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ママが帰ってくるまであと1日。 だが、その明日1日は、私がいないため、祖父母がセナを預かってくれる。 ありがたい。 4日あるが、自由に遊べるのは3日間ということになる。 もう日が暮れてしまったので、家の中で最後の自由を満喫する。 こんなことをやったらママに怒られるだろうなというものを最後にやらせてみる。 チョコアイスを、自由に食べさせる。 最初はペロペロ、こじんまりと。 豪快さ...
HIROYUKI NISHIUCHI | 2018.04.16 Mon 22:53
ママがいない、「俺たちの4日間」day3。 しばらく投稿が空いてしまったが、特にママに見つかって怒られて投稿ができなかったという訳ではない。 さて、今日は何をしよう? まずは、スイミングスクールに行き、いつもの予定を終わる。 その後、ここからがポイントだ。 いつもママと一緒なら、普通に弁当を買ってきたり、外食したりして昼ごはんは終了する。 ふ、普通だ... だが、今俺たちに制限はない! これからが本番だ...
HIROYUKI NISHIUCHI | 2018.04.10 Tue 11:27
JUGEMテーマ:トライアスロン 今年もやります! 毎日放送、ちちんぷいぷい山中アナウンサーの大阪城トライアスロンチャレンジ。 昨年は、初心者のスプリント部門でしたが、今年は51.5kmの部門に出場します。 早速、今日から撮影がスタート。 いやー、山中さん肩周りが硬くなって、バリバリでした... 今日の模様は来週放送ですが、今日4/10(火)の15時くらいから毎日放送で「大阪城出ます!」宣言するそうです。 合計8回、毎週火曜日にトレーニング模様を放送予定です...
HIROYUKI NISHIUCHI | 2018.04.10 Tue 11:07
今日は、JTU認定記録会兵庫会場に出場。 SWIM 400m 4分36秒 全体5位 RUN 5000m 16分18秒 全体4位 スイムは昨年より1秒上がり、ランは7秒ダウン。 ランは、最後の1周で離されたが、後ろから来た若手選手のラストスパートの足音に、身体と本能が反応。 息子でもおかしくない年代の選手と、ラストスパート合戦。 20年前であれば、すぐ差をつけることができたが、今はその力がなく、追いつかれる。 しかし! こんな若造たちにまだまだ負けられないと、あまり使ったことのない非常用の第2エンジンを噴射! 胸の差でなんとか勝っ...
HIROYUKI NISHIUCHI | 2018.03.27 Tue 00:21
今日から、NSI宮古島合宿3月組スタートです。 宮古島大会まで、あと44日です。 今日は寒くて、風ビュンビュンでしたが、風が強いときのいいイメージトレーニングになりました。 JUGEMテーマ:トライアスロン
HIROYUKI NISHIUCHI | 2018.03.09 Fri 23:09
中足骨の痛みで走れない方の動きの修正をしていきました。 歩くだけでも痛みが出ていて、このままだと疲労骨折の危険性がある状態でした。 足を見てみると、少し赤くなっていましたので、原因に検討をつけて動きの修正をしていきました。 患部は触らずに、原因となっている他の筋肉をほぐし、調整後は痛みがなくなり、インターバルのペースで走ることができました。わずか30分程度です。 この赤い状態は原因がわかっていますので比較的修正が容易です。 ただし、放っておくと疲労骨折を起こします。 聞くと、...
HIROYUKI NISHIUCHI | 2018.03.02 Fri 08:49
昨日は、奈良県のあるスイミングの選手コースの中学生を教えました。 平泳ぎの選手で、伸び悩んでいたので個別指導です。 修正ポイントは、平泳ぎのキックが当たっていなかったのでそれを変えたのと、肩甲骨が柔らかいけど使えていなかったので、その修正と刺激入れでした。 体幹の動作も取り入れてもらい、写真のようにキャッチが劇的に変わりました。 このくらいのキャッチができると、バタフライの選手としても活躍できるので、種目選択の幅も広げられます。 選手コースは、ちょっとしたことで大きく変わる...
HIROYUKI NISHIUCHI | 2018.03.02 Fri 08:47
JUGEMテーマ:トライアスロン 県連合2017年度審判講習会を開催しました。 大分市東部公民館 9時から12時15分 3種審判認定・更新 6名 2種審判認定 3名 受講のみ 2名 計 11名 講師 3種審判講師 橋本2種審判・若山2種審判 2種審判講師 堀田1種審判 (ITU審判員 L1) 安全に付いての講師 村上1種審判 担当理事 藤井審判担当理事 櫛山事務局長 オブザーバ 羽田野理事長、大富理事 新しい3種審判員...
大分県トライアスロン連合のブログ | 2018.02.25 Sun 21:17
昨日は佐賀県トライアスロン協会さんの、佐賀国体のためのアドバイザー招聘事業として、講師を我々夫妻が務めました。 3時間以上にわたる長時間の講義でしたが、こちらも質疑応答を繰り返しながら、国体強化に対しての目指すべきところを再確認できました。 私は、高効率動作の動きの面を中心に、妻はコーチングと女性アスリートからの視点での指導に関してお伝えしました。 各都道府県の垣根を超えて、お呼び頂きありがとうございます。 ...
HIROYUKI NISHIUCHI | 2018.02.25 Sun 07:42
JUGEMテーマ:トライアスロン 2018年7月に日曜日は5日間あります.その5日間で,トライアスロン大会が,少なくとも17大会も開催されます (mspoと スポーツエントリーと JTUのHPより). 長井は来年で終了となりますし,共倒れしないのか心配になります. その中で,どれに出ようかと色々悩みましたが,のとじまにしました(※レポートはこちら). 決め手は, 知人に誘われたこと 北陸新幹線が快適なこと JTUのエイジランキングに含まれていないこと 募集定員が少ないこと ...
ぐらさんたらん♪♪ たまにしりあす? | 2018.02.13 Tue 21:17
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