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●本日のラン ジョグ:6km - 45分17秒17(7分32秒86km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 5月度走行距離:127km(チョコ:110km) 今月の目標: 未定 木曜日は ”疲労抜きジョグ” の日です。 前日に頑張って走った疲労を抜く日です。 →頑張ってはいないか(汗) でも、いろいろ理由をつけて2週間もサボりました。 まあ、疲労を抜くためなら ”ランオフ” でOKか。 チョコと朝晩で6km歩くからそれで代用OKか。 何ならもう木曜日はずっと ”ランオフ” でも...
弱小ランナーとし | 2024.05.23 Thu 19:55
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93010856.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93010880.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93010933.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083530312.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.05.23 Thu 11:32
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犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.05.23 Thu 11:23
《Kuraci Design*暮らしデザイン》 りんごがいいらしい 夕飯に餃子を食べました。 ここ数日猛烈に餃子を作りたい気分だったのですが、夕方になると疲れ果てて餃子を作るどころではなくなり・・・朝のうちは今日こそ餃子!と思うのに、なかなか先延ばしになっていました。何度ひき肉が別の料理に変わったことか。笑 やっと今日作ったー!満足! 数年前知り合いから餃子の満州の冷凍...
Kuraci Design * 暮らしデザイン | 2024.05.22 Wed 23:24
●本日のラン ペース走もどき:6km - 37分57秒24(6分19秒54/km) シューズ:アシックス エボライド2 チョコと一緒 5月度走行距離:121m(チョコ:104km) 今月の目標: 未定 水曜日は ”ポイント練習” の日です。 今日は以前の ”自宅周辺コース” を走りました。 →自宅に戻っていましたのでね。 やはし慣れ親しんだコースは走りやすかったです。 それと、”エボライド” は ”2” でも気持ち良いです。 ”3” と同じでポンポンと跳ねるような感覚です...
弱小ランナーとし | 2024.05.22 Wed 19:26
☆☆☆ お客様HP更新情報 ☆☆☆ スタジオ・スキッパー様のHP情報を更新いたしました! https://skipper.usagi.co 思い出に価値を添える、 アンティーク風の撮影スタジオ! ここでしか撮れない、特別なMVを… 北海道出身のシンガーソングライター 日向文さんのMV撮影でご利用いただきました! https://youtu.be/pDEv1C8OmqE → 日向文さんのOfficial Websiteはこちら 札幌市西区のコスプレイヤーに人気のハウススタジオ。 コスプレ撮影やペットと一緒やポートレート撮影も楽しめます! Studio SKIPPER (株)スタジ...
おうちごはんや美味しいお店情報 松島タツオ | 2024.05.21 Tue 22:25
●本日のラン ランオフ チョコと朝夕で計6km散歩 5度走行距離:115km(チョコ:98km) 今月の目標:未定 火曜日は ”ランオフ日” です。 普段より1時間ほど早く仕事に行くからです。 ということで、チョコと歩いての散歩をしました。 →約3kmです。 そして今、久しぶりに自宅に帰って来ています。 お泊りするのは約2か月ぶりとなります。 →3月30日ぶり。 マンションから1kmほどの距離なんですけどね(汗) 明日はチョコと自宅周辺コースを走ります →雨が降らない限りはね(汗) 電気...
弱小ランナーとし | 2024.05.21 Tue 19:38
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92996763.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083521342.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.05.21 Tue 11:12
《Kuraci Design*暮らしデザイン》 着物、一人で着られるようになるのはいつになることでしょうね・・・(遠い目) 週末、実家から着物を着るのに必要な小物類を一通りとってきました。 しまってあった時間のあまりの長さに、肌襦袢や裾よけ(←下着のような存在)の白いものはひどく黄ばんで、めんどうだけどいっせいに漂白&洗濯をしました。 アイロンまでかけたいところだけど、乾いたのを畳んでひとまず今日は終わり。 ...
Kuraci Design * 暮らしデザイン | 2024.05.20 Mon 22:49
●本日のラン ランオフ チョコと朝夕で計6km散歩 5度走行距離:115km(チョコ:98km) 今月の目標:未定 朝から雨が降っていました。 それもかなりの雨だし、肌寒かったです。 そこで… 今回もランをサボりました〜 そろそろ ”雨の日は走らない” が常態化しそうです。 「雨の日でも走ってるよ、当たり前じゃん」 という言葉は、過去のものになりつつあります まっ、そろそろそれも仕方ないですよね →「がんば、がんば!」 ですよ。 昨日は ”おうち映画” を楽しんだ。 ...
弱小ランナーとし | 2024.05.20 Mon 19:14
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