- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
レコーディングダイエット
このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/
-
毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ〜。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！ 
-
作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 28 分に寝て、今朝は 6 時 39 分に起きました ヽ(´∀｀ )ﾉ ホントは 5 時 15 分に１回起きたんですが、まだ 早すぎると思って↑この時間まで寝てました。 今朝の体重・2 回とも量って 54 . 0 ? でした。 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 口につき 50 回噛んで 食べました。 玉葱とレタスのサラダは味ポンで 1 皿、 1 口につき 50 回きちんと噛んで頂きました。 お通じ・ 1 回ありました。 お昼ご飯・林...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.24 Tue 17:42
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 25 分に寝て、今朝は 6 時 02 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 5時だと早いし、これ位に何時も起きられたら良いなぁ・・・。 今朝の体重・ 54 . 2 ? でした。 2 回目は 54 . 0 ? です。 お通じ・ 1 回ありました。 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 口につき 50 回噛んで頂きました。 玉葱とレタスのサラダ ( 味ポンで ) 1 皿を 1 口につき 50 回噛んで食べましたよ。 午前中はかなり珍しく、頭脳労働。頭使うだけでも疲れ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.23 Mon 17:33
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 21 時 24 分に寝て今朝は 05 時 05 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 今日は早いでしょ？ 今朝量った体重・ 54 . 2 ? ２回とも量ったんだけど、 同じ数字でした !! 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 杯、 1 口につきちゃんと 50 回噛んで頂きました。 玉葱とレタスのサラダ 1 皿を ( 味ポンで ) 1 口につき 50 回噛んで食べました。 お通じ・ 1 回ありました。 お昼ご飯・林檎 1 個を芯の所も一緒に 1 口...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.22 Sun 17:21
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 28 分に寝て今朝は 6 時 39 分に起きました ヽ(´∀｀ )ﾉ 今日は夢見が悪かったのと、お通じの関係で お腹が張ってた事もあって早く起きました。 お通じ・ 2 回ありました。 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 杯、きちんと 1 口につき 50 回噛んで食べました。 玉葱とレタスのサラダは ( 味ポンで ) 1 皿頂きました。 こちらもきちんと 1 口につき 50 回を噛んで守り、食べたよ。 お昼ご飯・林檎 1 個を 1 口につ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.21 Sat 17:24
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 33 分に寝て、今朝は 7 時 07 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 杯、ちゃんと 1 口につき 50 回噛んで頂きましたよ。 玉葱とレタスのサラダ ( 味ポンで ) 1 皿頂きました。 ↑サラダも 50 回噛む様にしたよ。 午前中は歯医者さん。 虫歯も無いのに、ストレスから来る痛みって・・・ どんだけだよ ＿|￣|○ イオンに行って来ました。久し振りに、家事病気以外の外出です。 楽し...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.20 Fri 17:57
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 29 分に寝て、今朝は 7 時 04 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 朝ご飯・白米 90 g をお粥にして 1 杯。ちゃんと 1 口につき 50 回噛みましたよ。あと 玉葱とレタスのサラダ ( 味ポンで ) 1 皿頂きました。 お通じ・ 1 回ありました。 お昼・林檎 ( 中 ) 1 個を頂きました。ツイッターの影響で この時、 1 口につきちゃんと 30 回噛みました。 何で私が父親の療養費申請書みたいなの書いて頑張ってるんですかね。 父...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.19 Thu 18:10
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 44 分に寝て今朝は 6 時 40 分に起きました :(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 今日用事があるからね。早めに起きないといけなかったんですよ。 朝ご飯・ 90 g の白米をお粥にして 1 杯と 玉葱とレタスのサラダは味ポンで 1 皿頂きました。 今日は月に 1 度の体重測定〜♪ ヤダー、最近ダイエットし始めたから体重 2 ? 位落ちてるんじゃない？ いやいや、言い過ぎか？でも、それぐらい落ちてたって良ぃ・・・ 体重 58 . 0 ? ファ・・・ッ !?...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.18 Wed 17:17
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 49 分に就寝して、今朝は 7 時 27 分に起床しました ヽ(´∀｀ )ﾉ 朝ご飯・白米 90 g をお塩とお水で煮立たせて白粥に。それを 1 杯。ちゃんと 1 口につき 50 回数えて噛んだよ。 玉葱とレタスのサラダ 1 皿 ( 味ポンとマヨドレで )を 頂きました。 お通じ・ 1 回ありました。 お昼ご飯・林檎 1 個・・・と行きたいトコなんですが、やっぱり 我慢出来なかった !! ( ；∀；)頭の中朦朧としてて食べち...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.17 Tue 18:42
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 9 時 50 分に寝て、今朝は 7 時 15 分過ぎに起きました ヽ(´∀｀ )ﾉ 朝ご飯・ご飯 90 g をお粥にして塩を少々を 1 杯、 ちゃんと 1 口につき 50 回噛んだよ。 玉葱とレタスのサラダ 1 皿 ( 味ポンとマヨドレで )頂きました。 お通じ・ 1 回ありました。 お昼・林檎 ( 大 ) 1 個を頂きました。 お夕飯・玉葱とレタスのサラダ 1 皿 ( 味ポンとマヨドレがけ)・ バナナ 1 本を頂きました。 今日の愚痴とか・カロリーオ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.16 Mon 18:02
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 昨夜は 10 時 7 分に寝て今朝は 7 時 21 分に起きました(´・ω・｀) 早く寝れば良かったなぁ・・・。 朝ご飯・白米 90 g 1 杯・キムチ・ウインナー 3 本・ 焼き海苔 3 枚・たらこ切り身・白菜のお漬物・ 落花生のチョココーティング・プリン 1 個・ お揚げとほうれん草の炒め物・焼きイカ 2 切れ・ 納豆 1 パック・玉葱とレタスのサラダ・カモミールティーを 頂きました。 外で走るとなると人目が気になっ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.02.15 Sun 14:56
全1000件中 161 - 170 件表示 (17/100 ページ)
