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クライミング

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黒まで登れた！

JUGEMテーマ：クライミング復帰2回目のGR神戸。 17時半に会社を出て、18時からクライムオン！今回は、赤（7級）をアップで。と言いつつも、すぐに指皮にくるので、できるだけ手に負担をかけずに登ります。 10本くらい登って、そのあと今週のレディース課題。１、２と一撃できてハッピー！と、そのころに、これまた久しぶりの会社のクライミング仲間Sくん登場。彼も相当登っていないらしく、軽くア...

chikaのクライミング日記2018 | 2018.06.14 Thu 08:57

ヒデキはやっぱりすごかった。

JUGEMテーマ：クライミング西城秀樹が好きでした。小学生のころ。先日の新聞に、「西城秀樹はもっと評価されてもよい歌手だ」という論説が出ていて、それから徐々に熱が再発して、 YouTubeで聴いてみたら、抜群にいい！　上手い！　かっこいい！若いころのヒデキですが。「ヤングマン」「ギャランドゥ」以外にも、心に残っている名曲がたくさん。「ブルースカイブルー」とか「炎」とか、今聴いて...

chikaのクライミング日記2018 | 2018.06.13 Wed 13:42

全部、青い。

毎朝観てる「半分、青い。」今日もよかった。胸がきゅうっとなる、毎朝。それを観ている私の頭は、「全部、青い。」です。この前の日曜日に、いつもの美容院「エドワーズ」へ。私の専属ヘアスタイリストのHさんに、「クールにする？　やさしげにする？」と聞かれ、「クールにお願いします！」と張り切って答えたところ、 30分後、この色になっておりました。 ...

chikaのクライミング日記2018 | 2018.06.12 Tue 12:18

6パッド、もうひとつの効能？

JUGEMテーマ：クライミング昨日は、久しぶりにコナミでトレ。ボディパンプとボディバランスで、筋力アップと柔軟性とバランスの強化。実は金曜日に、アクアビクスもやってて、やや身体が重かったのですが、そういうときこそ動いて解消！です。もうひとつ。最近気付いたことがあり。実は私、６パッド（腹筋用）を愛用しているのです。（純正ものよ）年末に買ったから半年...

chikaのクライミング日記2018 | 2018.06.11 Mon 11:11

指核心。

JUGEMテーマ：クライミング会社帰りに、会社の同僚と1年ぶりのGR神戸。私はちょっと早めに着いて自主トレ。一番簡単なピンク（7級）は、まぁ、いけた。それでも10本くらいさわって、すでに指に疲労が。赤をさわりはじめたところで同僚（といってもみんな後輩）登場。 5人でセッション！マンスリーやレディース課題を手当たり次第。レディース課題は今週は６つで、４までは１撃。うれしい。 &nb...

chikaのクライミング日記2018 | 2018.06.07 Thu 09:01

柔軟性アップはしたけれど。

JUGEMテーマ：クライミング今日も朝からストレッチ。もちろん朝ドラの「半分、青い。」を観ながら。ストレッチが習慣になって、約1年がたちました。そう、クライミングをお休みしていた間、スポーツジムでは、ボディパンプという筋力トレーニング、ボディコンバットというボクササイズ、エクストリームという有酸素系筋力トレーニング、アクアビクスという水の中での有酸素トレーニング、 &nb...

chikaのクライミング日記2018 | 2018.06.06 Wed 09:35

指トレ再開！

JUGEMテーマ：クライミングふふふ。クライミング再開で、メラメラと燃えている私。電車での行き帰りで、例の指トレを再開しました。要は、指を１本ずつ反らしていくだけなんですが、肩甲骨はがしや股関節のばしと同じく、毎日コツコツと続けることで、いつか！効果が出ると信じて行うしかない地味なトレでして（＾＾；）でも、ツボが集中している部分ですから、きっと日常生活にも効果はあるはず...

chikaのクライミング日記2018 | 2018.06.05 Tue 16:38

鳳来通いで得たものは。

JUGEMテーマ：クライミングゴールデンウィークにクライミング復活してから1ヵ月。なんと3回目の鳳来。贅沢すぎる遠征。土日で行ったのですが、今回のメンバーは、S橋さん、F王子、I純さん、Bっちーさん、土曜の夜入りで、Kちゃん、の男子ばかりのパーティーに加えてもらいました。 1日目は、到着が9時半だったので、駐車場のことと、歩く時間のことを考慮して、韋駄天＆ミルキーへ。 ...

chikaのクライミング日記2018 | 2018.06.05 Tue 12:42

鉄分補給すると？

JUGEMテーマ：クライミング私は、かなりの貧血です。献血もできません。といっても、治療するほどでもない。。。これが私の身体だと、まぁ、諦めていたのですが、クライミングを再開した１回目の鳳来で、友人の女性から、「クライミングじゃないけど、鉄剤を飲んで、マラソンのタイムが３０分も縮まった女性がいる」という話を聞き、「なに！？」と。私はアプローチも弱い。すぐ...

chikaのクライミング日記2018 | 2018.06.01 Fri 09:20

調べてみると、昨年の8月が最後の投稿。ブログを書かなくなって、クライミングもしなくなって1年以上がたち、もう登ることはなくなるのかな～なんて思い始めていました。こーゆーときに、サプライズなことがあって、、、という方が劇的ですが、そういうことではなく、なんとなく名前だけ残っていたファンクライムのお誘いに乗っかってみたのが今年のゴールデンウィーク。鳳来で、気心の知れた仲間たちだけだったのもあり、ほぼ夜...

chikaのクライミング日記2017 | 2018.05.29 Tue 10:52

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