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心理学
このテーマに投稿された記事：1517件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c39/5138/
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作者のブログへ：「baishinbook」さんのブログ
その他のテーマ：「baishinbook」さんが作成したテーマ一覧(1件)
誰もが変われる心理学
今回から実際のアドラー心理学の中身について触れていきたいと思います。 まず今回は、「変わりたいのに変われない」ということについて話していきたいと思います。 心理学など興味ない方でも「トラウマ」という言葉と意味はご存じでしょう。 大きな精神的ショックや恐怖が原因で起きる心の傷。精神的外傷。主に過去の出来事で恐怖体験などの フラッシュバックなどをイメージするときによく使われる言葉だと思います。 小さいころに親に虐待を受けてい...
自分探し〜自分だけの通る道〜 | 2016.07.18 Mon 19:07
あなたは「自分自身を変えたい」と思いますか。
今、日常を過ごしている人の中にどれだけの人が自分に満足しているでしょうか。 おそらく、「満足している」と答える人は少ないでしょう。 その多くは自分自身にコンプレックスや劣等感、またはトラウマといったものを抱えている人だと思います。 私自身とて、学力や容姿に対するコンプレックスを抱えた一人です。 今までフロイトやユングなど、素人ながらですが様々な書籍から学んできました。 その結果、たどり着いたのが「アドラー心理学」です。 ...
自分探し〜自分だけの通る道〜 | 2016.07.15 Fri 22:42
存在を認められたい 承認欲求
JUGEMテーマ：心理学 皆さんは、誰かから無視をされてしまったとき、どんな気持ちになりますか？ 悲しみや怒りの気持ち、湧いてきませんか。 その逆に、自分のことを認めてもらえたり、受け入れてもらえた時、どんな気持ちになりますか？ 安心感や喜びを感じませんか。 私たちは、自分のことをわかって欲しい、認めて欲しい、理解して欲しい、またそうされることで心が満たされる「承認欲求」というもの持っています。 先日ニュース番組で放送されていた...
キレイの秘訣 | 2016.07.14 Thu 21:45
意識していない辛さ
JUGEMテーマ：心理学 意識しないでいる辛さは、 行き場所がなくなって、 身体に現れてきます。 意識していないことを 意識しましょう。 何が辛いのか？ 何がイヤなのか？ 何に怒っているのか？ マイナスの感情を整理して、 対処方法を探しましょう。 自分に対しての「ねばならない」と 他人に対しての「ねばならない」が いっぱいいっぱいになっていませんか？
大河の一滴 | 2016.07.14 Thu 07:52
すっぱいブドウ
JUGEMテーマ：心理学 イソップ物語の「すっぱいブドウ」は 高い枝にあるブドウを取ろうとして、 何回ジャンプしても届かなくて、 食べることができなかった狐が、 「あのブドウはすっぱいんだ」と あきらめるという話です。 心理学では「合理化」 〜満たされなかった欲求を 理論的に説明して納得させる〜 入学試験や入社試験に不合格だった時、 あの学校・会社には、見る目がない、 私を入れないなんて、大きな損失… と、いつも思ってき...
大河の一滴 | 2016.07.08 Fri 20:25
ココロのコップに水を満たす「スタンプカード」
JUGEMテーマ：心理学 「わたしにストローク」をあげよう。 以前、「よかったね！スタンプカード」を作ったことがあります。 なんでもないことでも、 どんなささいなことでも、 「わたしに対して」、 よくやったね、 よかったね、 がんばったね、 すごいね、 と感じときに「カードにスタンプを押す」。 スタンプが溜まるにつれて、 ココロも満たされてゆくのが わかります。 なにげない１日のなか...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.07.07 Thu 10:26
クリアボタン
JUGEMテーマ：心理学 「イヤなことばっかり！」 「気分が暗い」 「落ち込んじゃった」 ちょっと、ココロがねじれちゃったとき、 「あ〜あ、クリアボタンがあればいいな、 なかったことにできるのに」って、 思ったりしたことありませんか？ あるんですよ、「クリアボタン」。 胸の前で合掌をして、 親指の付け根を胸に当てます。 ほんの少しずつ、合掌する位置をずらして、 しっくりくる場所にそのクリ...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.06.26 Sun 16:15
眉間のしわ、寄せていますか？
JUGEMテーマ：心理学 知らない間に、 「眉間にしわ」寄せていませんか？ むずかしい顔しちゃって。 そんなにむずかしいことって、 この世にないのにね。 ぼくも以前、 いっつも、 「眉間のしわ」、寄せて、 怒ったような顔、 むずかしい顔、 していました。 いま思うと、はずかしい。 といっても、いまでも、 気がつかないうちに、 「寄せている」かもしれませ...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.06.23 Thu 15:17
幸せを味わう、こと
JUGEMテーマ：心理学 先日、短い時間ですが、 宗教家の方のお話を聴くことができました。 よく訊かれるそうです。 「宗教をやれば、幸せになれるのでしょうか？」 その方は、応えたそうです。 「いいえ、信仰は、幸せになるためではなく、 幸せを味わうためにするのです」。 ぼくは、どの宗教も信仰をしていませんが、 この話がこころに残りました。 ひとは、 もともと幸せなんだと思っています。 ただ、「幸せを感じる」ことができないだけなんです。 空を見たとき。 花を見たとき。 大切な人と過ご...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.06.16 Thu 15:17
コトバのチカラ
JUGEMテーマ：心理学 ぼくの好きな梅雨になりました。 「コトバ」。 「言霊」というように コトバには「魂」が宿っているんですね。 つくづくそう思います。 どんなコトバを使うかで、 人生が変わるんですよね。 ぼくは、そんなことは、 迷信じみていて、 宗教的で、 スピチュアルすぎて、 うさんくさい、 と思っていました。 でも、違っていました。 使うコトバを変えるだけで、 人生が自分の思うように、 いい方向に進んでいくようになりました。 否定的なコトバ、 悪いイメージのコトバ、...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.06.14 Tue 08:24
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