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2013年1月23日 読売新 14〜20歳の約30人がいる女子少年院・筑紫少女苑(福岡市)では、再非行防止に有効な授業を積極的に取り入れようと、一昨年5月から瞑想めいそう法「マインドフルネス」を導入している。
Peace and Happiness | 2013.02.09 Sat 07:40
毎日新聞 2013年02月08日メキシコ中部モレロス州クエルナバカにある軍施設で5日、約200人の兵士が瞑想(めいそう)法を学んだ。麻薬犯罪組織と戦う兵士のストレスを軽減し、市民への人権侵害を未然に防ぐことが目的だ。
Peace and Happiness | 2013.02.09 Sat 05:20
(プレジデント 12月28日)プレジデント誌には最近よく座禅や仏教の記事が掲載されています。以下は、仏教寺院での座禅会などについて紹介しています。------------------------------------------------------------■これだけは知っておきたい坐禅&瞑想の基本 ひと口に坐禅といっても寺の宗派によって、実践法が若干異なる。代表的な宗派は臨済宗と曹洞宗だ。 坐禅が初めてであれば、どちらを選んでも構わないが、以前に体験したことがあるのであれば、同じ宗派の坐禅会を選んだほうが違和感がないだろう。 臨済宗と曹洞宗で大き...
Peace and Happiness | 2012.12.29 Sat 20:40
プレジデント社の12月26日付けの記事では、「ビジネスマンの瞑想スポット」と題して、座禅ができるお寺を紹介しています。時間を見つけて出かけてみてはいかがですか。■坐禅●大本山円覚寺(臨済宗・神奈川県鎌倉市)■坐禅●長谷寺/大本山永平寺東京別院(曹洞宗・東京都港区)■坐禅●東京禅センター/龍雲寺-Zen Cafe(臨済宗・東京都世田谷区)■坐禅●大本山建仁寺(臨済宗・京都府京都市)■坐禅●大本山建長寺(臨済宗・神奈川県鎌倉市)■坐禅●大本山天龍寺(臨済宗・京都府京都市)■坐禅●大本山妙心寺(臨済宗・京都府京都市)■瞑想●総...
Peace and Happiness | 2012.12.27 Thu 22:59
JUGEMテーマ:瞑想年末年始のお休みは12/31(月)〜1/4(金)です^^よろしくお願い致します。新年最初の開催は坐禅会となります^^1/6(日)13:00〜15:00くらいまで。場所は荻窪の自宅plus-luxs参加費は500円です。坐禅の型でもある結跏趺坐を組めなくてもかまいません。心地よく緩むカラダと、軸のある自分を作って静かに“今ここ”の時間を過ごしませんか?堅苦しい会ではありませんのでお気軽にどうぞ^^お申し込みはplusluxs@gmail.comまで。お待ちしております。plus-luxs開催日程
日々REIKI | 2012.12.19 Wed 20:13
JUGEMテーマ:瞑想昨日は今年最後の坐禅会でした^^終了後、おしゃべりする中で「云為」「強為」という言葉を思い出しました。道元さんの「正法眼蔵」にも出てくる言葉で藤田一照さんの坐禅ワークショップに参加して知った言葉です。坐禅で言うと強為は☆悟りを得るための手段としてする☆心・精神の問題のためにする☆内面の沈潜のためにする☆不動でしなければならないと思ってする多くの人が↑を思って瞑想や坐禅をしているのでは?と思います。私も以前はそうでした(笑)が、これはね、“こうなりたい”という結果を決めたり求めた...
日々REIKI | 2012.12.15 Sat 18:24
ロバート・シュナイダー博士の研究によると、心臓病を患った患者が1日2回、20分間の超越瞑想を実習したところ、ダイエットやエクササイズ法を学ぶクラスを5年以上受講した人と比べると、心臓発作などの死亡確率は48%低減したそうです。さらに規則的に瞑想をしている人の血圧は正常値に下がり、ストレスや怒りも少なく、より生存率が上がることもわかったそうです。
Peace and Happiness | 2012.12.14 Fri 11:34
瞑想をしている人は、そうでない人に比べ、普通の風邪やインフルエンザにかかりにくいということが分かりました。アメリカのウィスコンシン大学マディソン校の調査によると、149人の被験者を瞑想グループ、運動をするグループ、何もしないグループの3グループに分け、それぞれの人が8週間それらを継続しました。
Peace and Happiness | 2012.11.23 Fri 00:03
今日、ノーベル医学賞受賞の利根川教授とダライ・ラマ法王の対談を聞きました。心の静けさや心の平和、瞑想の大切さなどについても話されました。利根川氏が法王に「瞑想中は何を考えていますか?」と質問されると、「私の瞑想は分析的な瞑想です」とおっしゃいました。ある命題に対して分析的な思考を働かせていくものということでした。-----------------------------------------------
Peace and Happiness | 2012.11.13 Tue 21:27
何もしない時間を「瞑想」としてしている。これはDIMEに紹介されている瞑想です。「”ココロを込めて何もしない”ことが瞑想中は大切だが、慣れるまでは”今ここにいる”ことを静かに意識する。環境に自分を委ねる感じ」としています。「何もしない」、というのが瞑想というのは的を得ていると思います。別の言い方をすれば自然体ということでしょう。
Peace and Happiness | 2012.11.12 Mon 07:59
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