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●本日のラン ランオフ チョコとは朝夕で計6km散歩 8度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:150km さあ、8月がスタートしました。 無理しない程度で頑張っていくつもりです そんな今日は… ランオフでした(爆) だって、金曜日は ”ランオフ日” なんですもん。 チョコと朝夕で約6km、ゆっくり歩きました また明日から 少し頑張ろうと思います。 で、今朝も昨日同様に涼しかったです。 気温25.9℃・湿度78%・風速4.1m/sでした。 ”ちょうどいい” って、この時期、貴...
弱小ランナーとし | 2025.08.01 Fri 19:41
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95684490.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085271451.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.08.01 Fri 09:41
●本日のラン ランオフ チョコとは朝夕で計6km散歩 7度走行距離:171km(チョコ:168km) 今月の目標:150km 今日で ”リカバリー週” が終了します。 なので… 1mだって走りませんでした。 朝夕でチョコとゆっくり散歩しただけです(笑) そんな今朝は涼しかったです。 気温25.9℃・湿度82%・風速2.6m/sでした。 ”ちょうどいい” となっていますからね〜 「今日は走らないの?」 と言っているみたいです 本当にこんな日に走らないのは勿体ないですね。 景色を楽しみながらゆっくり歩...
弱小ランナーとし | 2025.07.31 Thu 20:59
ライン ご飯♪ 段々ともりもり食べるようになってきたね♪ 今はちょっと大変過ぎだけど! これ以上ない素晴らしい 水源の元となる地形と地域があって この水を普段は普通に飲める使えるって 有難い事幸せな事と思わなければ♪ って思う ずーとダムの奥まで行ってきたよ 水♪ 作物も ほとんど根から水を吸収するんだよね 作物によって違うけど 水分量も結構多いんだよね 除草剤も撒けば もう水と共に吸っているね ...
みなもと農場じぃー日記 | 2025.07.31 Thu 20:35
〜小さなビジネスを応援するWebサービスのご案内〜 <うさぎっこWebサービス> 札幌市エリアの個人事業者向けホームページ制作代行と 安価で効果のあるSEO(検索エンジン最適化)対策を行っています。 サクサク閲覧 \"1ページサイト\" で売り上げアップも可能に! しかも月額 ¥1,000の費用です(^_^)b お手軽料金でフライヤー感覚 新規の起業や新商品発売など目的ごとに使い分けが出来ます! 月々1000円でSEO対策とホームページ制作代行 効果のある検索結果上位表示で売り上げアップに貢献!...
おうちごはんや美味しいお店情報 松島タツオ | 2025.07.31 Thu 18:02
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085267841.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.07.31 Thu 16:15
ライン 赤ちゃんが♪ 赤ちゃんのお相手して子守りをしてた♪ 緊急避難 もし何かあっての 車の運転とかも落ち着いて気もしっかりとして 冬の山向き方面からの緊急避難 気持ち的には焦るよねー 雪で滑ったり雪の壁に突っ込んだり 道路も狭く一車線がやっとの道なんだよね! 他にも もし車動かなくなって後続車も連なった 普段からジョギングして鍛えよう! 5時間も走れば30kmも逃げられるのかな! ジィはまーね無理だね!おんぶしてもらおう! &nbs...
みなもと農場じぃー日記 | 2025.07.30 Wed 21:57
●本日のラン ペース走:3km - 20分31秒10(6分25秒18km) ダウンジョグ:1km - 7分40秒68(7分40秒68/km) シューズ:アシックス エボライド3 チョコと一緒 7度走行距離:171km(チョコ:168km) 今月の目標:150km 今月末までは ”リカバリー週” です。 水曜日は ”ペース走” の日ですが3kmで終了です。 この距離なら体的にも精神的にも楽ちんです 今朝は気温27.2℃・湿度83%・体感30.0℃でした。 以前に比べると… 少し走りやすくなった感じ? 何にしても距離が短いので気持ち的に楽で...
弱小ランナーとし | 2025.07.30 Wed 20:44
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085264494.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.07.30 Wed 09:41
●本日のラン ジョグ:3km - 23分44秒11(7分54秒70km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 7度走行距離:167km(チョコ:164km) 今月の目標:150km 月末までは ”リカバリー週” となります。 そして火曜日は ”ランオフ日” です。 でも… 3kmだけですが走りました そんな今朝も蒸し暑かったんですよ。 気温27.2℃・湿度85%・体感30.0℃ですからね。 でも最近にしては汗の量が少なかったです →3kmだからかな(笑) 7:...
弱小ランナーとし | 2025.07.29 Tue 20:21
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