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レコーディングダイエット

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット今日食べたもの・お昼に白米 4 杯位と混ぜ込み若菜を。　　　　　　　　その後蒸した馬鈴薯 5 個にマヨ。お夕飯に　　　　　　　　高野豆腐とキノコの炒め煮・ほうれん草のお浸し・　　　　　　　　大根の葉っぱふりかけ・白米 5 杯強位 ? とカモミールティーを　　　　　　　　1 杯頂きました。お通じ・ 2 回ありました。今日の愚痴とか・今日はお婆ちゃんにうんと可愛がって貰えた。年甲斐にもないけれど　　　　　　　　とても嬉しいよ。ボクもお婆ちゃんがご飯を一...

東洋菜食主義　JUGEM | 2015.01.20 Tue 20:53

日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット今日食べたもの・白菜とお揚げを湯通しして、お餅 1 個を 3 当分にしたものを　　　　　　　　白菜とお揚げで巻いて煮付けたもの 3 個・林檎 1 個　　　　　　　　お夕飯は高野豆腐とキノコの煮炒め・大根のゆかりマヨ和え・　　　　　　　　大根の葉っぱふりかけ・ほうれん草のお浸し・白米 4 杯位を　　　　　　　　頂きました。お通じ・ 1 回ありました。今日の愚痴とか・家族が全体的に風邪に陥っております。あと、昨日のアレはあんま　　　　　　　　読み返してな...

東洋菜食主義　JUGEM | 2015.01.19 Mon 19:59

日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット今日食べた物・昨日と同じお通じ・ 1 回ありました。今日の愚痴とか・今日ね、前世の記憶がある子の特集があったんだ。　　　　　　　　そうしたら、戻って来ちゃったんだ。あの感覚が。　　　　　　　　ああ、羨ましい。嗚呼、憎たらしい。自分の親が　　　　　　　　自分の祖父母が。　　　　　　　　ボクに見向きもしなかった癖に、ボクに無理強いをした　　　　　　　　あの奴等に。ボクはおふざけで変な発言をする事さえ許されなかった。　　　　　　　　子供と...

東洋菜食主義　JUGEM | 2015.01.18 Sun 20:03

日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエットご免、ご飯食べる前に寝てたよ。(；´Д｀) 今風邪気味っぽい。スイミンさんは風邪とか大丈夫だろうか。とりあえず昨日の。今日食べたもの・だいたい昨日と同じ。お夕飯は食べずにそのまま　　　　　　　　寝ちゃった。お通じ・ 2 回ありました。愚痴とか・喉から来る風邪なんだけど、痛いよね。

東洋菜食主義　JUGEM | 2015.01.18 Sun 10:58

日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット今日食べたもの・林檎 1 個・お饅頭 10 個位・お昼は昨日と同じ。　　　　　　　　お夕飯も昨日と同じ＋和風スパ 200 g・炭酸水 2 本お通じ・ 1 回ありました。今日の愚痴とか・食べ過ぎた・・・←今更

東洋菜食主義　JUGEM | 2015.01.16 Fri 21:29

15日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100g　バナナ1本　メープルシロップ5g　きなこ5g 昼：チャーハン（ご飯120ｇ　白滝　もやし　深谷ネギ　ネギ　かにチャーハンの素）　　キャベツ　味噌汁間食：かっぱえびせん　スフレチーズケーキ　生クリーム　いちごジャム　ココナッツサブレ三枚体重：朝測定　45.9ｋｇ　前日比-0.2ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2015.01.15 Thu 23:08

日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット今日食べたもの・白米 7 杯位と若菜・蒸かした馬鈴薯 5 個にマヨ・　　　　　　　　林檎 2 個・お夕飯はいつものおかずに白米 4 杯・　　　　　　　　とろろ昆布 1 杯を頂きました。お通じ・ 1 回ありました。今日の愚痴とか・お婆ちゃんが少し難聴でイライラしてて、　　　　　　　　「同じ事を毎回 2 回も言わせないでよ」って軽く　　　　　　　　キレちゃった・・・。　　　　　　　　今日はお婆ちゃんが珍しくお鍋を焦がしちゃったみたいだから　　　　　　　　...

東洋菜食主義　JUGEM | 2015.01.15 Thu 22:07