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レコーディングダイエット

このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
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日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット腸の体操・しませんでした (＞＜) お通じ・ありません。お夕飯・糖質 0 ｇ麺を 1 袋使い絹のお豆腐 150 g 1 パックも入れて　　　　　ベジめんつゆで温かい煮込み麺にして頂きました。間食・林檎 4 個・バナナ ( 大 ) 2 本・ゆでピー 120 g 1 袋分・　　　　みかん ( 極小 ) 4 個・グレープフルーツ ( ルビー ) 1 個・　　　　納豆 1 パック　反省点・ゆでピーナッツは 1 袋じゃ食べ過ぎかな。蛇足・今日急いでしもむら農園さんへ玄米のお振...

東洋菜食主義　JUGEM | 2014.12.02 Tue 21:48

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JUGEMテーマ：レコーディングダイエット

★★－２０ｋｇ達成！リバウンドと格闘中【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2014.12.02 Tue 18:50

日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット腸の体操・朝昼夕夜やりました。お通じ・ありませんでした(＞＜) お夕飯・絹のお豆腐 150 g 1 パックを白粥風にして　　　　　 1 杯頂きました。間食・林檎 6 個・納豆 1 パック・　　　グレープフルーツ(ホワイト) 1 個反省点・玄米の事をずっと考えてた１日でした。蛇足・玄米が無いとアピ(アトピー)が再発する事が発覚!!

東洋菜食主義　JUGEM | 2014.12.01 Mon 21:08

日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット腸の体操・朝昼夕夜やりました。お通じ・ 2 回ありました。お夕飯・絹のお豆腐 150 g 1 パックを白粥風にして　　　　　頂きました。間食・林檎 5 個・バナナ(中) 10 本・みかん 3 個・　　　　納豆 1 パック反省点・バナナ食べ過ぎだろ明日ブツブツ出来ても　　　　　知らんでぇ～。蛇足・玄米を食べないでいたらその後恐ろしい事になりました。

東洋菜食主義　JUGEM | 2014.11.30 Sun 20:54

日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット腸の体操・朝昼夕夜やりました !! (´∀｀) お通じ・ありません。お夕飯・絹のお豆腐 150 g 1 パックを入れたお味噌汁　　　　　 1 杯頂きました。間食・納豆 2 パック・林檎 4 個・みかん(極小) 7 個反省点・納豆は１日１パックまでにしよう・・・。蛇足・ベルト着けました !! お夕飯の後に更に果物食べると　　　　キツイ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):どうもデブです。

東洋菜食主義　JUGEM | 2014.11.29 Sat 21:13

日々の管理・記録用

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット腸の体操・朝昼夕夜やりました。お通じ・ 5 回ありました !! 少しお腹壊し気味 (´Д｀|||) お夕飯・絹のお豆腐 150 gを 1 パック入れたお味噌汁 1 杯を　　　　　頂きました。間食・林檎 5 個・バナナ 4 本・ゆでピー 120 g 1 袋の物を　　　　2 人分に分けて 3 分の 2 袋分頂きました。　　　グレープフルーツ(ルビー) 2 個・みかん(極小) 2 個・　　　　梨(特大) 1 個・納豆 1 パックを食べました。　反省点・うん。間食が多いですわ反省しな...

東洋菜食主義　JUGEM | 2014.11.28 Fri 21:03