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ダイエット日記

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ダイエット始めます！

JUGEMテーマ：ダイエット日記ダイエット始めました！って言い始めて何年経っただろう・・・(遠い目昔は痩せてたんですよ？自衛隊に居た頃は体重75キロくらいの筋肉質！最高でしょ？(まあまあムキムキその後自衛隊を退職し、光脱毛サロンの経営を始めました。ストレスは食べる方に行くわ、前と食生活は変わってないわするとブクブク太っていきます。先月かな？久々に体重計に乗ってみました。なんか体重計ミシミシ言ってるよ！？その体重97キロ！こりゃ本格的にヤバイですぜ！も...

カズマの旅行とダイエットと時々脱毛 | 2019.07.31 Wed 18:23

ダイエット、その後のお話

JUGEMテーマ：ダイエット日記ぱんぱかぱーん！あじたです！あじたとは…？・クリスチャン・女子大生（4年）・ダイエットをしていた…はずなんだかご無沙汰の記事になってしまいました… とほほ… とりあえず、この記事を回収せねば！！！食いしん坊あじた、ダイエットするの巻あたぁ！すっかり忘れてた！！ 2週間夜の炭水化物を抜くって宣言したん...

残りの時間を後悔しないようにブログ書きます | 2019.07.21 Sun 17:03

ガルシニア配合で効率的にダイエット。ザバスウェイトダウンヨーグルトプロテイン

ヨーグルト風味で飲みやすい。運動と大豆たんぱく質で、ムダな脂肪をつけたくない方のプロテイン。11種のビタミン、3種のミネラル配合で効率的に摂取できます。約50食分(1食分21g×50)入り。送料無料（北海道・沖縄除く）ザバス(SAVAS) ザバスウエイトダウンプロテイン(1.05kg) です。価格 3,823円 (税込) 送料無料ケンコーコム内容量：1.05kg JUGEMテーマ：ダイエット日記

Enjoy Sports ! | 2019.07.21 Sun 12:01

2019/07/18の日記まとめ(一番太っていた頃から計算すれば10キロ減だけどね)

去年は、水不足だったような記憶なのですが今年は、日照不足。水不足だと、雨降れ〜って言うのに日照不足だと、太陽みたいよ〜天気に善し悪しなんかないのにね。結局、それを、どう感じるか次第ということなんだろうな。天気だけでなく、人間関係もそうなんだろうな。でも、わかっていても、気持ちがスッキリしないときは疲れているんだから、ゆっくり寝て、疲れを取るのが一番だろうと思う今日この頃っす。 ...

最近の関心事 | 2019.07.19 Fri 12:47

簡単すっきりファスティング

JUGEMテーマ：ダイエット日記 ⇒ 簡単すっきりファスティングの公式サイトはこちらをクリック『注意！』人の体は、怪我や風邪が自然に治るように自己治癒力を備えているのですが、現代人は、あまりに重いものを食べ過ぎ/飲み過ぎなので、消化器官の処理能力を完全にオーバーし、ダメージが身体に溜まっています。そこで、一時的に食事制限を行うことにより消化器官を休めて本来の自己治癒力を回復させ、あなたの体に溜まったものをデトックス（解毒）することで腸内...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2019.07.15 Mon 12:31

食事制限とフィットネス動画で１ヶ月で５キロ減

JUGEMテーマ：ダイエット日記私は外に出るのがあまり好きではないので、家の中でもできるダイエットを考えました。最初は1500キロカロリーに食事を制限するだけだったのですが、効果がでないので、運動もしようということになりました。最初に思いついたのは筋力トレーニングで、10キロのダンベルを購入して、アームカールやスクワットなどを中心に全身の筋肉を鍛えて、代謝をあげようと試みました。私の体重は95キロだったので、1500キロカロリーにして、筋肉をつければ余裕で痩せるのではと思ったのですが、年齢が45...

東京で一人暮らしを始める女子のブログ | 2019.07.07 Sun 15:26