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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：887件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
- ヨガやストレッチの話題について
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
「ＩＤアクティブストレッチング」 ストレッチの教科書みたいな本
正直、プロ向きのストレッチの教科書本。 ですから値段もそれなりにします。 筋肉の起始・停止、神経支配、血管支配、筋連結も書いていますし、基本的な説明も専門用語を使い、フリガナはついていません。 開始肢位とストレッチ肢位、指導ポイントのオールカラー写真に伸ばす方向の矢印がついています。 ストレッチの理論や基本事項は数ページなのですが、８０の筋肉のストレッチを紹介しているので本格的です。 Ｂ５版ですので、大きい本です。 総合評価 ☆☆☆☆☆ ストレッチ理論の勉強になった ☆☆☆☆☆ 実践的 ☆...
名古屋の首こり専門JIRO整体おすすめ健康本 | 2012.10.18 Thu 18:34
首の疲労回復ストレッチ
首の疲労回復ストレッチについてです。 デスクワークや手作業での仕事をしている方は、どうしても前傾姿勢になっていたり、猫背になっている状態で仕事をしているため、背中が丸くなり、頭が前に出てきます。 そうすると首に酷い負担がかかることになり、首が疲れやすくなったり、首が張ったり固くなったり、あるいは痛みが出たりすることがあります。 そういう症状になった場合のストレッチは、座った状態で、右手を頭の上から左側に添えて、体はまっすぐにして、右の方向に頭をゆっくり倒します。 その時いきなり倒すと...
慢性的な疲労感、眠気、倦怠感の回復方法 | 2012.09.30 Sun 04:24
ストレッチ：筋肉トレーニングの手法
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 老後のことをかんがえると、出来れば若いうちからアイソメトリックトレーニング等の筋肉トレーニングはしておくべきです。 ですが、近年はそのアイソメトリックトレーニングに代表されるように、言葉ではなかなかピンとこ無いほど、筋トレも細分化されてきて居ます。 昔は、筋トレと言うと、腕立て伏せ、腹筋、背筋等と言う基礎的なものばかりでした。 これらは、今でもごく普通におこなわれて居ます。 よって、筋トレをおこなうにあたって腕立て伏せ等をするのは、全くおかしなことでは有りま...
便利情報 | 2012.07.25 Wed 23:12
『木製足首のびーる＜3個ご購入いただくと送料無料でお届け〉』乗るだけ簡単ストレッチ！立ち仕事、またジョギング前後のストレッチにもオススメ
木製足首のびーる ￥2,980(税込) 木のぬくもりを感じつつ・・・乗るだけ簡単ストレッチ！２０度から３５度まで４段階に角度調節が可能です。立ち仕事、またジョギング前後のストレッチにもオススメです。…毎日数分お風呂上りなどの前後にストレッチして健康体を維持しましょう！ JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
恋する健康 ダイエット 美容 コスメ | 2012.05.12 Sat 06:30
ヨガのポーズ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ ヨガのポーズって、本で見てもわかりにくかったりしますよね。 やっぱりＤＶＤとかでポーズをちゃんと確認したいですね。 こちらで、わかりやすくポーズが確認できますよ！ ↓ DVDでわかるルーシーダットン 決定版５２ポーズ
ヨガ | 2012.05.07 Mon 16:42
【めざましテレビで紹介】簡単ストレットグッズ「ウェーブストレッチリング」 - 〔フジテレビ系〕
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ >> テレビで紹介された、有名人愛用のストレッチリング！ リング2本購入や、書籍・DVDとのセット購... 『めざましテレビ』 - [フジテレビ系] ・筋肉のほぐし、ストレッチ、筋トレなどの「ウェーブストレッチ」が誰でも気軽に効果的にできるウェーブストレッチリング！■ 商品詳細 人間本来のしなやかな背骨を取り戻し、バランスの良い姿勢作りを行うエクササイズ「ウェーブストレッチ」を誰でも気軽に効果的にできるように考案されたのが、このウェーブストレッチリングです。 このユニークな...
最新！テレビで放送・紹介されたあの商品を検索！ | 2012.04.25 Wed 08:14
ヨガマット おすすめ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ ヨガマットのおすすめは、こちらです。 ランキングでも1位になったマットです。 厚さ6mmで、クッション性がいいのがおすすめポイントですよ！ ↓ 【送料無料】【最安値挑戦】【激安】【ヨガマット 6mm（バッグ付き）】 ◆人気のヨガやピラティスに！カラー豊富ヨガウェア ヨガパンツ ケース♪【 骨盤枕 ストレッチ や レッグマジック 、 レッグスライダー リセットポール 敷いて使うのに最適♪】
ヨガ | 2012.04.08 Sun 16:47
DVD【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチ を買ってみた
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ DVD【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチ DVD【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチ は確実に効果があるのでしょうか？あなたの為に、暴露します(^^)DVD【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチ は、万人向けであり、でも本当に効果があるのか？ネット上の口コミを頼りに購入してみましたが・・・この教材は本物です！実際に体験＆検証した私が保証します。株式会社かたこりさんのサポートに感謝です！DVD【柔らかい身体になる18のコ...
DVD【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチ を徹底解説するブログ | 2012.03.30 Fri 07:43
姿勢すっきりヨガポール
歪みを解消した健康的なカラダをサポート！ 姿勢すっきりヨガポール 販売価格￥３，１２９(税込) ◆寝ながら簡単ストレッチ♪ あなたのカラダ歪んでませんか? 左右の歪み。 鞄を持つ手が決まっている、座った時に組む足が決まっている等、人には利き手や軸足があるように使いやすい方向とそうでない方向が体の重心が偏ることであり歪むんです。 前後の歪み。 長いデスクワークなどで姿勢が悪くになり猫背のカラダをまっすぐに支えようとする筋肉で歪みが発生するのです。 そんな歪みをストレッチでケア！ 〜簡単ストレッチ方...
エガオヲミセテ | 2012.03.21 Wed 14:09
目標達成のための自己実現と、脳力向上セミナー
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチJUGEMテーマ：成功の秘訣JUGEMテーマ：スピリチュアルJUGEMテーマ：人間関係JUGEMテーマ：仏教JUGEMテーマ：習い事・資格・講座JUGEMテーマ：幸せ やりたいことがみつからない・・・ やりたいことはわかっているけど自信がない 変わりたいって思うのに なかなかなりたい自分になれない いつも怒ってばかり、もっと笑って生きたいのに･･･ 夢を実現したい 成功したい 自分をもっと理解したい 夫婦関係、親子関係を良くしたい 自分の人生をもっと良くしたいという方のために 月１回の「...
shuccaの日々是好日（にちにちこれきちじつ） | 2012.03.12 Mon 22:14
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