20:41
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