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JUGEMテーマ:夏バテ 夏バテ防止に、土用の丑の日にうなぎを食べますよね? なぜうなぎなのか?それもやっぱりビタミンB1がキーワードです。 ビタミンB1は疲労物質の乳酸を排除して、疲れを緩和します。 さらに、うなぎはコレステロールが高そう、、、なんて 思いがちですが、間違いです。うなぎの脂質は良性で、 EPAやDHAが豊富な不飽和脂肪酸です。 中性脂肪を減らしたり、血液サラサラ効果、悪玉コレステロールも 減らしてくれます。 ビタミンAは目の働きをよくすると言われています。 うなぎ1匹で、成人の1...
夏バテ防止 | 2010.07.13 Tue 16:07
JUGEMテーマ:夏バテ女4人大阪でシェアをしようとテンションあげあげで物件探しをはじめた。ところが意外にシェア物件が少ない!!!ことが判明。海外はシェアなんて当たり前なのに、日本ではこんなに難関だったとはと改めてビックリ。ニュージーランドから帰国してはや4ヶ月。帰国後目標としていたことが何ひとつ達成されてない事に焦りをかんじ、あせりすぎてべとつく汗でいつしかナメクジに変化していくのではないかと心配になりつつもいろんな事に癒される音楽や言葉にしみじみ。ま、いつもの生理前の憂鬱。生理前ってなんでこ...
NIDOBLOG | 2010.07.09 Fri 19:13
JUGEMテーマ:夏バテ女4人大阪でシェアをしようとテンションあげあげで物件探しをはじめた。ところが意外にシェア物件が少ない!!!ことが判明。海外はシェアなんて当たり前なのに、日本ではこんなに難関だったとはと改めてビックリ。ニュージーランドから帰国してはや4ヶ月。帰国後目標としていたことが何ひとつ達成されてない事に焦りをかんじ、あせりすぎてべとつく汗でいつしかナメクジに変化していくのではないかと心配になりつつもいろんな事に癒される音楽や言葉にしみじみ。ま、いつもの整理前の憂鬱。整理前ってなんでこう...
NIDOBLOG | 2010.07.09 Fri 19:09
JUGEMテーマ:夏バテこんにちは!新潟道場のだいちです。暑い日が続きますが、夏バテになっていませんか??そんなわけで!?こんな時は「甘酒」がオススメです!!甘酒は昔から夏の栄養補給に飲まれてきたという話を知っていますか?俳句でも甘酒は夏の季語なんだそうです。甘酒というとなんとなくお正月や、雛祭りの印象の方が強い様な気がしますが・・・最近ではあまり飲まなくなってきたのでしょうか??私がいつも飲んでいるのは、赤ひげ塾 塾長である、私の父特製の自家製甘酒(ノンアルコール)です!あたためて飲んでも、冷や...
ありがとうぶろぐby赤ひげ塾 バランス活性療法院 新潟道場 | 2010.07.09 Fri 17:17
JUGEMテーマ:夏バテアツイ。クーラーガマン大会を飼い猫マメさんと共に試みるが何も手につきません。ヨコで瀕死の状態にあられるマメさんが動きません。 なので今からクーラーをつけること決定。近頃まか不思議な事が起こる。・何もしていないのに突如ギックリ腰になる・何もしていないのに携帯の受信メールが消える・昼間から酒が飲みたくなるなので中腰歩行にピンクの代替機を持ち、梅酒を片手に物件を探す。そんな1日。
NIDOBLOG | 2010.07.06 Tue 15:56
JUGEMテーマ:夏バテ 暑いです。。最近、夏バテ気味の今日この頃。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 夏バテ対策には何がいいか、友達と話してたんだけど 鰻を食べる、とろろがいい、おくらがいい。。etc と、飛び交いましたが。。私、鰻もネバネバ系の食べ物も食べれない。。(TmT)ウゥゥ・・・ みなさんは夏バテ対策はちゃんとしてますか?
小悪魔Girls-STYLE | 2010.07.05 Mon 22:14
JUGEMテーマ:夏バテ札幌もこのところかなり暑くなってきました。背広で頑張る人がまだ見られますが、あまり無理をしないで下さいね。外気と室内の気温差が身体に負担になるので過剰のエアコンには注意しないとやられます。弱い人は鼻・目に、直接エアコンに当たってると痺れも・・・暑いからと言って、冷たいビールの一揆飲みは心臓麻痺になる危険があるので特に風呂上りなどは注意して下さい。一揆飲みで帰らない人もいますからちびちびいきましょう。酔うのはチビチビのほうが酔います。ストローで飲む人はいませんが効きますよ。夏...
札幌マッサージの鉄人達 | 2010.07.02 Fri 00:03
JUGEMテーマ:夏バテ 夏バテ防止の食事で、口を酸っぱくして言われるのが、 冷たいものばっかり食べるなと言う事です。 そうめん、冷やし中華、アイスクリーム、炭酸飲料 etc. 真夏に食べなきゃいつ食べるんだ!って怒られそうですが、 食べるなとは言ってません。ほどほどにしましょうよ、、、って事。 冷たいものばかり食べていると、下痢をしたり、 余計体力を失う事に繋がります。 冷たいものをがぶ飲みすれば、胃に大きな負担になります。 それで、また食欲が減退すると言う負の連鎖が始まります。 だから...
夏バテ防止 | 2010.06.20 Sun 22:21
JUGEMテーマ:夏バテ 夏バテ防止の栄養素で代表的なモノが、ビタミンB1です。 暑いと、体力を消耗します。消耗すると言う事は、 エネルギー源の糖質を燃焼しなくてはいけません。 燃焼するには、ビタミンB1が必要なんです。 だから、夏は他の季節に比べて、ビタミンB1の 消費が格段に多いんです。 さらに、ビタミンB1を効率良く体に吸収させる 為に必要なのが、ニンニクなんです。 折角摂取したビタミンB1も吸収されなかったら 無駄骨になってしまいますからね、、、。 豚肉とにんにくのWパワーで、暑い夏を...
夏バテ防止 | 2010.06.18 Fri 11:50
JUGEMテーマ:夏バテ 夏バテ防止 料理のレシピとしては、やっぱり あえて温かいものを食べた方が良いと言う事です。 前の記事で、豚肉とにんにくが良いと 書きましたので、コンソメベースのガーリックスープはいかがですか? にんにくをきつね色になるまで炒めて、豚肉を加え、 そこへ水を加え、コンソメ、醤油、荒挽きコショウで 味を整えれば完成です。 にんにくを炒めた時に、一旦取り出して、 最後に散らしても美味しいですよ。 面倒だったらそのままでも良いと思います。 私は、モロヘイヤを入れたりして...
夏バテ防止 | 2010.06.17 Thu 11:48
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