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カウンセリング
このテーマに投稿された記事：2041件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/10758/
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作者のブログへ：「cocoronodiary」さんのブログ
その他のテーマ：「cocoronodiary」さんが作成したテーマ一覧(7件)
心の疲れは体を動かす
JUGEMテーマ：カウンセリング こんにちは♪ 疲れには２種類あります。 「体力的な疲れ」と「心の疲れ」です。 現代社会は、昔より仕事で疲れている人が多いと言われていますが、 昔より便利な世の中になったため、体力的に考えると楽になっているはずです。 昔より手作業が少なくなりました。 昔より交通の便が良くなりました。 昔より連絡手段が便利になりました。 しかし、昔の人より今の人の方が疲れています。 それは、体の疲れではなく、心の疲れです。 人間関係で悩んでいたり、 仕事のプレッシ...
コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.06.16 Tue 11:20
金本博明 自律神経失調症 パニック障害 改善プログラムってダメ？「損した」口コミと評判
実際に結果が出た！と 口コミサイトでも評判になっている、 金本博明さんの「自律神経失調症 パニック障害 改善プログラム」。 いくら病院に通っても、 薬を飲んでも改善しない自律神経失調症やパニク障害、 うつ病を、今まで1万人以上改善してきた方法。 なんて、怪しいよね。 あり得ないと思う。 ２ｃｈ（ちゃんねる）のスレではどうなのかな？ どんな評判があるんだろう。 ⇒苦情も？体験談と評価 原因不明の胃の不快感や食欲不振、頭痛、 肩こりは自律神経失調症だった。 でも、克服法と出会い、 明らかに...
akiraのつぶやき日記 | 2015.06.12 Fri 13:20
自分を縛ってストレスをためていないか
JUGEMテーマ：カウンセリング おはようございます♪ ストレスがたまる要因は様々あります。 周りの環境だったり、 人間関係だったり、 様々です。 中でも、意外と多いのが 「自分の考えに縛られるストレス」 です。 「会社ではニコニコしなければならない」 という考えからくるストレスだったり、 「毎日弁当を作って持って行かなければならない」 という考えからくるストレスだったり。 「○○しなければならない」 「○○すべきである」 と、自分の中で決まりを作り、 生活を律することも大切で...
コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.06.12 Fri 07:46
自分らしく生きる
JUGEMテーマ：カウンセリング おはようございます♪ 毎日、自分らしく生活を送れていると、楽しい人生です。 自分らしく生活を送れないと、辛い毎日になってしまいます。 自分らしさは、人それぞれです。 アクティブに活動することが好きな人もいれば、 毎日穏やかに生活を送りたいと思う人もいます。 なので、他人の行動を見て、それが幸せそうに見えても、 同じ行動を起こしたら自分も幸せになれるかというと、 必ずしもそうではありません。 他人の真似をしたその行動が、本当に自分の望んでいる...
コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.06.10 Wed 08:40
同じ悩みを繰り返していたら
JUGEMテーマ：カウンセリング おはようございます♪ あることに対して、長く悩み続けてしまうことがあります。 悩んで、何かやってみて、 でもまた時が経てば、同じ悩みを抱えて・・・ と、同じループを辿ってしまうことがあります。 その様な時は、悩みとなる対象そのものよりも、 自分の考えが固定化してしまっている場合があります。 人はどうしても、同じような考えを繰り返しがちです。 特に、同じ環境、同じ人間関係、同じ生活パターンからは、 同じ考えばかり思い浮かべます。 同じ悩みを...
コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.06.09 Tue 10:52
第一回ふらっと菜園収穫祭＆流しそうめん大会を終えて♪
皆様こんにちは(^^♪ ここのところ猛暑が続いておりましたが、昨日今日と涼しく過ごしやすい天気ですね(๑´ڡ`๑) さて、先日行われた第一回ふらっと菜園収穫祭＆流しそうめん大会の模様について報告していきたいと思います 前日準備で社長が竹のセッティングをしてくださいました（＾−＾） 全長８mと立派です（*^_^*） リハーサルのため、一番最初にそうめんを流す権利をじゃんけんで勝ち取った土屋でした〜(^^♪ ということで、初の流しそうめん･･･ スタッフ全員、大の大人が大はしゃ...
スタッフブログ りすにんぐふらっと | 2015.06.05 Fri 14:14
視線を上げる
JUGEMテーマ：カウンセリング おはようございます♪ 日常で気に掛けることはほとんどありませんが、 よく考えてみると、普段私たちは視線が下がっている ことがとても多いです。 落ち込んでいる時はもとより、 本を読んでいる時、 スマートフォンを操作している時、 キーボードで文字を打っている時、 いつも視線が下がっています。 意識して視線を上げると、良いことがたくさんあります。 ・気持ちが明るくなります ・姿勢が良くなります ・笑顔が出やすくなります ・存在感が表れます 活き活...
コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.06.05 Fri 10:31
頭を切り替えるスイッチを持つ
JUGEMテーマ：カウンセリング こんにちは♪ 考え事があったり、スッキリしない出来事があったりして、 気持ちがモヤモヤしてしまうことがあります。 モヤモヤしてしまう出来事や考え事のほとんどは、 頭で考えてもどうにもならないことです。 そんな時は違うことを考えて、 頭をスッキリさせたいものです。 頭をスッキリさせたくて、頭でそれを考えても なかなか切り替わらない時があります。 そんな時は、頭だけではなく体も使うと効果的だそうです。 深呼吸をしてみたり、 伸びをしてみたり、 パン...
コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.06.04 Thu 11:32
寝る前に楽しかったことを思い出す
JUGEMテーマ：カウンセリング おはようございます♪ 寝る前には色々なことを考えます。 今日あった出来事や明日の仕事のことなど、 あれこれ考えている内に眠りについています。 寝る前に考えることは、ついついネガティブな ことを考えてしまうことがあります。 しかし、その日の睡眠を快適なものにするには ネガティブなことよりも、楽しいことを考えるようにします。 寝る前に、今日楽しかったことを考えると、 体と脳の緊張がほぐれ快眠に繋がります。 どんな些細なことでも良いです。 「今日...
コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.05.27 Wed 11:09
イライラしないために
JUGEMテーマ：カウンセリング おはようございます♪ いつもイライラしている人がいます。 いつも文句ばかり言っていたり、些細な事で機嫌が悪くなったりする人です。 イライラするのは精神的にも体にも良くありません。 出来ればイライラしないで生活を送りたいものです。 イライラする人の多くは、色々なことに対して「余裕」がありません。 時間に余裕が無い人は、スケジュールがうまく調整出来ないとイライラします。 考え方に余裕（柔軟性）が無いと、他人の意見や考えにイライラします。 お金に余裕が無い...
コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.05.26 Tue 10:00
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