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レコーディングダイエット
このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/
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毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ〜。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！ 
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作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 何かしらの体操・見事にしてませんでした。 お夕飯・おせちとカモミールティーと林檎を頂きました。 お通じ・ 4 回ありました。 蛇足・ノド元まで来たんですけどまだ死にたくないので削除。
東洋菜食主義 JUGEM | 2015.01.01 Thu 23:17
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 何かしらの体操やら・無しです。 お通じ 4 回ありました。 お昼ご飯・玄米 2 合分のお握りを数個 お夕飯・250 g ちょい超えの和風スパと林檎 1 個 間食・落花生 1 袋・林檎 3 個・マヨを色々な用途にちょいと付けてました。 おせちの煮物をつまみ食い 反省点・ダウンタウンの松本さんは 30 分走っているらしい。 肌を気にせず汗を出せたらどんなに良い事だろう・・・ 今日あった良い事・スイミンさんへお返事出来たー(ﾟ∀ﾟ)!! 宜しければ来年も ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2014.12.31 Wed 23:01
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 何かしらの体操とか・しませんでした。 お通じ 4 回ありました。 お昼ご飯・蒸かした馬鈴薯 5 個をマヨで頂きました。 お夕飯・和風スパ 200 g 以下とカモミールティー 1 杯頂きました。 間食・落花生 1 袋分・林檎 3 個・ゆかり大根マヨ和え・カモミールティー 反省点・冷蔵庫に・・・お正月のお料理用の材料が入りきらないわ 蛇足・やる事がまだあります
東洋菜食主義 JUGEM | 2014.12.30 Tue 22:07
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 何かしらの体操・ちこっとやりました。 お通じ・そう言えば無い。 朝ご飯・無し お昼ご飯・大根ゆかりマヨ和え・カモミールティー 4 杯頂きました。 お夕飯・和風スパ 250 g キッカリ量ってカモミールティーもホットのを 4 杯頂きました。 間食・落花生・バナナ 1 本・林檎 2 個 今日の愚痴・今日はいいや 今日あった良い事・書いたら幸せが逃げて行きそう 今日見た景色・雨・バッタの死骸・ビニール袋・鳥・落花生・ お祖父ちゃんのグジ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2014.12.29 Mon 22:36
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 何かしらの体操・ちょっとしました。 お通じ・ 2 回ありました。 今日食べた物・落花生 半袋・玄米 2 合分の数個のお握り・ 大根ゆかりマヨ和え・カモミールティー 4 杯・ バナナ 2 本 今日の光景・うちトコ 4 巻が新聞で載ってた !! 欲しい 蛇足・1人で勝手に悩んで１人で勝手に疲れて今に至ります。 早く寝よう
東洋菜食主義 JUGEM | 2014.12.28 Sun 22:24
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 何かしらの体操やら運動とか・チビっとしました。 お通じ・ 2 回ありました。 朝ご飯・無し。 お昼ご飯・茹でエノキのポン酢和え お夕飯・和風スパ 250 g ギリ超さず１皿頂いてカモミールティー ホット 4 杯飲みました。 間食・剥いた甘栗× 6 袋 1 パック・焼き芋 3 口・バナナ 1 本・ 大根ゆかりマヨ和え・落花生 半袋・林檎 1 個 反省点・父親死んでくれと思う・・・。じゃなかった、食べ過ぎだね、うん。 今日の愚痴・さっき食器磨き洗いし...
東洋菜食主義 JUGEM | 2014.12.28 Sun 00:50
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 甘納豆・落花生・和風スパ・カモミールティー・ ミニ羊羹・マヨ大根和え・芽キャベツ・納豆・あられ餅・・・・を食べた 事は覚えています。 お通じも 4 ・ 5 回ありました。多分 覚えているのは父が使い物にならなかった事と 母が発症して暴れて大変な事になった位です。
東洋菜食主義 JUGEM | 2014.12.26 Fri 22:58
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 何かしらの体操やら運動とか・ちびりと。 お通じ・ 4 回ありました。 朝ご飯・無しです。 お昼ご飯・玄米ゆかり＆ワカメおむすび 2 合分を半量、何個かに握って 頂きました。 お夕飯・同上。 2 合分食べきりました。野菜のお味噌汁 2 杯を頂きました。 間食・柚子まん 5 個・揚げ餅 半袋・マヨ豆腐 2 個・落花生 1 袋・バナナ 1 本・ 昨日の残りのケーキ少し・大根ゆかり和え 反省点・マヨラーか 今日の愚痴・疲れた 今日あった良い事・やっと...
東洋菜食主義 JUGEM | 2014.12.25 Thu 23:51
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 腸の体操・それっぽいのは(ry お通じ・ 3 回ありました。 お夕飯・ ( 調整用 ) と言いながら野菜鍋と和風スパ 150 g 越えを 頂きホットのカモミールティーを 2 杯飲みました。 間食・林檎 6 個・マヨ納豆 4 パック・マヨとゆかりの大根 3 分の 1 本分・ マヨ豆腐 1 個 反省点・食べ過ぎた・・・。 蛇足・連日の整理で使った腕。あまりの身体の痛さに昼間寝ていると 3回夢を見たのだけれど、その３回とも悪夢でしかも 2 回目が デ...
東洋菜食主義 JUGEM | 2014.12.20 Sat 22:45
日々の管理・記録用
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 腸の体操・それっぽいのはちょっとしました。近々表記を再検討します。 お通じ・脅威の 3 回ありました。 お夕飯・ ( 調整用 )と言いつつ玄米 100 g × 4 にゆかりワカメ・ 和風スパ 150 g 強と 150 ぴったりの同じモノ 合わせて 2 皿を頂きました。 間食・バナナ 2 本・油揚げ 3 枚・林檎 5 個・落花生 5 分の 4 袋・ マヨ納豆 4 パック・ホットのカモミールティー 2 杯 反省点・普段から他人に接していないせいか昨日の...
東洋菜食主義 JUGEM | 2014.12.19 Fri 23:33
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