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日々のくらし

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2024/4/29 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし自家農園でじゃがいもの土盛り＆草むしり http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/88518197.html 山田うどんで夕食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083429350.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083429427.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.30 Tue 15:19

2024/4/28 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92843195.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083422485.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.30 Tue 11:42

【UVレジン　100均】シノワズリスタイルのメモ用紙をヘアクリップにしてみました💙 UV Resin My favorite designpaper hair clip

JUGEMテーマ：手作り／ハンドメイド雑貨 JUGEMテーマ：可愛いハンドメイド雑貨 JUGEMテーマ：日々のくらし

TKMチャンネル | 2024.04.30 Tue 09:26

【UVレジン　100均】キャンドゥWシェイカーモールドを使ってガラスの月シェイカー作ってみました🌙 UV Resin Glass moon shaker

JUGEMテーマ：手作り／ハンドメイド雑貨 JUGEMテーマ：可愛いハンドメイド雑貨 JUGEMテーマ：日々のくらし

TKMチャンネル | 2024.04.30 Tue 09:24

もう1足欲しいけど、金欠病だ～ (>_

●本日のランジョグ：6km - 46分43秒86(7分47秒31km) シューズ：ナイキインフィニティラン4 チョコと一緒 4月度走行距離:166km(チョコ:166km) 今月の目標: 未定今日もシューズは ”インフィニティラン４” でした。いま、一番信頼しているシューズになります。すぐに故障しちゃう軟弱な足の持ち主ですからねで、”低強度ラン(スロージョグ)” を行いました。自分が楽に感じるペースで走りました。跨線橋の上り下りだけ少し辛かったですけどね(笑) 7:49.25 &rar...

弱小ランナーとし | 2024.04.29 Mon 20:17

走り出しでも足が重くないペース走 v(^^*)

●本日のランペース走：10km - 1時間03分34秒73(6分21秒47km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 4度走行距離:160km(チョコ:160km) 今月の目標:未定今日も5時には起きられませんでした。そのため、6時間以上の睡眠を確保出来ました。ただ、疲れは抜け切れていなかったようですそれと、今日もまた気温が高かったです。しかも晴れていたので昨日より暑く感じました。それでも日曜日は ”ポイント練習” の日です。頑張ってペース走を行いましたただし、｢6分30秒/kmで走れれば...

弱小ランナーとし | 2024.04.28 Sun 16:49