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日々のくらし

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2025/7/23　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085245858.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.24 Thu 11:24

秘密兵器でのペース走＆自宅建替え・高機能トイレ(設備編)01

●本日のランペース走：6km - 38分34秒67(6分25秒78km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 7度走行距離:141km(チョコ:141km) 今月の目標:150km 今朝は気温27.8℃・湿度82％・体感31.7℃でした。空気がムシっとしていて蒸し暑かったです。それでも途中までは辛く感じずに走れましたやはり曇っていると少し楽なんでしょうね。それと…　久しぶりに秘密兵器を使ったんですよ。ネッククーラーで首元を冷やしたが良かったのかな　6:30.77 → 6:35.60 → 6:31.92 → 6:25.90 &rarr...

弱小ランナーとし | 2025.07.23 Wed 20:44

2025/7/22　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085241972.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.23 Wed 08:42

雨無しいつまで続くの

今日の午前８時１３分の写真　熊が見えたのはこの１分前親ぐまは近くにいるの？いないの？今山には食べ物ないから下流へ下流へかな草刈って見晴らしを良くしなければ！熊には困った！大困り！水無しにも困った！辛いわ！　坪野地区も無い名木山も無い　出来るだけの手当はするけど残念だけど明日には米の予約も断ろう！溜池も　底樋まで出てしまったヒユーム管はイワナの越冬用　イワナの塩焼きぃーの自給以前やった事もあって♪&nb...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.07.22 Tue 21:30

結局…　3km走る(￣∇￣*)> ＆ ”和み酒房げん” の ”どぶろく”

●本日のランランオフジョグ：3km - 23分48秒46(7分56秒15/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 7月度走行距離:135km(チョコ:135km) 今月の目標: 150km 火曜日は基本的に ”ランオフ日” です。ですが今日も3kmだけゆっくり走りました。　→増えた体重を減らさないと！それで今月は22日連続のランとなります。まあ…　　1回あたりの距離が短いです。それにペースも遅いです。疲労はまったく溜らなかったと思いますただ、そんな今朝も、かな...

弱小ランナーとし | 2025.07.22 Tue 20:58

2025/7/21　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085238748.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.22 Tue 09:36

疲労を溜めないようにね(^_-)☆ ＆映画 “正体”

●本日のランジョグ：6km - 45分45秒32(7分37秒55/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 7月度走行距離:132km(チョコ:132km) 今月の目標: 150km 梅雨明けして今朝も気温が高くて蒸し暑かったです。気温27.8℃・湿度84％・体感温度32.8℃でした。でも今の時期、これならまだマシなんですよね。　→もっと暑くなるんですよねとにかく今日も無理せず ”ゆっくりジョグ” です。そして日影が多いコースを選んで走りました。 ”疲労抜き” というより ”...

弱小ランナーとし | 2025.07.21 Mon 21:01