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日々のくらし

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今月の定休日&GWの営業についてお知らせ

４月の定休日とGW期間中の営業は下記の通りです。４月　７日(日曜) ４月１４日(日曜) ４月２１日(日曜) ４月２８日(日曜) ４月２９日(月曜・昭和の日/祝日) ４月３０日(火曜)平常営業５月１日(水曜)平常営業５月２日(木曜)平常営業５月３日(金曜・憲法記念日/祝日) ５月４日(土曜・みどりの日/祝日) ５月５日(日曜・こどもの日/祝日) ５月６日(月曜・振替休日) ５月７日(火曜)平常営業期間中ご迷惑をお掛けいたしますがご理解...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2024.04.17 Wed 11:57

2024/4/16 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92760185.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92760323.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083369706.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.17 Wed 08:39

34年間使っているダイバーズウォッチ

日のランランオフチョコと朝夕で計6km散歩 4月度走行距離:92km(チョコ:92km) 今月の目標: 未定今、1989年製のダイバーズウォッチを使用中です。もう34年以上使っている腕時計です。その電池がそろそろ切れそうになっています。 2秒ごとに秒針が進むのがその証拠です。で、電池交換をするかを悩んでいます。前回の交換時に｢もう電池交換しない｣と決めました。 →2019年2月にオーバーホールした時です。この時計、実は既に日付が動かなくなっています。オーバーホール時に職人さんに修理し...

弱小ランナーとし | 2024.04.16 Tue 19:52

2024/4/15 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083367523.html 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92756919.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083367861.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.16 Tue 13:36

自分が体感で感じる低強度で走る (*^^)v

●本日のランジョグ：6km - 45分56秒71(7分39秒45km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニットチョコと一緒 4月度走行距離:92km(チョコ:92km) 今月の目標: 未定a 昨夜は早く寝ました。そのつもりだったのですが、実は24時過ぎでした。　→ガーミン君の睡眠データより。って、そんなことは無いと思うんですよね。だって、そんなに眠く感じないんですもん(汗) 何にしても｢頑張って走ろう！｣とはなりません。最近、モチベーションが低下したままですからね。そこで今日も &rdqu...

弱小ランナーとし | 2024.04.15 Mon 20:05

2024/4/14 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083363096.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92750043.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083363196.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.15 Mon 11:26

近江牛：京都みやげ

JUGEMテーマ：日々のくらし近江牛：旬の京都の漬物の味、お茶菓子届きました。京都旅行のお土産、ありがとうございました。〇お肉はロースとヒレ肉(大吉の近江牛)。〇旬の京筍の漬物（赤尾屋）〇からしなす（茎屋）。〇京せんべい「一陽来福」・鳥羽玉（うばたま）・あずき餅（亀屋良長：かめやよしなが）。早速、お肉食べました：最高に美味しい肉でした。 ◎ありがとうございました。上ロース　下ヒレ

New 一粒の実 | 2024.04.15 Mon 06:06

富士山…　見えないランヾ(＠°▽°＠)ノﾐｴﾅｲｰ

●本日のランペース走：10km - 1時間04分04秒25(6分24秒43km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 4度走行距離:86km(チョコ:86km) 今月の目標:未定今日も何となく走りたくありませんでした。最近、いつもこんな感じです(汗) とはいえ、日曜日は ”ポイント練習” の日です。ジョグでは何だし、ペース走は気分ではありません。そこで ”6分35秒±10秒/km” で走る事にしました。ただし、厳密なペース管理はしません。｢それくらいだろうな｣と思える体感ペースで...

弱小ランナーとし | 2024.04.14 Sun 12:07

2024/4/13 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083358847.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92743121.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083358943.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.14 Sun 12:02

結局はいつもと同じ15kmLSD (^^;ゞ

●本日のラン LSD：15km - 1時間58分37秒60(7分54秒51km) シューズ：アシックス GT-1000 12 チョコと一緒 4度走行距離:76km(チョコ:76km) 今月の目標:未定今日もまた｢走りたくないなぁ～｣でした。それに昼前に母親がマンションに遊びに来ます。家中を片付け・掃除しないといけません。　→既に散らかりまくりです(笑) 距離を短くするか、速いペースで走るか… いろいろ考えて、”15kmLSD” としました。はい、いつもとまったく変わりませ～ん ...

弱小ランナーとし | 2024.04.13 Sat 11:09

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