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心理学

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ココロの栄養・「ストローク」

JUGEMテーマ：心理学「なんだか、ココロが元気がない」。そんなとき、「ストローク不足」かもしれません。「ストローク」とは、「存在の認知を示す言動」。たとえば、「よくできたね」といって、頭をなでられる。（受ける）「会えてうれしい」といって、抱きしめる。（与える）「ストローク」は「ココロの栄養」です。「ストローク」が不足すると、「ココロに欠乏感」を感じるようになります。与えられないようであれば、自分に「ストローク」与えてみましょう。わかりやすく言えば、...

ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.05.26 Thu 12:43

あなたを「自己中心」と非難する人、実は・・・・・

JUGEMテーマ：夢・目標 JUGEMテーマ：心理学アクティブラーニングやディベートが盛んになり、自己主張をする場が増えました。しかし、思ったように意見が言えないのが気になります。これはいくつか原因があるのですが、その一つに、『意見を言うことに慣れていない』があります。日常生活で少しでも他人と違う意見を言うと「あなたはわがまま」「あなたは自己中心的な人」と非難されてきた経験があると、どうしても臆病になってしまいますね。さて、この『自己中心的』しっかりと『裏の意味』があるのをご存...

「学び」をサポートする女性社長のブログ | 2016.05.26 Thu 12:05

人の性格ってもう決まってるの？ー遺伝子論・環境論ー

人の性格って先天的に決まってるのか後天的なのか？心理学の世界では遺伝子論（もう決まっている）というものと環境論（生まれた後の環境による）というものと相互依存論？（正しい名称を忘れました）などなどおおまかに３つの説があるどれがいいですかね？今週の御言葉は「成分の人生だ」というタイトルでした同じ蜜でも、砂糖で作った偽物の蜜と、すばらしい効能をもつ蜜があるように、人間もそうだ。自分や相手の成分（性質）をわかって接していこう。またいい成分(性質)をもっていたとしても、...

摂理保育士OWLのぶっちゃけ日記 | 2016.05.23 Mon 08:25

2016年上原英子『心のアートワーク』岩手の日程と案内

JUGEMテーマ：心理学　　上原英子「心のアート･ワーク」岩手　　　　　　　　　　　　　６月２９日（水）会場：水沢アスピア･会議室１１・「相手への怒りや憎しみを手放そう！」　　　　１０：００－１２：３０　心の底からフツフツと湧き出てくるかのような、　相手への怒りや憎しみをもてあましたことがありませんか？　　その気持ちを誤魔化して我慢しようとしても、誰かかに話してみても、　気持ちがスッキリしないことも。そんな時にはネガティブな気持ちを　手放してみてはいかがでしょうか？とて...

アートセラピー岩手 | 2016.05.20 Fri 08:57

「評価」を手放す、ということ。

JUGEMテーマ：心理学ぼくは、対人関係で、どうもうまくいかない、とかストレスを感じることがよくあります。そう、「生きづらさ」を感じるんです。それは、「自己肯定感」が低いことが原因だと思っています。先日紹介した水島さんの著書は、同じように思っている人にもいい内容だと思います。 http://kokoro.tokimeki-kurashi.com/?day=20160426 「評価」を手放す、こと。「あのひとは、○○だから、～だ。」これは、自分の基準でひとを「評価」していることになりますね。ではなく...

ココロとカラダを整える - 「いま・ここ」を感じるブログ | 2016.04.28 Thu 13:48