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心理学
このテーマに投稿された記事：1517件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c39/5138/
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「変わりたい自分」へ
「こんな性格、イヤ！」、 「他人と上手くコミュニケーション取れない」、 「もっと、ひとに好かれる人間に変わりたい」、 って、ぼくは、ずっと思っていました。 でも、ぼくは、 ３年ほど前にやっと、 「自分は、変わる必要がないんだ」と いうことがわかりました。 「あなたは、このままでいいんだよ」。 「あなたは、あなた」。 「あなたは、この世の中に１人だけ」。 「あなたの好きなように生きればいい」。 「そうすれば、あなたに共感を抱く人もいる。 その人と親しくすればいい。 あなたに反...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.06.09 Thu 13:05
『与えることは、受け取ること』
JUGEMテーマ：心理学 『与えることは、受け取ること』。 愛を受け取りたかったら、反対に愛を与えること。 なにかココロが満たされないとき、 誰かに求めるのではなく、 無償で誰にでも与えることです。 お返しになにも返ってこなくてもいいから、 与えるということ自体を味わいましょう。 ねこちゃんをなでるときって、 「なでてあげるから、何かお返ししてね」って、 考えませんよね。 でも、自分のココロが気持ちよくなっていますよね。 そう、この感覚です。 むずかしく考えることはありません。 ...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.06.06 Mon 09:07
『TO BE LIST』
『TO DO LIST』。 「〜しなければならない」。 必要なこともあるでしょう。 でも、ココロを束縛してしまうのも事実。 さあ、 『TO BE LIST』をつくってみましょ！ 「自分はどうありたいか」。 きょういちにちを、 どういう自分でいたいか。 「やさしい心でいたい」 「穏やかでいたい」 「正直でいたい」 などなど。 きょう１日を穏やかに過ごすことのできる方法。 『TO BE LIST』を、 朝、声に出してみる。 忙しい１日の中でも 「ありたい自分」でいることはできます。 目に見...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.06.02 Thu 12:30
ココロの栄養・「ストローク」
JUGEMテーマ：心理学 「なんだか、ココロが元気がない」。 そんなとき、 「ストローク不足」かもしれません。 「ストローク」とは、「存在の認知を示す言動」。 たとえば、「よくできたね」といって、頭をなでられる。（受ける） 「会えてうれしい」といって、抱きしめる。（与える） 「ストローク」は「ココロの栄養」です。 「ストローク」が不足すると、 「ココロに欠乏感」を感じるようになります。 与えられないようであれば、 自分に「ストローク」与えてみましょう。 わかりやすく言えば、...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.05.26 Thu 12:43
あなたを「自己中心」と非難する人、実は・・・・・
JUGEMテーマ：夢・目標 JUGEMテーマ：心理学 アクティブラーニングやディベートが盛んになり、自己主張をする場が増えました。 しかし、思ったように意見が言えないのが気になります。 これはいくつか原因があるのですが、その一つに、『意見を言うことに慣れていない』があります。 日常生活で少しでも他人と違う意見を言うと 「あなたはわがまま」 「あなたは自己中心的な人」と非難されてきた経験があると、どうしても臆病になってしまいますね。 さて、この『自己中心的』 しっかりと『裏の意味』があるのをご存...
「学び」をサポートする女性社長のブログ | 2016.05.26 Thu 12:05
人の性格ってもう決まってるの？ー遺伝子論・環境論ー
人の性格って先天的に決まってるのか後天的なのか？ 心理学の世界では遺伝子論（もう決まっている）というものと 環境論（生まれた後の環境による）というものと 相互依存論？（正しい名称を忘れました）などなどおおまかに３つの説がある どれがいいですかね？ 今週の御言葉は「成分の人生だ」というタイトルでした 同じ蜜でも、砂糖で作った偽物の蜜と、すばらしい効能をもつ蜜があるように、人間もそうだ。 自分や相手の成分（性質）をわかって接していこう。 またいい成分(性質)をもっていたとしても、...
摂理保育士OWLのぶっちゃけ日記 | 2016.05.23 Mon 08:25
2016年上原英子『心のアートワーク』岩手の日程と案内
JUGEMテーマ：心理学 上原英子「心のアート･ワーク」岩手 ６月２９日（水）会場：水沢アスピア･会議室１ １・「相手への怒りや憎しみを手放そう！」 １０：００−１２：３０ 心の底からフツフツと湧き出てくるかのような、 相手への怒りや憎しみをもてあましたことがありませんか？ その気持ちを誤魔化して我慢しようとしても、誰かかに話してみても、 気持ちがスッキリしないことも。そんな時にはネガティブな気持ちを 手放してみてはいかがでしょうか？とて...
アートセラピー岩手 | 2016.05.20 Fri 08:57
「評価」を手放す、ということ。
JUGEMテーマ：心理学 ぼくは、 対人関係で、どうもうまくいかない、とか ストレスを感じることがよくあります。 そう、「生きづらさ」を感じるんです。 それは、「自己肯定感」が低いことが 原因だと思っています。 先日紹介した水島さんの著書は、 同じように思っている人にも いい内容だと思います。 http://kokoro.tokimeki-kurashi.com/?day=20160426 「評価」を手放す、こと。 「あのひとは、○○だから、〜だ。」 これは、自分の基準でひとを「評価」していることになりますね。 ではなく...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.04.28 Thu 13:48
『自己肯定感、持っていますか？』
JUGEMテーマ：心理学 『自己肯定感、持っていますか？』 ー 水島 広子 著 大和出版 水島さんは、 「対人関係療法」の第一人者の精神科医。 多摩センターの丸善で、 この本を見つけ、スグ買いました。 なぜかというと、 ぼくは、「自己肯定感が低いひと」なんです。 そのため、他人とのコミュニケーションで、 「生きづらさ」を感じています。 自己肯定感を高くしたい悩んでいるひと...
ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.04.26 Tue 10:54
キーワードは２度寝？
JUGEMテーマ：アメーバブログ JUGEMテーマ：電磁波 JUGEMテーマ：脳科学 JUGEMテーマ：心理学 本日の被害 ?思考盗聴＆思考操作 ?思考盗聴にあわせた会話プログラム（シーマンアプリ？）による２４時間音声送信 ?感情操作（怒り＆悲しみ→両者共通、羞恥心の感情操作→チャバネ１４、リラックスさせる→ゆとりチャバネ、うつ状態にする→ゆとりチャバネ） ?体調操作(腎臓排出および発汗抑制による汗腺閉鎖後皮膚炎（主に右足指）） ?感覚器の操作（大脳の感覚器を操作したオ〇ニー中ないし四六時...
テクノロジーおよび電磁波犯罪による被害者のブログ | 2016.04.25 Mon 06:04
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