[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] ダイエット運動のブログ記事をまとめ読み! 全170件の15ページ目 | JUGEMブログ

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もろみ酢ダイエット

JUGEMテーマ:ダイエット運動体を柔らかくしたり健康にも良いとして知られているお酢。最近はダイエット効果もある食品として注目されていますね。特にお酢の中でももろみ酢は高い効果が期待できるようです。原液で飲むのはかなりキツイと思いますがジュースなどに入れて飲むと飲みやすいですね(^_^)アトキンスダイエットのやり方 もろみ酢でダイエット 麦飯でダイエット

なんでも日記 | 2008.12.08 Mon 15:15

ダイエット運動に取り組む

JUGEMテーマ:ダイエット運動運動を通してダイエットをすることは健康にもいいです。現代の日本では多くの食品が供給されており、移動や家事労働も便利になった反面、体脂肪をどうにかしたいと考えている方は少なくありません。ダイエットは過剰な体脂肪を減らさなければならないような人だけでなく、スリムな体になりたいという目的からダイエットをはじめる人も多くいます。食習慣や食事内容の見直しは、ダイエットに取り組もうと考えた方の大多数がまず検討することといえるのではないでしょうか。しかし、最近は社会全体の健康志...

ダイエット&ビューティ | 2008.12.07 Sun 11:57

運動能力

JUGEMテーマ:ダイエット運動中高生の運動能力の低下が止まり、上昇に転じたとのこと・・・この先落ちていくばかりだと思っていたのでちょっとびっくりしました・・・でも出来るヤツと出来ないヤツの差はどんどん広がって行ってるとおもいますけどね(^^;)公共の結婚相談について 青汁の効果・効能 美肌効果のある食材

なんでも日記 | 2008.10.12 Sun 23:43

ピンピンコロリ運動...?

ピンピンコロリ運動...?このごろ流行りのPPK(ピンピンコロリ)運動。いつまでも元気で生き、病まずにポックリゆきたいという思いが、見事に表現されていますね。やはり、病気にならず、いつまでも元気で、家族に介護の世話をかけずに最後はポックリ逝きたいと願ってしまします。しかし、現実はそうはなかなかいかないものです。ピンピンコロリ運動って?年配向けのビリーズ・ブート・キャンプとして、ピンピンコロリ運動が東北や北海道で大人気らしいのです。何度もマスコミに掲載され、ピンピンコロリ運動は次第に認知されてきてい...

気まぐれ日記 | 2008.10.11 Sat 14:48

超簡単1週間ダイエット!お腹?

■エクササイズ4日目 4日目のエクササイズは1〜3日目までの3つのエクササイズを行います! まず仰向けに寝てください。 その状態で、両手でお腹から足の付け根にかけて、上から下へ10回さすります。 そして、お腹の周りを両手で時計回りに10回さすります。 反対回りも10回さすりましょう。 次に、膝を立てて仰向けに寝た状態で、ゆっくりと口から息を吐き(同時にお腹をへこませ)、ゆっくりと鼻から息を吸って(同時にお腹を膨らませて)ください。 これを5分間行います。 そして最後です。仰...

街を歩けば5人の男が振り返る〜キレイのたまごダイエット〜 | 2008.09.29 Mon 02:26

ひらいた骨盤を元に戻すには

骨盤のひらきのお話です。 骨盤がひらいている人は姿勢が悪くて下腹が出ていたり、スカートやパンツをウエストに合わせて履くとお尻がキツかったり、扁平尻(平らなお尻)だったりします。 このような人は骨盤のゆがみを整えるだけでなく、ひらいた骨盤を正しい位置に戻す必要があります。 骨盤のひらきを解消するエクササイズを教えますので、気になる人はぜひやってみてください! 骨盤の歪みやひらきを元に戻すことによって、下半身太りが解消されますよ! まず床で仰向けに寝ます。ベッドや布団は駄目ですよ。こ...

街を歩けば5人の男が振り返る〜キレイのたまごダイエット〜 | 2008.09.25 Thu 21:48

ピンピンコロリ運動

 ピンピンコロリ運動このごろ流行りのPPK(ピンピンコロリ)運動。いつまでも元気で生き、病まずにポックリゆきたいという思いが、見事に表現されていますね。やはり、病気にならず、いつまでも元気で、家族に介護の世話をかけずに最後はポックリ逝きたいと願ってしまします。しかし、現実はそうはなかなかいかないものです。ピンピンコロリ運動って?年配向けのビリーズ・ブート・キャンプとして、ピンピンコロリ運動が東北や北海道で大人気らしいのです。何度もマスコミに掲載され、ピンピンコロリ運動は次第に認知されてきて...

主婦Keiの気まま日記 | 2008.09.25 Thu 02:31

ウォーキング〜小樽→札幌制覇の旅〜

東西線制覇の前に、小樽→札幌制覇の旅を敢行してしまいましたwww 理由?・・・だって東西線って距離長い割りにあまりおもろくないんだもん。。 (´・ω・`) まぁそれを言ったらどの路線沿いもそうなんだけどね。。 小樽へは高速バスで移動することに。(便利だしJRより若干安かったので) ・・・初めて高速バスに乗ったけど、本当に高速道路の途中に用意されてる バス停で乗降するんですね。。(新鮮だけど感覚が慣れん。。) JRと同じように車内で弁当食えるかなぁ?と思ってコンビニで弁当を買って 行ったけど、バス内で...

やっぱとんとんネギラーメンでしょ | 2008.09.21 Sun 14:02

東西線制覇は今回は断念

土曜は東豊線を制覇したので、日曜は東西線を制覇しよう! ・・・とゆーことで、無謀にも2日続けて長距離ウォーキングに挑戦しました。 うーむ。昨日の今日で長距離歩けるのかなぁ? しかも一番距離が長い東西線だし。。体力もそんなに回復してないし。。 と、一抹の不安を覚えながらも新札幌駅からスタート。 高速道路の高架下までは下り坂が続くのもあるけど順調な感じ。 おぉ。意外とイケるかも? しかしながら南北線、東豊線と比べ、東西線沿線はアップダウンが多い。 自転車と違って歩きだとそんなに気にならないっち...

やっぱとんとんネギラーメンでしょ | 2008.09.15 Mon 03:44

超基本!超簡単!骨盤エクササイズ

基礎代謝を高めるには、運動をして筋肉をつけることです。 しかし筋肉をつける前に、しなければならない大事なことがあります! それは、骨盤の歪みを正すことです。最近「骨盤矯正」という言葉をよく聞くと思いますが、骨盤が歪んでいてはキレイに痩せることはできません。 キレイに痩せていくためには順番があるのです!まずはお腹周りの筋肉を緩めて、次に骨盤の歪みをとって、それから適度な筋肉を付ける。 だいたいこんな感じです。詳しくはまた別の機会にお話しすることにして、今日は簡単なエクササイズを紹介しま...

街を歩けば5人の男が振り返る〜キレイのたまごダイエット〜 | 2008.09.10 Wed 22:44

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