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トライアスロン

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: 鉄人レースも、なんと！
小学一年生から参加出来るんですね！
びっくりしました！
: 作者のブログへ：「nanahoshi89」さんのブログ
その他のテーマ：「nanahoshi89」さんが作成したテーマ一覧(4件)

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高効率動作スイムVol.1 in東京

いよいよ、東京で初講義です。3/11（火）に六本木で少人数のスイム講座を開催します。実技ではなく、座学です。座学ではないと説明出来ない事をやっていきます。間違えた泳ぎをしていれば、無駄な動きをする末端の筋肉を鍛えてしまいます。それを鍛え始めると、どんどん大きい筋肉は動かしづらくなっていきます。早目に修正をしておきましょう。シーズンイン前のオマケとして、マル秘補給テクニックをお伝えします。ロングやショートでも使える、プロが使っている補給方法です。定員8名ですので、早い者勝ちですよ。お申し込みはこちら...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2014.03.03 Mon 13:41

岩手出張講義

今日は、岩手県で少人数形式の出張講座。夜1時まで準備して、朝5時起床で、日課の5km以上ランを済ませて、空港へ向かう。今回は空港向かうのに比較的時間に余裕があって、しっかりと朝ごはんを食べる事が出来た。いつもはバタバタで、おにぎりなどになる。関西は、PM2.5の影響もあってか、どんより曇り。花巻空港に降り立つと、そこは銀世界！あれ？雪はほとんど無かった... 寒いだろうな～と思っていたが、あまり寒くはなく、暖かかった。日曜くらいから寒くなるらしい。今日は、...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2014.03.02 Sun 01:39

Onシューズを雪道仕様にする研究

【マル秘　Onを雪道仕様にする裏技】～高効率動作研究所より報告～全国的に雪が降って大変ですね。ラン練習をお休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？私は、こういうとき程血が騒ぎます。雪で練習休み？　それは天気の神様の勝負を放棄してしまったと同じと自分の中では考えます。雪が降った、滑る…　ならば、滑らないようにシューズを工夫しようではないか！そんな勝負がすぐ頭の中で働きます。以前、シューズにわらじを履かせたことがあり、それが功を奏しました。まず、何故滑るので...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2014.02.14 Fri 19:11

JOF入荷時期について

コーブサイクリングのJOFですが、お陰さまで人気となり、現在の在庫がグリーン、ピンクと黒が少々残すのみとなりました。ステルスとホワイトは在庫無しです。入荷時期は2月末の予定ですが、少量のみ入荷の予定です。ご予約も受け付けておりますので、お早めにご予約をお願い致します。ご予約は当方か、各取扱店にお問い合わせ下さい。他、PLUS、MAX、GEN2などは在庫ございます。以下、スポーツバイクハイロード様がインプレを書いていらっしゃいます。かなり詳しく書かれていますので、ご購入のご参考にして...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2014.02.13 Thu 17:05

On cloudracer 2014年版の検証

先日、宮古島合宿先に、Onのcloudracer2014年モデルが発売前に届いた。早速合宿でテストしてみた。上のグリーンが2014年モデルで、下が2013年モデル。オレンジも捨てがたいが、こちらのグリーンがいいという感想が多い。主に何が変わったのかをお伝えしていく。まず、この上の写真から見て、サイドの補強の位置が違っている。昨年より、しっかりと横ブレしにくいように補強されている。これにより、安定感が増した感じがする。こちらは、踏み込んだときのつま先の折り畳み具合。これがスムーズに折り畳めないと、1歩毎に足の指上...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2014.02.10 Mon 00:30

「速極（そくごく）」って何ですか？

「速極（そくごく）」ってどんなサプリメントでしょうか？と言うご質問を受けることが増えてきました。「速極（そくごく）」は、運動中に飲むサプリメントです。筋トレ、トライアスロン、サッカー、ラグビー、格闘技・・・どんな活動中でも、「速極（そくごく）」を用いることで、大きなメリットがあります。■ 運動時に最短で、必要な水分補給とエネルギー補給と疲労回復■ 水分とエネルギーを素早く補給■ クエン酸回路～疲労物質乳酸をエネルギーに変換～■ BCAA　～筋肉のエネルギー源～　『D-リボース』～疲労回復、気力の充実アップ...

サプリメントのHEJ - 店長の楽しいお話♪ | 2014.02.04 Tue 10:35

NSIの記録的第一歩

NSIトライアスロンスクールを初めて2年。ジュニアを育てて1年半。当初目標としていた、スイム400mのタイムトライアルの記録、5分の壁を、先日1人の中学生女子が見事に打ち破り、4分58秒の記録で泳いだ。この5分というのは、エリートを目指す女子でもちょっときつい壁である。それを中学2年生が打ち破った。その選手がNSIに来たのは1年半前。そのときは、6分40秒くらいだった。他の競泳や、トライアスロンのジュニア選手からすると、まだまだ上の記録があり、全国レベルだと、4分前半。なんだ、まだまだじゃないか、と一見思える...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2014.02.02 Sun 01:18

1/18sat～23thu練習記

少しランに傾きがちかな～と思いながらも日々練習中。前にも2回きたJOCの女子体操ジュニアナショナルチームスラックライン奮闘中。さすがに上手！ 1/18sat 皇居ラン6周(平均キロ4分51秒)＋jog少々 5分ペースで17kmまで、その後ペースアップして最後4分20くらいで。特に苦しさを感じることなく淡々と30km。もっとペース速く4分45くらいで入ってもいけたと思う。今日はこれでいいけど。宮古までちょうど3ヶ月、今日の30kmをこのペースで余裕がないならマラソンレースを活用などしてベースアップを図っていく必要があ...

しはんのブログ。 | 2014.01.23 Thu 23:06

NSIスペサルゲスト上田選手

今日は、NSIトライアスロンスクール桜宮校の朝スイムに、たまたま講演で大阪に来ていた上田選手が、スペサルゲストとして来てくれた。彼女は、北京、ロンドンオリンピックのトライアスロン日本代表選手。私は、シドニー、アテネオリンピックだったので、その入れ替わり世代の選手だ。今回は、週1回程度行っている実践練習に参加してもらった。ジグザグスイムで、波を起したり、バケツで水をドバーッとかけたりする、アドベンチャースイムである。昔で言うなら、風雲たけし城的な感じ。動画はこちら。他に、ビート板や、ゴムチ...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2014.01.22 Wed 00:33

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