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日々のくらし

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走ってないけど、うな丼♪ ＆ 7月の血圧報告

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 8度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:150km さあ、8月がスタートしました。無理しない程度で頑張っていくつもりですそんな今日は…　　ランオフでした(爆) だって、金曜日は ”ランオフ日” なんですもん。チョコと朝夕で約6km、ゆっくり歩きましたまた明日から少し頑張ろうと思います。で、今朝も昨日同様に涼しかったです。気温25.9℃・湿度78％・風速4.1m/sでした。 ”ちょうどいい” って、この時期、貴...

弱小ランナーとし | 2025.08.01 Fri 19:41

2025/7/31 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95684490.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085271451.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.08.01 Fri 09:41

リカバリー最終日はランオフ♪ ＆自宅建替え・高機能トイレ(設備編)04

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 7度走行距離:171km(チョコ:168km) 今月の目標:150km 今日で ”リカバリー週” が終了します。なので…　　1mだって走りませんでした。朝夕でチョコとゆっくり散歩しただけです(笑) そんな今朝は涼しかったです。気温25.9℃・湿度82％・風速2.6m/sでした。 ”ちょうどいい” となっていますからね～｢今日は走らないの？｣と言っているみたいです本当にこんな日に走らないのは勿体ないですね。景色を楽しみながらゆっくり歩...

弱小ランナーとし | 2025.07.31 Thu 20:59

もう月末水は８月も引き続き

ラインご飯♪ 段々ともりもり食べるようになってきたね♪ 今はちょっと大変過ぎだけど！これ以上ない素晴らしい　水源の元となる地形と地域があって　この水を普段は普通に飲める使えるって有難い事幸せな事と思わなければ♪ って思うずーとダムの奥まで行ってきたよ水♪ 作物も　ほとんど根から水を吸収するんだよね作物によって違うけど水分量も結構多いんだよね除草剤も撒けばもう水と共に吸っているね ...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.07.31 Thu 20:35

小さなビジネスを応援する格安ホームページサービスのご案内／初期費用・更新費用０円！月額1000円

〜小さなビジネスを応援するWebサービスのご案内〜＜うさぎっこWebサービス＞札幌市エリアの個人事業者向けホームページ制作代行と安価で効果のあるSEO（検索エンジン最適化）対策を行っています。サクサク閲覧 \"１ページサイト\" で売り上げアップも可能に！しかも月額 ¥1,000の費用です(^_^)b お手軽料金でフライヤー感覚新規の起業や新商品発売など目的ごとに使い分けが出来ます！月々1000円でSEO対策とホームページ制作代行効果のある検索結果上位表示で売り上げアップに貢献！...

おうちごはんや美味しいお店情報松島タツオ | 2025.07.31 Thu 18:02

2025/7/30　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085267841.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.31 Thu 16:15

お互いだねもいろいろ

ライン赤ちゃんが♪ 赤ちゃんのお相手して子守りをしてた♪ 緊急避難もし何かあっての車の運転とかも落ち着いて気もしっかりとして冬の山向き方面からの緊急避難気持ち的には焦るよねー　雪で滑ったり雪の壁に突っ込んだり道路も狭く一車線がやっとの道なんだよね！他にももし車動かなくなって後続車も連なった　普段からジョギングして鍛えよう！５時間も走れば３０ｋｍも逃げられるのかな！ジィはまーね無理だね！おんぶしてもらおう！ &nbs...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.07.30 Wed 21:57

170km超えた (*^^)v ＆自宅建替え・高機能トイレ(設備編)03

●本日のランペース走：3km - 20分31秒10(6分25秒18km) 　ダウンジョグ：1km - 7分40秒68(7分40秒68/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 7度走行距離:171km(チョコ:168km) 今月の目標:150km 今月末までは ”リカバリー週” です。水曜日は ”ペース走” の日ですが3kmで終了です。この距離なら体的にも精神的にも楽ちんです今朝は気温27.2℃・湿度83％・体感30.0℃でした。以前に比べると…　少し走りやすくなった感じ？何にしても距離が短いので気持ち的に楽で...

弱小ランナーとし | 2025.07.30 Wed 20:44

2025/7/29　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085264494.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.30 Wed 09:41

疲労は溜めないぞ！＆自宅建替え・GX志向型住宅補助金終了Σ（ﾟдﾟlll）

●本日のランジョグ：3km - 23分44秒11(7分54秒70km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 7度走行距離:167km(チョコ:164km) 今月の目標:150km 月末までは ”リカバリー週” となります。そして火曜日は ”ランオフ日” です。でも…　　3kmだけですが走りましたそんな今朝も蒸し暑かったんですよ。気温27.2℃・湿度85％・体感30.0℃ですからね。でも最近にしては汗の量が少なかったです　→3kmだからかな(笑) 7:...

弱小ランナーとし | 2025.07.29 Tue 20:21

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