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ダイエット、その後のお話

JUGEMテーマ:ダイエット日記     ぱんぱかぱーん! あじたです!   あじたとは…? ・クリスチャン ・女子大生(4年) ・ダイエットをしていた…はず     なんだかご無沙汰の記事になってしまいました… とほほ…       とりあえず、この記事を回収せねば!!! 食いしん坊あじた、ダイエットするの巻   あたぁ! すっかり忘れてた!!   2週間夜の炭水化物を抜くって宣言したん...

残りの時間を後悔しないようにブログ書きます | 2019.07.21 Sun 17:03

ガルシニア配合で効率的にダイエット。 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト プロテイン

ヨーグルト風味で飲みやすい。運動と大豆たんぱく質で、ムダな脂肪をつけたくない方のプロテイン。11種のビタミン、3種のミネラル配合で効率的に摂取できます。 約50食分(1食分21g×50)入り。 送料無料(北海道・沖縄除く) ザバス(SAVAS) ザバス ウエイトダウン プロテイン(1.05kg) です。 価格 3,823円 (税込) 送料無料 ケンコーコム 内容量:1.05kg   JUGEMテーマ:ダイエット日記

Enjoy Sports ! | 2019.07.21 Sun 12:01

2019/07/18の日記まとめ(一番太っていた頃から計算すれば10キロ減だけどね)

去年は、水不足だったような記憶なのですが 今年は、日照不足。 水不足だと、雨降れ〜って言うのに 日照不足だと、太陽みたいよ〜 天気に善し悪しなんかないのにね。   結局、 それを、どう感じるか次第ということなんだろうな。 天気だけでなく、 人間関係もそうなんだろうな。   でも、わかっていても、気持ちがスッキリしないときは 疲れているんだから、 ゆっくり寝て、疲れを取るのが一番だろうと思う今日この頃っす。        ...

最近の関心事 | 2019.07.19 Fri 12:47

簡単すっきりファスティング

JUGEMテーマ:ダイエット日記   ⇒ 簡単すっきりファスティングの公式サイトはこちらをクリック 『注意!』 人の体は、怪我や風邪が自然に治るように自己治癒力を備えているのですが、 現代人は、あまりに重いものを食べ過ぎ/飲み過ぎなので、消化器官の処理 能力を完全にオーバーし、ダメージが身体に溜まっています。 そこで、一時的に食事制限を行うことにより消化器官を休めて本来の自己治 癒力を回復させ、あなたの体に溜まったものをデトックス(解毒)すること で腸内...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2019.07.15 Mon 12:31

食事制限とフィットネス動画で1ヶ月で5キロ減

JUGEMテーマ:ダイエット日記 私は外に出るのがあまり好きではないので、家の中でもできるダイエットを考えました。最初は1500キロカロリーに食事を制限するだけだったのですが、効果がでないので、運動もしようということになりました。 最初に思いついたのは筋力トレーニングで、10キロのダンベルを購入して、アームカールやスクワットなどを中心に全身の筋肉を鍛えて、代謝をあげようと試みました。 私の体重は95キロだったので、1500キロカロリーにして、筋肉をつければ余裕で痩せるのではと思ったのですが、年齢が45...

東京で一人暮らしを始める女子のブログ | 2019.07.07 Sun 15:26

簡単すっきりファスティング

JUGEMテーマ:ダイエット日記   ⇒ 簡単すっきりファスティングの公式サイトはこちらをクリック ファスティング(断食)とは? わずか8日間で、劇的なダイエット効果やデトックス効果を期待できる、短期間 の栄養摂取を最低限にすることで消化器官を休めるアクティビティです。 人の体は、怪我や風邪が自然に治るように自己治癒力を備えているのですが、現 代人はあまりに重いものを食べ過ぎ/飲み過ぎなので、消化器官の処理能力を完全 にオーバーし、ダメージが身体に溜まって...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2019.07.03 Wed 08:19

今日のレコーディングダイエットけっか。

  こんばんは、姉氏です。       今日は早朝からがっつり社蓄からの妹氏とゲームで、瞼が今にも落ちてきそうです。         レコダイすると言ったので、とりあえず今日の結果を。                                         今日のご飯は     朝:牛乳...

仲良し姉妹でがんばる毎日。 | 2019.07.02 Tue 22:34

【姉氏】ダイエットをはじめる。

こんばんは。姉氏です。     今日は妹氏とネカフェに行って、ブログ始めたし いい機会だからダイエットしますかという話に。         姉氏「とりあえず痩せたいけど、うんちやし(運動音痴)動きたくないし、楽に痩せたい。しかも飽き性だから1週間くらいのペースじゃないと無理」           妹氏「1週間じゃそんなに変わらない(ゴキブリを見るような目)とりあえずレコーディングダイエットでもしてみたら?」     ...

仲良し姉妹でがんばる毎日。 | 2019.07.01 Mon 21:18

食いしん坊あじた、ダイエットするの巻

JUGEMテーマ:ダイエット日記     ぱんぱかぱーん! あじたです!   あじたとは…?   ・クリスチャン ・女子大生(4年) ・食べるの大好き!食いしん坊! ・ダイエットは世界で3番目くらいに嫌い     そんなあじた、この夏はダイエットするぞー! (毎年言ってます)   けど、あじた、ダイエット成功したのは人生で1度だけ。   それは、大学1年の冬のこと…   そのときは、3ヶ月間お菓子を禁止しまし...

残りの時間を後悔しないようにブログ書きます | 2019.06.29 Sat 18:08

実は過食症⁈

JUGEMテーマ:ダイエット日記   ダイエットを始めたのは今年1月2日。 今日は5月28日。 もうすぐ5か月になる! 私のダイエット方法は食事制限と筋トレをしている。   体重は始めた時より5kgほど落ちたけど、食べることに異常なくらい執着している。 いつも食べ物のことばかり考えている。   何時にコレを食べたから、今日はもう食べないでいよう。とか、甘いもの暴飲暴食してしまったり。 そして、今日もルールを破った自分を責めてしまったり。もう数か月こんな状態。 でも...

My First JUGEM | 2019.05.28 Tue 14:40

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