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日々のくらし

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風があって助かった(･∀･) ＆残り少ない自宅でお寿司

●本日のランペース走：6km - 39分07秒02(6分31秒17km) 　ダウンジョグ：2km - 15分18秒85(7分48秒60/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 6度走行距離:97km(チョコ:97km) 今月の目標:150km 日曜日は ”ポイント練習日” です。 TVでは小雨が降っていると言っています。　→ウェザーニュースでは雨量0.9ミリです。でも、外に出ると殆ど降っていませんでした。それよりも風が強くてビックリです！気温24.4℃・湿度96％・風速7.6m/sでした。かなり蒸し暑かったですが風...

弱小ランナーとし | 2025.06.15 Sun 19:03

2025/6/14　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085113010.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.15 Sun 09:19

雨降ったの休日

観測もしてお知らせもして　マスコミの皆さんも　昼夜問わず大勢さんで中継して肝心な本元を逃げながら！頑張ってくださーい！美味しいね♪ 頑張ってるね♪ 健康にも良いね♪ 調理と♪ お米と♪ お魚と♪ 純日本酒と♪ 　温かさが♪長年経過したぼろ施設を！カバーして♪ お米買いの行列１０００人も出来たとか　目先の安さを求める人がいる！次の世代への負担いっぱい残しながら！行列とエネの無駄遣いを頑張って下さーーい！アメリカとは　...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.06.14 Sat 21:52

3週間ぶりの13kmLSD ＆引越しの準備とは？

●本日のラン LSD：13km - 1時間39分30秒52(7分39秒27km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 6度走行距離:89km(チョコ:89km) 今月の目標:150km 引越しの準備で自宅に帰ってきています。そのため、あまり走る時間はとれません。とはいえ、土曜日はLSDの予定なんですよね。 LSDの定義を ”ゆっくり90分” としていますそこで頑張って13km・99分を走りました。うんうん、十分LSDと認定することが出来ます 7:40.99 → 7:48.97 →&n...

弱小ランナーとし | 2025.06.14 Sat 18:01

2025/6/13　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95432125.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085109969.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.14 Sat 17:29

浪人生が４つの大学医学部に合格しました。

入塾前は英語の偏差値は５９でしたが、入塾半年後には７３になり、４つの大学医学部に合格しました。早門会のHP 高１高２高３浪人生対象プロによる１対１の個人指導塾の早門会の電話番号です。大...

大学受験英語塾講師の時々日記(受験英語個別指導塾早門会) | 2025.06.14 Sat 09:47

高１からここで英語を習うと思ってもみなかったこんな副効果が。

高１からここで英語を習うと他の科目も引きずられ・・・。高１からここで習うと英語がわかってきておもしろくなり、自信がついてきます。するとここでずっと習っていけば、例えば早稲田に合格できるという気になってくることが考えられます。すると、他の国語、数学などの科目も一生懸命に勉強して早稲田に合格しようという考えが出てきます。すると他の科目も偏差値が上がってきます。 ...

大学受験英語塾講師の時々日記(英語個人指導塾早門会) | 2025.06.14 Sat 09:44

この土日は雨

明日は午後から雨明日明後日はゆっくり休みたーいかな♪ 昨日のハクビシンドライブ中にけっこう食べたけど♪ 甘いものが大好きとか　近くにある貝平集落に忍び込んで食べて欲しいなー♪ 冬も元気で生き抜いてね！雪に押されてかなここ数年手入れも忘れていた！　このエンジュ概ね３５年今は３５歳だよーの人は赤ちゃんであった♪ エゾウコギ天ぷらで食べてみよう♪ こいつの新芽も♪ 元田んぼの中の葦廻りにまで増えて困る！ &nb...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.06.13 Fri 21:20

少しでも走らないとな(;^_^A ＆カリモク家具に相談

●本日のランジョグ：3km - 22分31秒97(7分30秒66/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 6月度走行距離:76km(チョコ:76km) 今月の目標: 150km 金曜日は基本的にランオフ日です。でも最近、少し食べ過ぎのような気がします。たぶん明日も…　食べ過ぎになりますそこで今日は、3kmだけ走りました(笑) たった3kmですけど、143kcalを消費しました。安静時消費カロリーを勘案すると171kcalです。　→あまり変わらない(汗) 　7:30.47 → 7:32.87 → 7:28.63 　&...

弱小ランナーとし | 2025.06.13 Fri 20:29