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レコーディングダイエット
このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/
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毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ〜。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！ 
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作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 30 分に寝て、今朝は 5 時 47 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 今朝の体重・ 55 . 8 ? で２回目が 55 .4 ? でした。 朝ご飯・白米 220 g にたらこ一切れとお味噌汁、キムチ 納豆と玉葱とレタスのサラダで頂きました。 お昼ご飯・白米 220 g にキムチ納豆とお味噌汁と玉葱と レタスのサラダを頂きました。 お通じ・２回もありました !! ヽ(´∀｀ )ﾉ お夕飯・豚肉とお野菜の炒め物とお豆腐、玉葱とレタスのサ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.03.05 Thu 18:30
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット やあ。こんばんは。ボクだよ。聴いてよ、全く最近の私と来たら ボク達の声を全然聴かない所か、ボク等に「アッパー」？だっけ？ で、使い方合ってる？・・・をかまして来るんだよ。もう小さいボク達も 泣き通しだよ。ちっとも座禅して会いに来てくれないから、寂しがってたのを ボクが手を繋いでやったんだけど。今も繋いでる。可哀想に...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.03.04 Wed 20:06
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 46 分に寝て、今朝は 6 時 51 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 今朝の体重・２回とも 56 . 2 ? でした。 朝ご飯・採血だったので抜きました。 お昼ご飯・香味鶏のグリルの定食。ご飯は多目。 お通じ・ありましたー !! ﾜｰｲ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾜｰｲ お夕飯・いっぱい食べました・・・。とある事をしているのですが、 量が多いのと問題は噛む回数だよなぁ・・・うーん。 今日作ったご飯・人参と白菜、ほう...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.03.04 Wed 18:50
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 暴食して全てにおいてやる気が起きなくなりました (´Д｀) 一生、おデブ・・・・。 昨晩は 9 時 37 分に寝て、今朝は 5 時 43 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 今朝の体重・２回とも量って 54 . 8 ? でした。 お昼ご飯・中華料理の油淋鶏 ( ユーリンチー )定食のセットを頂きました。 明日は採血、大丈夫か・・・。 愚痴とか・色々あります。
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.03.03 Tue 18:11
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 23 分に寝て、今朝は 5 時 32 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 今朝の体重・ 53 . 8 ? で２回目が 53 . 6 ? でした。 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 杯、 1 口につききちんと 50 回噛んで食べました。 玉葱とレタスのサラダ 1 皿、 1 口につききちんと 50 回 噛んで頂きました。 お通じ・ 無いのと同じ位。かなりの微量でした。 お昼ご飯・林檎 1 個を芯も種も含め 1 口につき 50 回きちんと噛んで ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.03.02 Mon 17:36
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 21 分に寝て、今朝は 6 時 37 分に起きました ヽ(´∀｀ )ﾉ 今朝の体重・ 53 . 2 ? で２回目が 53 . 6 ? でした。 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 杯、 1 口につき 50 回 きちんと噛んで頂きました。 玉葱とレタスのサラダ 1 皿を 1 口につき 50 回ちゃんと 噛んで食べました。 お通じ・僅かにありました。無いと言っても良い位、微量だけれど。 お昼ご飯・林檎 1 個を芯も含めて 1 口につき 50 回、きちんと噛...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.03.01 Sun 17:54
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 29 分に寝て、今朝は 5 時 46 分に起きました ヽ(´∀｀ )ﾉ 今朝の体重・ 53 . 6 ? で２回目が 53 . 4 ? でした。 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 杯、 1 口につき 50 回 きちんと噛んで頂きました。 玉葱とレタスのサラダ 1 皿を 1 口につき 50 回きちんと 噛んでから頂きました。 お通じ・ありませんでした。 恐怖の癌細胞が帰って来たぞー ( ｣ﾟДﾟ)｣ タヒね。 お昼ご飯・林檎 1 個を 1 口につき 50 ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.28 Sat 17:47
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 34 分に寝て、今朝は 6 時 12 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 今朝の体重・ 53 . 6 ? で 2 回目が 53 . 4 ?でした。 朝ご飯・白米 90 ｇ をお粥にして 1 口につき 50 回きちんと 噛んで頂きました。 玉葱とレタスのサラダは ( 味ポンで ) 1 口につき 50 回 きちんと噛んで頂きました。 お昼ご飯・林檎 1 個を 1 口につき 50 回きちんと噛んで頂きました。 お通じ・ありませんでした。 お夕飯・玉葱とレタスのサ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.27 Fri 17:39
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 23 分に寝て、今朝は 7 時 32 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ ちょっと遅いよね。言い訳だけど、昨日の夜は おトイレ行く回数が半端なくて、 正直あんま眠れんかったのよ (´・ω・｀) 今朝の体重・ 53 . 2 ? で 2 回目が 53 . 0 ? でした。 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 口につき 50 回きちんと 噛んで頂きました。 玉葱とレタスのサラダは味ポンで 1 皿、 1 口につき 50 回きちんと噛んで食べまし...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.26 Thu 17:20
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 29 分に寝て、今朝は 5 時 54 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 今朝の体重・ 53 . 4 ? で 2 回目は 53 . 6 ? でした。 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 口につき 50 回噛んで 頂きました。 玉葱とレタスのサラダ 1 皿を ( 味ポンで ) 1 口につき 50 回噛んで頂きました。 お通じ・ 1 回ありました。 お昼ご飯・林檎 1 個を芯も含め 1 口につき 50 回噛んで頂きました。 お夕飯・玉葱とレタスのサラダ 1 皿分を...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.25 Wed 17:23
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