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リフレッシュは時間を決める

JUGEMテーマ:カウンセリング おはようございます♪ 気分が乗らなかったり、落ち込んだりした時には リフレッシュが必要になります。 リフレッシュすることで、気分転換ができて、 前向きに考えられたり、進んだりすることができます。 リフレッシュの方法は様々ですが、 自分の好きなものや、好きなことがリフレッシュに繋がります。 好きな映画を見たり、好きな音楽を聞いたり、 好きなゲームをしたり、好きな本を読んだりです。 リフレッシュする際、大切なことは「時間を決める」ことです。 「1時...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2016.02.03 Wed 07:44

こころの相談室 ひだまり

JUGEMテーマ:カウンセリング こころの相談室 ひだまり http://mental-health.sakura.ne.jp/ LINE チャット でのご相談をお受けしております。 ※チャットメッセージのみで、音声、映像のお取扱いはありません。 ※料金はお気持ちだけで結構です。 お気軽にご連絡ください。 こんなときはご相談を 「家族・友人には話せない」 「誰にも言えない」 「聴いて欲しい」 さまざまな問題を、あなたとともに考え、問題解決をお手伝いいたします。 あなたの気持ちを、あなたの身になって理解するとともに、 あな...

こころの相談室 ひだまり | 2016.02.01 Mon 17:15

自分に関わるものを大切にする

JUGEMテーマ:カウンセリング おはようございます♪ 「自己肯定感を高める」などと言われますが、 自分を大切に扱うことは、前向きな気持ちで 生きていくための大事な考え方です。 自分の性格や特徴を肯定することは大切です。 そして、もう一つ大切なことは、 「自分に関わるものを大切にしているかどうか」です。 自己肯定感を高めようと考え方を変えても、 自分が身につけている服がボロボロでは、 自分を好きになりにくくなってしまいます。 自分に関わる様々なことを大切に扱います。 自分の名前...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2016.01.08 Fri 07:03

分析家の独り言 724(2015年を振り返って)

  今年を振り返って、インテグレーター養成講座で精神分析の理論を話す機会を   たくさん与えてもらったことが、私にとって大きなことでした。     週に一回、月に三回、二回、一回の講座を希望するクライアントがいて   月に約10回の講座をさせてもらいました。   これは三日に一回、講座をすることになります。     講座の前には、テキストやノート、本を読んで準備をします。   クライアントの進み方によっていろんな項目を話すので、   あちこちの理論をひ...

ラカン精神科学研究所JUGEM出張所 | 2015.12.31 Thu 00:07

無駄な行動を大切にする

JUGEMテーマ:カウンセリング こんにちは♪ 今の世の中は「効率化」を求めています。 効率の良い仕事。 効率の良い勉強方法。 効率の良いダイエット。 など。 効率を求めるのは大切なことではありますが、 では、無駄な行動や意味の無い行動は良くないのかというと、 そんなことはありません。 効率ばかりを求めると、「人間らしさ」が薄れてきます。 効率を求めて、機械で全自動化が進みます。 効率を求めて、無駄な雑談が無くなります。 効率を求めて、マニュアル通りにしか動けなくなります。 ...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.12.29 Tue 12:05

大阪出張セラピーのお知らせ(平成27年12月29日)

  大阪出張セラピーのお知らせ(平成27年12月29日)   大阪へ出張します。   日時 : 平成27年12月29日(火)   場所 : 大阪梅田駅周辺、桜川駅周辺   分析料: 初回は75分15,000円、2回目以降は50分10,000円(プラス交通費1000円)       * 場所、分析料、交通費について詳しくは、電話等にてお問い合わせください。     大阪で出張セラピーをします。   自分自身、子ども、夫婦、家族、対人関係その他様々な悩みご相談ください。   大阪...

ラカン精神科学研究所JUGEM出張所 | 2015.12.25 Fri 05:41

ラカン精神科学研究所 年末年始休みのお知らせ(2015年−2016年)

2015年は12月30日まで仕事をします。   ただし、今のところ12月31日に大阪出張の可能性があります。   年明け2016年は、1月3日が仕事始めとなります。     電話・メールでの分析の予約等は、年末年始の休み中も受け付けます。   クライアントやその他、緊急の場合は連絡ください。   出来るかぎり対応します。                   インテグレーター(精神分析家) 登張豊実   精神分析についての詳しい内容や、出張、講座、教室等...

ラカン精神科学研究所JUGEM出張所 | 2015.12.22 Tue 06:36

ストレスと向き合う

JUGEMテーマ:カウンセリング こんにちは♪ 毎日生活をしていると、ストレスが溜まります。 人間には多少のストレスは必要なようです。 もしストレスがゼロの人がいたら、 雨に当たっても何とも思わないし、 働きすぎても休もうと考えないし、 自分の身を守ろうとしなくなってしまうそうです。 多少のストレスは必要ですが、 ストレスが溜まってしまうと、 心身共に悪影響を及ぼしてしまいます。 普段の生活では、 意外と自分のストレスについて考える機会が少ないです。 自分のストレスと向き合っ...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.12.17 Thu 11:22

「初めて」の感動を味わう

JUGEMテーマ:カウンセリング こんにちは♪  感動したり、嬉しく感じる場面は色々ありますが、  一番感動したり嬉しいタイミングは、  「初めて」  です。  憧れの人に初めて会った瞬間が、一番感動します。  商売を始めたら初めて得た収入が、一番嬉しいです。  初めて食べるスイーツの一口目が、一番ワクワクします。  「初めて」は、色々なことをやってみることで、  たくさん味わうことが出来ます。  初めての風景を見に行く、  初めての服...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.12.14 Mon 11:07

「初めて」の感動を味わう

JUGEMテーマ:カウンセリング こんにちは♪ 感動したり、嬉しく感じる場面は色々ありますが、 一番感動したり嬉しいタイミングは、 「初めて」 です。 憧れの人に初めて会った瞬間が、一番感動します。 商売を始めたら初めて得た収入が、一番嬉しいです。 初めて食べるスイーツの一口目が、一番ワクワクします。 「初めて」は、色々なことをやってみることで、 たくさん味わうことが出来ます。 初めての風景を見に行く、 初めての服装をしてみる、 初めての食べ物を食べてみる。 感動は心を豊か...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2015.12.14 Mon 11:06

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