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日々のくらし

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リカバリー週のペース走＆昔のシューズに違和感(^^;ゞ

●本日のランペース走：4km - 38分00秒29(6分20秒05km) 　ダウンジョグ：1km - 7分21秒59(7分21秒59/km) シューズ：ナイキズームライバルフライチョコと一緒 6度走行距離:172km(チョコ:168km) 今月の目標:150km 今日も朝から気温が高かったです。気温26.5℃・晴れ・湿度78％・風速1.7m/sです。でも、湿度が低かったので助かりました。そんな日曜日は、基本的に ”ペース走” の日です。でも、リカバリー週なので ”ゆるペース走” です。まあ…　いつも頑張っていませんけどね(...

弱小ランナーとし | 2025.06.29 Sun 10:08

2025/6/28　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085160137.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.29 Sun 09:24

暑い日が続きそう

今年は水不足大丈夫なのかな今年の秋までに忘れないで　雪庇が出来る山の上に登ってこちらが見えるか？もし見えたらその後は望遠鏡っていくらするの？田んぼ仕事頑張っていたね森林の中水が集まる湿ったところにはセリもです♪ 今日は秋みょうがを植えたよ♪ １０月頃に出てくれるのかなこいつをミキサーにかけて自撮りっていうやつですが　そのまんま顔から手に塗り付けて♪ 　あまりにも見苦しい顔の為元々ですが ...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.06.28 Sat 21:54

早門会の合格実績です

早門会のＨＰ ●Ｉ.Ｔさん・・・入塾前の英語の偏差値は４５でした。高２の終わりの３月に入塾し、１年間当塾で勉強し、東工大に現役合格しました。「東工大の英語は満点近いできでした」とのことでした。 ●Ｔ.Ｋさん・・・高２、３の２年間当塾で勉強し、一橋大学法学部、早稲田大学政経学部に現役合格しました。 ●Ｔ.Ｋさん・・・高校３年のはじめにここに入塾しました。入塾前の英語の偏差値は...

大学受験英語塾講師の時々日記(英語個人指導塾早門会) | 2025.06.28 Sat 18:40

リカバリー週のゆっくりジョグ♪ ＆自宅建替え・主寝室パース

●本日のランジョグ：6km - 44分42秒65(7分58秒20km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 6度走行距離:167km(チョコ:163km) 今月の目標:150km 昨日から ”リカバリー週” となっています。土曜日はLSDの日ですが8kmジョグとしました。当然ですがLSDのようにゆっくり走りました。今朝は気温26.9℃・湿度68％・風速1.6m/sでした。汗はかきましたが、蒸し暑くはなかったです。湿度がかなり低かったからでしょうかね。風を感じると｢爽やか～♪｣って感じで...

弱小ランナーとし | 2025.06.28 Sat 16:51

2025/6/27　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085155142.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.28 Sat 09:11

金曜の夜はひとくぎりだね♪

今日は午後４時で早上がり　あんちゃ♪ 見つけて♪居たぁーって♪ 　おっちゃ♪ 見つけて♪水溜まっていたぁーって♪ こいつしっぽ踏んでもしっぽは切らないかなちょろ君人とのふれ合いが減った！からなのかな仕事柄　石とコンクリートも　大切なんだけど♪ 草刈りの時はねーーー♪ ヒルガオだよ♪ 運転席の中に一人でいたーい♪ って♪ あまり飲み会の事は会社の中でも今日は飲み会をやったみたい♪ 景気悪...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.06.27 Fri 22:04

週末をサボるために走る(´▽｀*)ｴﾍ＆自宅建替え・LDKパース

●本日のランジョグ：3km - 22分31秒97(7分30秒66/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 6月度走行距離:161km(チョコ:157km) 今月の目標: 150km 金曜日は基本的に ”ランオフ日” です。そして今日から4日間の ”リカバリー週” です。ですが、3kmだけ走りました(笑) 週末の距離を減らすためです。｢今日3km走ったんだからその分は減らそう｣です。で、｢30日はランオフにしちゃおうかな｣ですとにかく、ゆ～～～っくり走りました。　7:52.98 &rar...

弱小ランナーとし | 2025.06.27 Fri 19:50

2025/6/26　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085153601.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.27 Fri 10:57

2025/6/25　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95495768.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95495805.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085151597.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.26 Thu 21:41

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