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日々のくらし

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1年ぶりに実家で6kmの坂ラン＆昨夜も母と居酒屋デート♪

●本日のラン坂ジョグ：6km - 46分50秒50(7分48秒42km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコはお留守番 9月度走行距離:161km(チョコ:148km) 今月の目標: 150km 昨日は1か月ぶりに実家に泊まりました。せっかくなので、実家付近で ”坂ジョグ” です。自宅付近では坂が無いので貴重なんですよね。しかし今日は、気温が高めでした。気温23.6℃・湿度86％・けっこうムシムシです。 →とても ”爽やか” とは言えませんでした。雨上がりだったことも影響して...

弱小ランナーとし | 2025.09.27 Sat 20:07

2025/9/26　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085460622.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.09.27 Sat 13:53

アダム徳永　スローセックス完全マニュアル（11）射精よりも楽しいこと

JUGEMテーマ：日々のくらし人気ブログランキングへ寒河江幹です。アダム徳永氏がジャンクセックス撲滅のために提唱した「スローセックス」が徐々に広がってきました。彼の初期の代表作「スローセックス完全マニュアル」をわかりやすくお届けします。【射精よりも楽しいこと】アダム徳永氏は、「今まで男性は自分勝手に射精してきたんだから、今度は女性が満足するまで一生懸命に愛撫してあげなさい」ということを言っているのではありません。ただ、相手への愛撫を、あたかも“サービス”のように...

寒河江幹のピチカート | 2025.09.27 Sat 05:35

2025/9/25　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085458373.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.09.26 Fri 09:43

アダム徳永　スローセックス完全マニュアル（10）“射精の放棄”から本当のセックスは始まる

JUGEMテーマ：日々のくらし人気ブログランキングへ寒河江幹です。アダム徳永氏がジャンクセックス撲滅のために提唱した「スローセックス」が徐々に広がってきました。彼の初期の代表作「スローセックス完全マニュアル」をわかりやすくお届けします。【射精の放棄から本当のセックスは始まる】スローセックスの核心部分に触れていきます。スローセックスとは、イクことにこだわらないセックスのことです。男性の皆さんへの第一の提言は“射精の放棄”です。ジャンクセックスは、イクことがセックスの最...

寒河江幹のピチカート | 2025.09.26 Fri 06:29

チョコ2度目の抗癌剤治療・第1クール3回目(翌々日) ＆自宅建替え・杭打ち03

●本日のランジョグ：6km - 41分25秒17(8分17秒03/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 9月度走行距離:149km(チョコ:136km) 今月の目標: 150km チョコの調子は朝になっても良くありません。昨日は2度ほど吐いてしまいました。ごはんもおうあつも殆ど食べてくれません。食べられるものだけ適量を与えました。散歩は用足しだけして終えようと思いました。体力を削ってしまってはいけませんからね…。そうなんですが、散歩には行きたそうなんです。玄関に向かうと｢行こ...

弱小ランナーとし | 2025.09.25 Thu 21:00

ヨシ原やっとやっと

夕食食べながらテレビニュース　安青錦勝った♪ 豊昇龍負けた！　悦子さんバカ喜んでいた♪ 　何この市長とかこっちの市長もとか晩酌も＋されて女性は強いなーと思った！高市さんと書いたよって　悦子さんが言うので ♪ ジィも高市さんと書きました！今日は悦子さんと一緒って感じかな　やさしそうで♪ でも強そうだねの方から前向きな話もあって良かったでーす♪ こんな細い一本からこんなにも広がって ...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.09.25 Thu 20:47

2025/9/24　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95983614.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95983625.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085453553.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.09.25 Thu 16:01

水田と山の葡萄

田んぼに水を張り続ける事により♪ 　水の蒸発太陽光の反射地温の低下日本全体では凄い面積だね取り合えず田んぼ廻りの気温と比較来年調べてみよう！温暖化って言っても平均気温たった1.5℃2.0℃の違いなんだよね田んぼに水をたっぷりと稲刈り直前まで中干しってどうしても必要かな！......... 山の葡萄です♪ 増やそうかな♪ってやる気のみ♪ ジュースにも葡萄酒にもなるね♪ 他にも山には宝物いっぱいあるね♪ 猪も熊も子育てにも住...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.09.24 Wed 20:33

良く走れた＆チョコ2度目の抗癌剤治療・第1クール3回目(翌日)

●本日のランジョグ：5km - 38分55秒75(7分47秒15km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 9度走行距離:144km(チョコ:131km) 今月の目標:150km 気温20.9℃・湿度81％・体感は実気温と一緒でした。今朝もとても涼しかったです。チョコも朝は副作用が出ていませんでした。 3～4kmのジョグ予定でしたが5kmに増やしました。 →大して変わりませんね(笑) もちろん、2kg近くの荷物を背負ってです。まあ、実際に量ったら1.90kgですけどね 7:46.74 → 7:46.29 → 7:48.48...

弱小ランナーとし | 2025.09.24 Wed 19:18

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