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水泳

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【自転車、ラン、水泳】　トライアスロン

昨日久しぶりに2000mも泳いだので、朝から身体がだるい。往路　L2L2ペースで30分くらいなら、逆に身体が活性化されて疲れが取れる。それにしても向かい風が強かった。今日もほどほどで仕事に目処をつけて退社。東大和南公園での陸上練習会に初参加させてもらう。まずは職場で知り合ったＩさんと、Ｉさんと同じクラブチームに所属している女性のＭさんの3人で400mのトラックをアップで6周してから、Ｉさんとふたりで4分/kmのペース走で20周。分割タイム距離平均ペースベストペース平均気温 101:44.0.414:153:318 ...

NO DIRECTION HOME | 2014.03.07 Fri 00:08

【水泳】　スタートライン

月･火と忙しくてまともに運動できなかった。今日は一日雨だけど、プールで久しぶりに身体を動かせる。平泳ぎ　2000mストリームライン。そして手足のタイミング。ようやくスタートラインに立つことができた気がする。夕飯はオリジン弁当の酢豚、サラダ、そして豆腐と玉子かけご飯。栄養バランスはいいと思うけれど、運動してから1時間経ってから食べているので、超回復のサイクルを重視するという観点ではやや遅すぎるかな。JUGEMテーマ：水泳

NO DIRECTION HOME | 2014.03.06 Thu 00:00

マラソンランナーへの思いと、フィットネススイマーの思い。

最近、巷ではマラソンが流行っているようだ。全国いたる所でマラソン大会が開催されており、出場した話をちらほら耳にする。かく言う私は、子供の頃からマラソンが大嫌い。中高時代は、冬になると体育で持久走をやらされたが、少し走るだけで咳が出て呼吸が苦しくなり、口の中に血の味が広がって、わき腹が痛くなった。人一倍スタミナのない私にとって、マラソンは辛い思い出しかない。だから、正直言って、自ら進んで走る人の気が知れない。登山家が山を登る理由は「そこに山があるから」らしいが、ランナー...

つれづれつづり | 2014.02.28 Fri 22:27

【水泳】続・雪再び

降りましたね、積もりましたね、大雪が。自転車は端から話にならないので、コナミスポーツへ。スタジオレッスンに参加の予定が、午前中がお休みとなってしまったため、昼からスイム。平泳ぎ 2000m 泳げば泳ぐほど疑問が湧いてくる。隣のレーンの女性とずっと一緒に泳いでいたけれど、結局差を詰めることはできず、開く一方だった。インストラクターのお兄さんに色々聴いて、自分なりに解釈する。腕はハート型に、大きく広げるのではなく身体に添った形で。頭はなるべく出さない。脚は横に曲げて、最後にくるぶしを軽くタ...

NO DIRECTION HOME | 2014.02.16 Sun 00:38

【自転車、水泳】雪再び

2/12 往路:L2往路は昨日の疲れで踏めず、ただ回すだけ。それでも夕方にはだいぶ回復してきた。定時後には職場のイベントみたいな感じでボーリング。うう、苦手な球技だ・・・。昔よりはだいぶマシになったけど、100を越えるのがいっぱいいっぱい。思うに、球技が得意な人は、ボールの気持ちがわかる人であり、転じて人の気持ちもわかる人なのだ・・・。復路:L2距離だけはちょっと長く乗った一日。計36km 2/13 往路:L2仕事の関係で羽村に寄っていく。通勤時間帯だしたいして追い込めないけど、距離は伸びる。復路...

NO DIRECTION HOME | 2014.02.14 Fri 23:02

水泳をはじめてからの変化

中年になって水泳をはじめました。理由はとくにないのですが、パートを最近やめて、子供たちももう大きいし、ヒマをもてあますようになって‥何か運動するかーと思っていて、自分1人で気ままに出来るものがいいなと思って始めたのです。約1年ほど続けましたが、私にはすごく合っていたみたいです。まず、夜不眠ぎみだったので、時々睡眠導入剤などを飲んでいたのですが、その必要が全くなくなりました。熟睡できるのって何年ぶりかなーという感じで、すごく嬉しかったです。あとは身体がしまってきたことです。 ...

めぐみのあっけからんな毎日 | 2014.02.12 Wed 15:23

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水泳・スイミング用品おすすめの人気商品 | 2014.02.09 Sun 16:35

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水泳・スイミング用品おすすめの人気商品 | 2014.01.08 Wed 17:24

1/2 佐賀水泳研究会大同窓会

JUGEMテーマ：水泳私の青春・・・25年ぶりに競泳選手が集まりました。（於：やきとり鶴）黄金の佐賀県代表：女子メドレーリレーメンバー。左から由美子（フリー）・なおみ（バタフライ）・詔子（ブレスト）・裕美（バック）。合宿で私の子守役だった皆様その１。合宿で私の子守役だった皆様その２。水研ヤングメンバーみんなで記念撮影。

久米詔子の日記 | 2014.01.03 Fri 19:45

【水泳】　堕落論

日曜日～水曜日の4日間で4kg体重が増えた。鏡を見ると数日前よりも明らかに顔がむくんでいる。人間、堕ちるのは一瞬だ。しかも、その落下速度は思ったよりもはるかに速いようだ・・・。なので、水曜日の夜から体重を絞る。しかし、この日は雨が降っていたので電車通勤。となると、頼みの綱は水泳のみ。18日平泳ぎ　1000m　1セットクロール　50m　2セット夕飯代わりにおにぎりを一個だけ食べて練習。子どものスイミングスクールのため1コースしか空いてなくて、それも他の人と共有だったので、安定感のある平泳ぎで。しかし、こんなにも...

NO DIRECTION HOME | 2013.12.23 Mon 21:52

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